春意漸暖防過敏

◎王榮華

春天來了，萬物蘇醒，一切都變得暖融融的，可各種過敏性疾病也找上門來，給很多人帶來了煩惱。

春季過敏類型多

春季過敏性疾病多種多樣，主要有以下4種。

1.過敏性鼻炎。春季發(fā)生的過敏性鼻炎主要過敏源是花粉，所以也稱花粉病。其癥狀類似于感冒，鼻癢難忍，一打噴嚏就是七八個，甚至十幾個；流清涕增多，連續(xù)不斷，每天擤個不停；還有鼻塞，鼻塞嚴(yán)重者幾乎全天用口呼吸。

過敏性鼻炎的發(fā)病時間很有規(guī)律性，尤以春天為著，與花粉傳播的密度和時間密切相關(guān)。另外，塵螨、灰塵、動物皮屑、各種化學(xué)物質(zhì)、某些食物、藥品、化妝品及城市大氣污染物等也可以導(dǎo)致過敏性鼻炎。如不及時治療，還有可能從初期的季節(jié)性鼻炎發(fā)展為常年性鼻炎，甚至哮喘病。

2.過敏性結(jié)膜炎。過敏性結(jié)膜炎一般會與過敏性鼻炎同時發(fā)病，患者常常是噴嚏打個不停，鼻癢難忍時，又覺眼睛不適，用手揉一揉，感覺眼睛又癢又疼，且眼淚汪汪，有時還會紅腫，越揉越難受。過敏性結(jié)膜炎的過敏源與過敏性鼻炎大體相同，也是春季花粉季節(jié)的多發(fā)病?；覊m、寵物的毛發(fā)等也都有可能引起過敏性結(jié)膜炎?；颊咭话銜霈F(xiàn)眼睛刺癢、流淚、眼結(jié)膜紅、眼睛不適、灼熱感等明顯臨床癥狀，給生活和工作帶來很大的痛苦和麻煩。

3.過敏性皮膚病。包括日光性皮炎、花粉癥、蟲咬皮炎、蕁麻疹等，分別由日光紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素激發(fā)而引起。很多人以為只有夏天紫外線才傷人，其實不少人在春天同樣遇到這個情況，因為人的皮膚在經(jīng)過了冬天的養(yǎng)護后，角質(zhì)層變薄了，對紫外線的防護能力較差，春天陽光雖然和煦，但紫外線還是會刺激皮膚引發(fā)日光性皮炎，春天防曬也很關(guān)鍵。

日光性皮炎的主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，或者紅斑、丘疹和鱗屑等；而花粉性皮炎的主要表現(xiàn)為面部、手部等暴露部位出現(xiàn)紅腫、瘙癢；蕁麻疹的主要表現(xiàn)則是皮膚突然發(fā)癢，繼而出現(xiàn)大小不等的扁平的風(fēng)團樣疹塊，所以又叫風(fēng)疹塊。疹塊有的蒼白，有的發(fā)紅，可遍及全身。

4.過敏性哮喘。過敏性哮喘好發(fā)于季節(jié)更替的春秋季節(jié)，致敏介質(zhì)作用于支氣管上，使支氣管平滑肌痙攣，導(dǎo)致廣泛小氣道狹窄，造成喘、憋、咳嗽，嚴(yán)重者窒息甚至死亡。引起過敏性哮喘的過敏原主要有花粉、塵螨、病菌、氣候等。春天競相開放的各種鮮花產(chǎn)生的花粉、溫暖適合螨蟲生長的環(huán)境，都是引起過敏體質(zhì)者在這個季節(jié)發(fā)生哮喘的原因。此外，春天由于氣候反常，人抵抗力低易感冒，病毒、細菌、支原體等病原更容易作為過敏原被吸入，直接誘發(fā)哮喘。所以，如果反復(fù)感冒，哮喘就會接連不斷發(fā)作。春天的氣溫不穩(wěn)定，晝夜溫差大，有的人還對空氣的冷熱刺激過敏，這樣也會誘發(fā)哮喘發(fā)作。

預(yù)防過敏有良策

針對這些春季過敏性疾病，主要應(yīng)對措施有以下幾點。

1.檢查過敏原。要搞清楚自己是對哪些東西過敏，患者可以到正規(guī)醫(yī)院的變態(tài)反應(yīng)科做一個檢查，醫(yī)生會在幾十種過敏原中，篩查出針對患者的較準(zhǔn)確的過敏原。知道了自己對哪種花木或大概哪幾種植物過敏，患者就可以根據(jù)此種植物的花粉飄散時間，減少該段時間的外出活動，并接受醫(yī)生的有關(guān)治療，以減少過敏疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。

2.盡量避免接觸過敏原。遠離過敏原是避免過敏的主要方法，患者應(yīng)根據(jù)自己查清的過敏原選擇自己的方法來避免過敏。室內(nèi)應(yīng)注意通風(fēng)、透光，被褥要勤洗勤曬，減少塵螨和霉菌孳生，盡量不要養(yǎng)寵物。對花粉過敏者在春季盡量減少外出的次數(shù)和時間，不去花粉比較集中的公園和郊區(qū)；適當(dāng)?shù)仃P(guān)閉門窗；如需外出或上班可戴口罩，并在口罩內(nèi)鋪一層薄薄的潮濕紗布，這樣可以對過敏原起到較好的隔離作用。皮膚過敏者外出回家后應(yīng)洗洗臉，把皮膚上的過敏物質(zhì)及時清除掉。

3.不要濫用藥物。春天出現(xiàn)過敏癥狀的人很多，有的人不以為然，認(rèn)為自己隨便買點兒抗過敏藥吃吃就能應(yīng)付過去。有的年輕人又特別重視，尤其是臉上出現(xiàn)過敏癥狀時，影響面容，十分著急，就輕信廣告，濫用所謂有效的化妝品涂抹，結(jié)果卻加重了病情。這兩種態(tài)度都不可取，出現(xiàn)過敏后，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，查清病因后再按照醫(yī)生的要求進行正規(guī)治療。不要到不正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，更不要濫用藥物和化妝品。

4.不要用熱水燙。皮膚過敏的人不要用熱水燙或熱氣蒸面的方法來解癢，因為這樣不但不能起到治療作用，還會增加不必要的痛苦。

5.注意飲食宜忌。注意飲食的營養(yǎng)均衡，以使機體得到所需的維生素和礦物質(zhì)，提高免疫力；最好多吃些蔬菜、維生素C和水果。忌食海產(chǎn)類食物、有特殊氣味的食物、有特殊刺激性的食物、某些含有細菌霉菌的食物等。從中醫(yī)角度說，過敏還要防止接觸發(fā)物，如動物的頭肉、蹄肉等。

6.強身健體。適量的體育運動能促進細胞的新陳代謝；保證充足睡眠，讓身體有充分時間吸收養(yǎng)分、進行新陳代謝，并可調(diào)節(jié)體溫和血壓及荷爾蒙的分泌；經(jīng)常放松自己，保持愉快心情。這些措施有助于防止過敏的發(fā)生。