中學(xué)健美操課程網(wǎng)絡(luò)教學(xué)探究

穆曉飛

1. 健美操網(wǎng)絡(luò)課程教學(xué)內(nèi)容體系

健美操課程教學(xué)內(nèi)容系統(tǒng)是體育教學(xué)的子系統(tǒng)，由四大部分組成: 理論知識(shí)部分、技術(shù)教學(xué)部分、綜合素質(zhì)教育、體育教學(xué)實(shí)踐部分。本文提出適合中學(xué)實(shí)情的學(xué)科與術(shù)科結(jié)合的健美操課程教學(xué)內(nèi)容方案:

第一階段: 網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)階段。學(xué)生通過共享型健美操網(wǎng)絡(luò)課程瀏覽，通過健美操游戲，對(duì)健美操的基本原理，基本動(dòng)作及學(xué)習(xí)內(nèi)容初步了解，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操課程的興趣，使學(xué)生對(duì)健美操課程總體形成初步的認(rèn)識(shí)與了解，為下一個(gè)學(xué)習(xí)階段鋪墊；

第二階段: 器械學(xué)習(xí)，包括認(rèn)識(shí)器械與使用器械。首先，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)課程中的視頻與器械學(xué)習(xí)圖片進(jìn)行初步的認(rèn)識(shí)與了解各個(gè)器械的使用方法；其次，通過課堂教學(xué)，學(xué)生了解器械教練的職責(zé)，器械教練主要是做健身俱樂部器械區(qū)的巡場和器械的維護(hù)，針對(duì)會(huì)員提出的問題進(jìn)行簡單的簡答和指導(dǎo)，以及對(duì)損壞的器械進(jìn)行簡單的修理和維護(hù)工作。

第三階段:健美教練知識(shí)學(xué)習(xí)。健身健美教練指的是專門從事肌肉健美訓(xùn)練的指導(dǎo)和訓(xùn)練的教練，目前由于參加專業(yè)健美的人員不是很多，發(fā)展空間比較狹小。因此內(nèi)容可以安排的簡單易學(xué)些，能大概的了解有關(guān)健美比賽、訓(xùn)練、營養(yǎng)等方面的知識(shí)，屬于了解性知識(shí)系統(tǒng)。

第四階段:團(tuán)體操學(xué)習(xí)，包括團(tuán)體操的音樂選擇、動(dòng)作創(chuàng)編等。教學(xué)設(shè)計(jì)安排中，教練將具有特色的健美操或流行操，如街舞、芭拉舞、拉丁舞、健身秧歌舞、民族舞等舞蹈元素融入到創(chuàng)編的操課當(dāng)中，增加操課的趣味性，體現(xiàn)時(shí)代性、發(fā)展性、民族性和中國本土特色。目前比較流行的操課項(xiàng)目比較多，如韓國熱舞、各類瑜伽，肚皮舞，普拉提、有氧拉丁、有氧戰(zhàn)斗等。

理論教學(xué)內(nèi)容體系:(1)、健美操基本理論知識(shí)；(2)、樂理知識(shí)，包括根據(jù)動(dòng)作選擇音樂、節(jié)奏、韻律、風(fēng)格等，增強(qiáng)欣賞音樂和選擇音樂的能力；(3)、健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)的生理衛(wèi)生、保健衛(wèi)生知識(shí)和運(yùn)動(dòng)常識(shí)；(4)、運(yùn)動(dòng)處方的開設(shè)和常見運(yùn)動(dòng)損傷的處置方法。(5)、健身顧問及俱樂部管理銷售等方面的常見問題處理，增強(qiáng)與會(huì)員溝通交流及銷售能力。(6)、專業(yè)健美操職業(yè)道德知識(shí)。了解專業(yè)健美操職業(yè)道德的基本原則與規(guī)范、加強(qiáng)自身的職業(yè)道德修養(yǎng)、自覺實(shí)踐職業(yè)道德規(guī)范，是成為合格健美操教練的重要條件和要求。[3]學(xué)生應(yīng)該從不同角色的健美操職業(yè)知識(shí)學(xué)起，逐漸掌握健美操職業(yè)的整套知識(shí)，提高專業(yè)健美操人員從教水準(zhǔn)，推動(dòng)健身市場的發(fā)展。這樣建立了課程內(nèi)容體系的邏輯性，加強(qiáng)了課程內(nèi)容的科學(xué)性和實(shí)用性，使教學(xué)內(nèi)容循序漸進(jìn)、深入淺出。

