順其自然，為老當為

我爸最近做了一件事簡直要把我氣死了。我爸退休前是一個工廠的高級工程師，專門負責技術生產的，因為專業(yè)水平很好，所以退休后的頭兩年還被返聘回去做技術顧問。后來由于技術升級、產品更新?lián)Q代，我爸原來的那些知識技能已經不能滿足現在產品的需要了，工廠領導礙于情面還保留著他顧問的頭銜，但實際上已經不需要他再去做什么技術指導了。但他還一直以專家自居，覺得自己資歷老、有經驗，時常對別人的工作指手畫腳。結果一個星期前，他非要一個年輕的技術人員按照他的方法處理一個機器故障，開始對方沒有聽他的意見他還大發(fā)雷霆，擺出老資格的架勢非要按照自己的意見來。結果按他的意見處理后，給工廠造成了嚴重損失。后來廠領導取消了他的顧問資格，他為此還跑到廠長那里理論了一番。我勸他說“這本來就是您的錯”，可他堅持不肯認錯，而且現在連我都不愛搭理，整天想著怎么為自己討回“公平”。請問他這種情況該怎么辦?。?/p>

山西 顧女士

顧女士您好！

俗話說“老還小”，指的就是老年人年紀大了，脾氣性格反而越來越像小孩子般任性。有些上了年紀的人，會變得像小孩子一樣沖動好勝，這可能就是不服老的心態(tài)。這種現象在很多老年朋友身上都會見到。很多老年朋友越是上了年紀就越怕被別人當作老年人，所以事事都要爭強好勝，甚至做出完全超過自己身體能力范圍的事情，造成不良后果。

從心理學的角度來看，老年人不服老，其實是一種叫作“否認”的心理防衛(wèi)機制。他們感到了自身逐漸走向衰弱，內心會產生恐懼，所以刻意地進行抗拒。這時候，老年人的表現往往是十分注意別人的評價，怕自己因為年紀大了，被他人看輕。

我們時常會說，人要不服老，這并不是要老年朋友抗拒自己的年齡，而更多指的是應該保持年輕的心態(tài)，不要老氣橫秋、暮氣沉沉，同時懷有一顆開放的心，積極接納新鮮事物，讓自己的生活富有朝氣和活力。人上了年紀之后，由于生理機能逐步衰退，學習和接納新鮮事物的能力會慢慢下降，在當前飛速變化的社會環(huán)境下，很容易變得過時和落伍，難免會產生“自己沒用了”的感慨。因此，老年朋友的“不服老”更多應該在于心理上的開放狀態(tài)。

而從生理角度來說，老年朋友更應該正視自身機能逐漸減退這個事實。步入老年，人體各器官組織的功能逐漸衰退，如飯量變小、體力下降、記憶力減退、腿腳不靈活、視力下降，每位老年人都應接受這些事實。所以，在生活起居方面，特別是在體力勞動和體育運動方面要服老，決不可爭強好勝，進行運動健身，要遵循“循序漸進，量力而行”的原則。日本的一位作家說過：“老年人最可貴的健康保障就是平靜的心境?！睋碛辛似届o的心境，才能面對現實生活中愈演愈烈的物欲和令人眼花繚亂的世相百態(tài)。不服老不意味著逞強，不管是在生理上還是心理上，要尊重自然規(guī)律，正視現實，才有可能真正做到“延年益壽、老而彌堅”。

首先，要學會在心理上接納自己已經開始進入老年階段這個事實。衰老是自然基本規(guī)律，是生命必經過程。年齡變大并不意味著自己開始變得“一無是處”。俗話說“家有一老，如有一寶”，老年朋友的人生閱歷和生活經驗依然可以對別人產生幫助。

其次，要客觀考察自己的身體健康條件，接納當下的身體狀態(tài)，順其自然，為老當為。行為做事不要逞能，不能為了證明自己去做超越個人能力之外的事情。

再次，不要因為懼怕生病而忽視身體的一些細微變化。身體出現不適要及時就診，不要諱疾忌醫(yī)。隨著年紀增長，機體功能逐漸老化，身體出現這樣或那樣的問題都是不可避免的，試著用積極的眼光看待，用包容的心態(tài)接納身體和生活中發(fā)生的改變，相信一切都是最好的安排。