預防猝死應先遠離”“白領(lǐng)高血壓

文/呂巖

白領(lǐng)加班熬夜壓力大，易致高血壓

到底什么是白領(lǐng)高血壓，第三軍醫(yī)大學心血管內(nèi)科副主任舒茂琴解釋說，一般情況下，35歲以下的人不易患上高血壓。但隨著社會的發(fā)展，收入比較高、文化程度高的人也就是白領(lǐng)階層精神壓力較大，使得這類人群患上高血壓的幾率更大。

關(guān)于白領(lǐng)患上高血壓的原因，除了遺傳因素以外，她說，有四個方面的原因：一是這類人群經(jīng)常處在緊張焦慮的狀態(tài)下，精神因素不穩(wěn)定；二是由于工作較忙，時間較緊，他們的運動量往往比正常人要??；三是白領(lǐng)的應酬和各類聚餐比較多，在飲食上沒有節(jié)制，生活缺乏規(guī)律；四是沒有節(jié)制的飲酒抽煙，也會增加高血壓的風險。

她介紹到，血壓上升之后，會造成很多心血管并發(fā)癥，主要包括心臟肥大及各種血管疾病，如腦梗塞/腦出血、心肌梗塞、主動脈瘤及主動脈夾層等，也是近幾年很多年輕人猝死的原因。

年齡不同血壓類型不同

舒茂琴告訴記者，現(xiàn)在有一些人存在誤區(qū)，認為年輕人和老年人的高血壓是一樣的。其實不然，兩者之間是有區(qū)別的。通常年輕人交感神經(jīng)及腎素活性高，血管張力較高、彈性較好，所以他們的舒張壓較高，有些體型比較肥胖的白領(lǐng)打呼嚕會加重舒張壓升高。而老年人高血壓，因為年齡的原因，表現(xiàn)特征為血管彈性不夠，質(zhì)量不好，常以收縮壓升高為主。

白領(lǐng)高血壓用藥有不同

正是因為年輕人和老年人高血壓的表現(xiàn)特征不一樣，所以在用藥上也有很大不同。

年輕人往往需要一些長效拮抗腎素活性、并對代謝影響小的藥物，比如ACEI（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑）、ARB（血管緊張素受體拮抗劑）等藥物。而老年人高血壓則對容量敏感，可用噻嗪類利尿劑、鈣拮抗劑等直接擴張血管，達到降壓的效果。

不過，舒教授強調(diào)，由于高血壓的發(fā)病原因十分復雜，需要醫(yī)生檢查之后做出評估。

高血壓不“單純”

舒教授指出，高血壓絕不僅僅是血壓增高這么“單純”，高血壓問題是一個系統(tǒng)工程，不僅要關(guān)心血壓問題，還要關(guān)心血糖、血脂問題，改善生活方式（如戒煙限酒、適當運動）貫穿始終。單一的認識高血壓，這是最大的誤區(qū)。

降壓，白領(lǐng)們快“動”起來

對于白領(lǐng)怎么防范高血壓，舒茂琴建議，多加鍛煉。她說，提倡健康的生活方式，每天至少一萬步、或至少三十分鐘快走。同時，戒煙限酒，要有健康的飲食觀念。健康的飲食，適度的鍛煉，雙管齊下，防范未然。