2. 健美操教學(xué)方法

體育教學(xué)方法是為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和提高教學(xué)質(zhì)量服務(wù)的，健美操課程教學(xué)方法在完成教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)更加注重學(xué)生自我目標(biāo)的達(dá)成，做到真正的因人而異、量體裁衣。健美操課程培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)，采用到比較完善先進(jìn)的教學(xué)方法達(dá)到教學(xué)目的。我們通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)與課堂實(shí)踐教授相結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)形式多樣化：多媒體網(wǎng)路平臺(tái)、教學(xué)視頻、健美操網(wǎng)絡(luò)入門游戲、微課學(xué)習(xí)、學(xué)生自拍動(dòng)作系列、現(xiàn)場視頻展示評(píng)價(jià)等。其次課后學(xué)生還可到大型的發(fā)展比較好的健身會(huì)所去現(xiàn)場觀摩體驗(yàn)式教學(xué)法，同時(shí)也可以制作一系列健美操圖樣及教學(xué)課件，充分利用學(xué)校教學(xué)設(shè)備，實(shí)現(xiàn)形象、直觀教學(xué)法。利用視覺沖擊與身體體驗(yàn)相結(jié)合教學(xué)方式。同時(shí)課余利用時(shí)間到健身俱樂部去代課，以書本、網(wǎng)絡(luò)、光盤、磁帶等為載體，通過自學(xué)、自練的形式，形成由傳統(tǒng)的面授光學(xué)習(xí)不實(shí)踐或少實(shí)踐為主，逐漸向?qū)W(xué)實(shí)踐體驗(yàn)提高為主的教學(xué)模式，不斷的擴(kuò)大對(duì)外開放程度。有利于激勵(lì)教學(xué)質(zhì)量的提高，完善中學(xué)體育課程體系設(shè)置，有利于豐富中學(xué)體育課程內(nèi)容。

3. 網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)下健美操課程教學(xué)形式

體育課堂教學(xué)形式是體育教學(xué)改革的主要內(nèi)容，成功的教學(xué)模式應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教材、學(xué)習(xí)者發(fā)展水平三個(gè)變量構(gòu)成。本課題構(gòu)建的健美操課程將理論結(jié)合實(shí)踐，課內(nèi)與課外實(shí)習(xí)、線上與線下互動(dòng)交流的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行，不斷的提高自我鍛煉的能力、自我評(píng)價(jià)能力、自我學(xué)習(xí)能力,還包括人際交往與市場營銷能力，重視學(xué)生體驗(yàn)和參與的教學(xué)模式。本文將致力于改變過去傳統(tǒng)的以實(shí)踐和機(jī)械模仿為主的、傳統(tǒng)的固定班級(jí)授課制的束縛，努力實(shí)現(xiàn)理論講解與實(shí)踐創(chuàng)編相結(jié)合、教師講授與學(xué)生講座相結(jié)合、課內(nèi)方式方法與課外網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)自學(xué)實(shí)習(xí)相結(jié)合的三結(jié)合教學(xué)形式，樹立以學(xué)生發(fā)展為本的課程觀，取消強(qiáng)制性的考試內(nèi)容，以理論與實(shí)習(xí)成果相結(jié)合的方式考核學(xué)生。幫助學(xué)生聯(lián)系實(shí)習(xí)場所或?qū)W生自主選擇實(shí)習(xí)地點(diǎn)，積極的為學(xué)生提供學(xué)習(xí)實(shí)踐創(chuàng)設(shè)有利的環(huán)境，使學(xué)生學(xué)習(xí)成為一種建構(gòu)性的制造過程。本課題設(shè)置的健美操課程結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)互動(dòng)學(xué)習(xí)分為：私人教練理論學(xué)習(xí)與實(shí)習(xí)；器械教練理論學(xué)習(xí)與實(shí)習(xí)；健美教練理論學(xué)習(xí)與實(shí)習(xí)；團(tuán)體操理論學(xué)習(xí)與實(shí)習(xí)；自我健身健康管理計(jì)劃制訂；網(wǎng)絡(luò)健身平臺(tái)建設(shè)等內(nèi)容。健美操的職業(yè)模式目前來說主要分有三種，即健身俱樂部的專職或兼職健美操、自由私人健美操和私人健美操公司等。學(xué)生通過這套系統(tǒng)的健美操課程學(xué)習(xí)，同時(shí)選擇適合自己將來發(fā)展的職業(yè)模式來進(jìn)行學(xué)習(xí)，鞏固知識(shí)，勤于實(shí)踐，不斷滿足市場健美操需求，通過不同的方式進(jìn)行自我健身及幫助他人達(dá)到健康管理，同時(shí)適應(yīng)體育健身產(chǎn)業(yè)的飛速發(fā)展。

