關于中學生終身體育意識的理論研究

（曲阜師范大學體育科學學院273165）

終身教育思想產(chǎn)生后，終身體育伴隨著歷史的發(fā)展和社會的進步應運而生。我國當前和今后一個時期，把增強學生體質(zhì)作為學校教育的基本目標之一，著重培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。這是中共中央關于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)意見的總目標，從中可以看到體育教學目標的不僅僅是提高學生的身體素質(zhì)，更著重于引導學生樹立終身體育意識。可見，終身體育對中學生以后的學習和生活會產(chǎn)生重大影響，這也是我們體育教育實施的方向之一。我國的許多學者在這方面做了很多的研究，并取得了很大的成績。但是當前在實施素質(zhì)教育的過程中仍然存在著一些突出的尚待解決的問題。

一、終身體育意識的特點及存在的主要問題分析

1.中學生的身心發(fā)育特點

人的身體外形在中學階段會發(fā)生較大變化。一個人的生長發(fā)育過程有兩個關鍵的高峰期：第一個高峰期是幼兒期（出生到一歲左右），幼兒期身高體重增長得最快，身高從出生時的五十厘米左右長到七十至七十五厘米，一般增長百分之五十左右；體重從三、四公斤增加到七、八公斤，增加一倍左右。第二個高峰期就在青春期（12歲到18歲），人的身高、體重、胸圍、肩寬都在青春期時快速增長，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。

他們的心理變化，主要表現(xiàn)三個方面：

第一，從依賴性向獨立性過渡。伴隨著生理的巨大變化，青春期孩子獨立性意向的發(fā)展日趨明顯，試圖擺脫對父母的依賴，開始用批判的眼光看待書本、報紙、電臺，有時還故意與父母的觀點不一樣，這是青春期孩子向獨立性過渡的外在表現(xiàn)。

第二，自我評價開始由“自我朦朧”向“自知之明”的水平過渡。主要有三個變化：一是外在性向內(nèi)在性過渡，中學生的自我評價開始側重于自己內(nèi)在的世界，評價內(nèi)容也從具體向抽象發(fā)展；二是情境性向穩(wěn)定性過渡，自我評價的內(nèi)在性和抽象性程度的提高，具有一定的穩(wěn)定性；三是依從性向獨立性過渡，中學生能較獨立地評價自己，不再盲從或重視長輩的評價。

第三，從幼稚向成熟過渡。隨著中學生身體的發(fā)育和活動圈的擴大，心理活動變化主要表現(xiàn)在以下五個方面：認識從好奇性向探究性發(fā)展；行為由模仿性向創(chuàng)造性發(fā)展；生活愿望由空想向理想發(fā)展；交友由自發(fā)性向選擇性發(fā)展；思維由具體形象向抽象邏輯發(fā)展。學生們身體發(fā)育越來越完善，對體育的需求也在增加，另外，心理上的逐漸成熟對學生的體育鍛煉和終身體育意識也會產(chǎn)生積極的影響。

2.終身體育意識的特點

終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育教育。體育教育全過程包括學前體育、學校體育和社會體育。能否實現(xiàn)終身體育的最終目標，取決于學校體育培養(yǎng)受教育者終身保持從事體育鍛煉增進健康的愿望和能力。終身體育目標由家庭體育、學校體育和社會體育三個基本內(nèi)容構成，既相對獨立，又互補交融。至始至終促進人的身心健康發(fā)展、提高生活質(zhì)量、融洽人際關系，并使之貫穿于人的成長過程。

3.終身體育意識存在的主要問題

我國的許多學者在終身體育研究方面取得了很大的成績，但仍存在著一些尚待解決的問題：比如，思想不重視，中學生感受不到終身體育意識的意義，直接導致對參與體育活動缺乏興趣，從而不進行體育鍛煉。雖然實行了課改十幾年，但是，學生、老師、學校面臨的主要負擔仍然是升學的壓力。學生為了取得文化課好成績就盡量減少或不參加參加體育活動，班主任老師也只要成績而對體育放之任之。整個學校為了升學率出現(xiàn)重文化學習輕體育鍛煉的現(xiàn)象仍非常普遍。

