高中體育訓(xùn)練中提高后進(jìn)生體育技能的有效方法探究

摘?要：對于體育學(xué)習(xí)來說，不同的學(xué)生的確處于不同的起點上，因此在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出的能力和天賦也不同。體育后進(jìn)生的形成是由于個人興趣、身體素質(zhì)等主客觀因素導(dǎo)致的。教師在教學(xué)中必須認(rèn)識到后進(jìn)生的特殊性，采取針對性的手段使他們也能夠在原有的基礎(chǔ)上掌握基本的體育技能，獲得身心的同步健康發(fā)展。本文將圍繞高中體育訓(xùn)練中提高后進(jìn)生體育技能的有效方法展開論述。

關(guān)鍵詞：高中;體育訓(xùn)練;后進(jìn)生;體育技能提高;方法

一、 引言

體育后進(jìn)生與文化課的后進(jìn)生不同，他們有一些并非是通過大量的訓(xùn)練就可以達(dá)到其他學(xué)生的水平，個人的體質(zhì)有時占據(jù)了主要的因素。那么教師在教學(xué)時也不可一味地強(qiáng)制要求后進(jìn)生參與，加大他們的訓(xùn)練量，否則將會導(dǎo)致更為嚴(yán)重問題的出現(xiàn)。那么如何才能使后進(jìn)生跟上教學(xué)的進(jìn)度，掌握相應(yīng)的體育技能呢？不妨借鑒以下幾點建議。

二、 了解后進(jìn)生的成因

教師要了解每一名后進(jìn)生，明確是什么原因?qū)е滤麄兂闪撕筮M(jìn)生，再針對問題采取針對性的策略和手段，才能在根本上解決問題。不妨利用調(diào)查問卷的形式，了解學(xué)生對高中體育訓(xùn)練的看法。問卷內(nèi)容包括對體育訓(xùn)練的喜愛程度、個人在身高、體重方面的基本信息，平時參與體育訓(xùn)練的成績等多方面。學(xué)生的答案基本上就能夠體現(xiàn)出后進(jìn)生的成因。如一些學(xué)生對于體育訓(xùn)練的喜愛程度極低，這就是興趣不足導(dǎo)致他們不愿積極參與;一些學(xué)生身材矮小或肥胖，在訓(xùn)練中長期落后;還有一些學(xué)生身體素質(zhì)較差，弱不禁風(fēng)，長期在體育課上請假。這些都是導(dǎo)致后進(jìn)生形成的原因，教師在了解了這些信息后，就能夠在后期的教學(xué)中針對不同學(xué)生采取不同的教育手段，幫助他們脫離當(dāng)前的困境。

三、 采取分層教學(xué)方法

調(diào)查問卷只是為了讓教師了解學(xué)生，最終的目的是為了結(jié)合他們的實際情況采取不同的教學(xué)方法。如教師面對全體學(xué)生，提出同樣的訓(xùn)練要求，一些由于身體素質(zhì)不強(qiáng)而形成的后進(jìn)生難免會超出自身體能的負(fù)荷，這對他們很可能會造成傷害。因此教師在訓(xùn)練中可以采用分層教學(xué)法，為這部分后進(jìn)生制定出不同的訓(xùn)練“套餐”。如在1000米的長跑訓(xùn)練中，教師可以按照班級中的學(xué)優(yōu)生、中等生、后進(jìn)生劃分三個層次，學(xué)優(yōu)生進(jìn)行1000米的訓(xùn)練，如一些學(xué)生身體素質(zhì)極強(qiáng)，具有很大的潛力，還可以在此基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)丶泳?中等生可以進(jìn)行700-800米的訓(xùn)練，可根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，自由選擇;后進(jìn)生可以進(jìn)行500-600米的訓(xùn)練。對于一些身體情況極為特殊的學(xué)生，還可適當(dāng)降低要求，在以后的訓(xùn)練中再逐步提高難度。這樣靈活、具有彈性的教學(xué)安排真正滿足了全體學(xué)生的需求，后進(jìn)生再也不必為高難度的訓(xùn)練而苦惱。盡管他們的起點較低，但相信通過不斷的訓(xùn)練，他們的身體素質(zhì)定會逐步增強(qiáng)，能夠承受的訓(xùn)練強(qiáng)度也將提高。

四、 激發(fā)后進(jìn)生的學(xué)習(xí)興趣

還有一類后進(jìn)生，他們的身體素質(zhì)較優(yōu)，也具有一定的體育發(fā)展?jié)摿Γ珔s難以對訓(xùn)練提起興趣，參與體育課的積極性不足。對于這種情況，教師就需要反思自我的教學(xué)方法，是否與高中學(xué)生的興趣點相一致，積極地調(diào)整，使這部分后進(jìn)生能夠感受到體育訓(xùn)練的樂趣。如籃球教學(xué)是大部分女學(xué)生所不喜愛的，在教學(xué)“三步上籃”時，大部分女生在訓(xùn)練中都十分隨意，效果不理想。男生基本可以在數(shù)次的訓(xùn)練后做出標(biāo)準(zhǔn)動作。因此在這一堂課上，女生就是我們面對的后進(jìn)生。為此，教師可以首先教室中為學(xué)生播放NBA的籃球比賽視頻，抓住學(xué)生的眼球，通過慢放將投籃的瞬間徐徐地展現(xiàn)在畫面中。相對于教師演示，這樣的動作示范更精細(xì)，有助于學(xué)生掌握，打消一些女同學(xué)的畏難和抵觸心理。再如，教學(xué)“運(yùn)球”這一技術(shù)點時，可以組織男女生各自開展“運(yùn)球追人”的游戲，如中途運(yùn)球失敗則需要回到起點。學(xué)生為了獲得勝利會仔細(xì)研究運(yùn)球的要領(lǐng)，在游戲的過程中也得到了訓(xùn)練。此外，還可以要求學(xué)生在課堂上結(jié)組合作學(xué)習(xí)，相互監(jiān)督，指出不足，在完成訓(xùn)練后一同展示結(jié)果。這樣能夠使一些優(yōu)等生帶動后進(jìn)生，也能夠解決教師由于時間限制無法對全體學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)的問題，可謂是一舉多得。

這樣豐富多樣的體育訓(xùn)練形式能夠使一些由于興趣不足而形成的體育后進(jìn)生逐步提高，掌握技能，改變對體育訓(xùn)練的看法。

五、 結(jié)語

總之，高中學(xué)生應(yīng)擁有強(qiáng)健的體魄和良好的精神面貌，展現(xiàn)出新時代青少年的青春活力。而體育訓(xùn)練是他們煥發(fā)活力的一劑“強(qiáng)心針”，是素質(zhì)教育中不可或缺的重要一環(huán)。當(dāng)今，高中體育訓(xùn)練中還存在許多漏洞，這導(dǎo)致一部分學(xué)生成了所謂的后進(jìn)生，教師必須對自我的教學(xué)方法進(jìn)行反思和調(diào)整，了解后進(jìn)生的成因，采取合理的方法轉(zhuǎn)化，爭取使全體學(xué)生都能夠在體育訓(xùn)練中掌握一定的技能，得到一定的收獲，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才而不懈努力。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：

馮春，江蘇省淮安市，江蘇省鄭梁梅高級中學(xué)。