4. 健美操課程評(píng)價(jià)體系

虛擬世界的到來讓更多的人可以說出內(nèi)心真實(shí)感受，網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)增強(qiáng)讓我們的生活變得即現(xiàn)實(shí)又虛幻，許多的匿名評(píng)價(jià)展現(xiàn)出了使用的真實(shí)想法和使用效果，健美操課程通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)評(píng)價(jià)，檢驗(yàn)了學(xué)習(xí)的成果，提高了改進(jìn)的速度，更為快捷的滿足了人們的健身需求。健美操課程評(píng)價(jià)體系依據(jù)“人本主義”教育理念，充分的利用現(xiàn)代教育評(píng)價(jià)研究成果，利用基本的理論框架使得健美操課程教學(xué)與評(píng)價(jià)成為一體化模式，健美操課程的評(píng)價(jià)體系內(nèi)容主要有以下幾方面：

相互依存的學(xué)習(xí)指導(dǎo)與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和互相評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容由教師與學(xué)生一起來定：教師根據(jù)教學(xué)重點(diǎn)來設(shè)置評(píng)價(jià)內(nèi)容，學(xué)生根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)特質(zhì)來確定評(píng)價(jià)內(nèi)容。課的最后5分鐘可以做個(gè)紙質(zhì)的自我評(píng)價(jià)與相互評(píng)價(jià)。目的在于提高自我學(xué)習(xí)的能動(dòng)性。學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)是整個(gè)教育評(píng)價(jià)的核心內(nèi)容。1)自評(píng)、互評(píng):其主要的內(nèi)容是對(duì)學(xué)生自我與他人學(xué)習(xí)的態(tài)度與行為進(jìn)行評(píng)價(jià)(如運(yùn)動(dòng)的參與性、學(xué)習(xí)技能的主動(dòng)性、動(dòng)作的創(chuàng)新性等)，同學(xué)之間的相互交往與合作(學(xué)生互助)、情意表現(xiàn)(情緒的自我調(diào)控、對(duì)局面的控制能力、提高會(huì)員健身熱情等)，尋找實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)及參加實(shí)習(xí)的主動(dòng)性等；2)教師評(píng)價(jià): 教師是教學(xué)評(píng)價(jià)的主體。是指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展，評(píng)定學(xué)生的力提升了，微課質(zhì)量相對(duì)會(huì)提高，可見培訓(xùn)的作用是很 重要的。

教師教學(xué)評(píng)價(jià)。教師教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容是教學(xué)的準(zhǔn)備(課前準(zhǔn)備課)、教學(xué)過程、教材內(nèi)容的呈現(xiàn)、教學(xué)方法的運(yùn)用、課堂活動(dòng)的組織與調(diào)控、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小的掌控、學(xué)習(xí)反饋的提供、教學(xué)機(jī)智處理突發(fā)事件能力等方面，以上項(xiàng)目都是屬于過程評(píng)價(jià)中的項(xiàng)目。通過對(duì)以上這些具體的教學(xué)行為對(duì)體育教師進(jìn)行考核評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)一個(gè)教師的體育教學(xué)水平的高低要從教學(xué)過程的角度判定，以便提高體育教師的教育教學(xué)能力。

網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)評(píng)價(jià)。我們知道：教師、學(xué)生、教材、教學(xué)條件和教學(xué)評(píng)估是構(gòu)成課程建設(shè)系統(tǒng)的五個(gè)子系統(tǒng)。堅(jiān)持以自評(píng)為主，他評(píng)為輔，專家評(píng)估等綜合評(píng)價(jià)相結(jié)合的評(píng)價(jià)手段，通過網(wǎng)絡(luò)匿名評(píng)價(jià)得到對(duì)該課程的真實(shí)反應(yīng)，從而對(duì)課程建設(shè)的評(píng)估做出全面而真實(shí)有效的評(píng)估，以促進(jìn)課程的不斷完善。