學校體育設施的投入不足。有些同學想?yún)⒓芋w育鍛煉，或想?yún)⒓幽稠楏w育活動，但是沒有體育場地、器械，就會影響體育教育的實施，從而影響學生終生體育意識的形成，這種情況在有些地區(qū)還是比較嚴重的。另外，存在著學生接受能力差、老師的教學內(nèi)容、方法、形式老化單調(diào)等很多問題尚待解決。

二、培養(yǎng)中學生終身體育意識的措施

1.感受體育精神，培養(yǎng)體育意識

人們對新事物的了解和接受， 首先是從感性， 然后才能到理性。中學生先要對體育活動感興趣， 才能逐漸接受體育，并且融入到體育活動中。教師在內(nèi)堂講課時應挑選社會普及度和關注度較高的運動項目，利用多媒體技術，生動形象地講解運動項目的起源、歷史、演變以及在中國的發(fā)展狀況，尤其是至今人們?yōu)槭裁礋嶂源隧椷\動。讓學生在思想上有了解， 有一個感觀的認識，從而改變學生的看法， 培養(yǎng)學生的體育興趣，從不想、不敢到我想、我能行，使學生從心理上意識到體育的重要意義。

2.體驗體育魅力，培養(yǎng)自我鍛煉的能力

自我鍛煉能力是養(yǎng)成終身體育的重要體現(xiàn)。教師應充分利用項目特點，凸顯自我鍛煉意識的培養(yǎng)。在體育教學中，發(fā)揮學生的主觀能動性，引導學生的學習動機， 依據(jù)學生興趣特點，鼓勵學生參與體育活動，親身體驗體育帶來的的快樂和活力。同時，要培養(yǎng)學生在獨立練習過程中的調(diào)控能力，識別準確信息，逐漸做到自我修正， 使學生身心在體育活動中得到發(fā)展，為終身體育打下堅實的基礎。

3.加強體育場館建設，不斷增加對體育的投入

通過實地調(diào)研發(fā)現(xiàn)，多數(shù)中學的場地設施與在校學生人數(shù)相比嚴重失調(diào)，與國家標準差距較大，體育器材嚴重不足，更談不上種類齊全。這樣的場地設施連正常的體育課都不能保證，何談全面普及體育活動呢？所以為了提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們終身體育意識，我們要呼吁政府主管部門重視體育價值，加大體育投入，擴大宣傳力度，激發(fā)社會力量參與體育文化產(chǎn)業(yè)，加強和改進體育場館設施的建設，增加對學校體育的投入，滿足絕大多數(shù)學生的體育運動需要。

4.體育教師應注意的幾點問題

體育教師是培養(yǎng)學生終身體育意識的重要一環(huán)。中學生有的喜歡足球，有的喜歡羽毛球、有的喜歡民族傳統(tǒng)體育，有的要咨詢裁判方面的知識等等。體育老師都有各自擅長和薄弱的領域，要想贏得學生們的信任，老師必須不斷拓寬知識面，加強自我進修，掌握較全面的專業(yè)知識和技能。體育教師還要跟隨時代發(fā)展，利用好網(wǎng)絡信息、多媒體、自媒體，傳遞體育正能量，營造體育氛圍，讓學生從多重角度體驗體育魅力。保鮮好奇心是提高體育教學創(chuàng)新能力的源動力，為使體育教學常教常新，老師應備好預案，大膽創(chuàng)新，把最新的體育信息傳授給學生，使學生產(chǎn)生濃厚的體育興趣。

5.體育教學方法的多樣性

多樣化的教學方法是激發(fā)學生參加體育鍛煉的一種手段，傳統(tǒng)的教學方法很多， 如： 語言法、直觀法、完整法、分解法和矯正法等， 而隨著現(xiàn)代化多媒體技術的廣泛應用， 體育教學也必須在課堂中引入多媒體， 利用它的光、聲、圖像等功能手段， 配合言傳身教的教學方法，把更多體育知識和體育技能、體育信息及時地傳播給學生。教師可以利用自媒體優(yōu)勢，構建體育交流平臺，保持師生溝通順暢，掌握學生的鍛煉進程，及時反饋指導信息，調(diào)動學生積極性，讓學生在潛移默化中培養(yǎng)自覺參與體育鍛煉的意識， 為終身體育打下基礎。