心理彈性研究簡述

臧鵬宇+趙胡世

摘 要：心理彈性作為大學(xué)生心理健康的重要內(nèi)容，對大學(xué)生以及其他群體來說，都是非常重要的心理品質(zhì)。而對當代大學(xué)生而言，他們的心理彈性對社會其他群體著較大的影響。總結(jié)我國近年來心理彈性的相關(guān)理論成果，可以看出，其研究主要是圍繞大學(xué)生心理彈性的概念、現(xiàn)狀、影響因素以及優(yōu)化途徑等四個方面展開。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理彈性

生活中，我們都會面臨相同或類似的壓力，不同的個體會有不同的反應(yīng)。如，在遭受重大的創(chuàng)傷性事件時，一些人會長期的抑郁、消沉，甚至自殺，有一些人能很快的從悲傷中走出來，無論處境多么艱難，都能不斷地涌現(xiàn)出不被打倒的力量，主要是由于每個個體心理彈性不同所致。

心理彈性（Resilience）也稱“心理韌性”。指個體對外界變化了的環(huán)境的心理及行為上的反應(yīng)狀態(tài)。不同的學(xué)者有不同的定義，大多數(shù)學(xué)者都認可心理彈性是個體的一種能力、潛能或者特質(zhì)，通過個體與環(huán)境的交互作用的過程，產(chǎn)生出良好的適應(yīng)結(jié)果。

國內(nèi)外有很多關(guān)于心理彈性的研究，國外學(xué)者一般認為心理彈性是個體具備的在遇到危機時能展現(xiàn)出有效的應(yīng)對策略的某種能力或特質(zhì)。比如Werner“個體能夠承受高水平的破壞性變化，并同時表現(xiàn)出盡可能少的不良行為的能力”；而心理學(xué)家Masten、Best 和 Garmezy等人通過觀察和實驗，發(fā)現(xiàn)不同人群所表現(xiàn)出來的心理彈性水平及特質(zhì)具有差異性；心理學(xué)家Luthar等從心理彈性的作用軌跡出發(fā)，認為心理彈性是一個系統(tǒng)的、動態(tài)的適應(yīng)過程，將心理彈性定義為“在強烈逆境或者壓力之下良好適應(yīng)的過程，是個危險性因素與保護性因素交互作用的過程”。

國內(nèi)學(xué)者的定義則更加廣泛，比如周會娜等人將心理彈性定義為三種類型：結(jié)果性、能力型和過程性。結(jié)果性是指心理彈性能夠讓個體順利度過危險環(huán)境并取得良好發(fā)展；能力性指個體在遭受重大挫折后產(chǎn)生不良心理的可能性小，并且能恢復(fù)發(fā)展更高的應(yīng)激能力；過程性指個體面對壓力事件時能夠適應(yīng)良好，并且從挫折環(huán)境中走出來的過程。心理彈性的認知從最早被看作是一種幫助人類順利渡過逆境的人格特質(zhì)到現(xiàn)在被認為是一種心理動態(tài)，通過動態(tài)的、系統(tǒng)的積極適應(yīng)讓人們適應(yīng)生活中的負性事件，并通過一定的作用機制激發(fā)個體內(nèi)部的認知從而提高個體的應(yīng)激能力。從穩(wěn)定的人格特質(zhì)到動態(tài)的適應(yīng)過程，心理學(xué)家對心理彈性的定義更加的靈活和貼切。

親子關(guān)系、父母對子女的教養(yǎng)方式在個體心理彈性的發(fā)展中占有舉足輕重的地位。張運紅的研究表示了父親教養(yǎng)方式中的情感溫暖、理解、過分干涉因素和母親教養(yǎng)方式中的溫暖、理解等因素與心理彈性存在顯著正相關(guān)。朱丹通過考察不同程度心理彈性水平的父母教養(yǎng)方式的區(qū)別，發(fā)現(xiàn)高彈性組的大學(xué)生在父母溫暖理解、母親拒絕否認上與低彈性組的大學(xué)生存在顯著差異。而《青少年心理彈性及其父母教養(yǎng)方式、歸因風(fēng)格的關(guān)系》發(fā)現(xiàn)父母的接受參與和心理自主能對青少年心理彈性有正向預(yù)測作用，嚴厲的監(jiān)督對青少年心理彈性的預(yù)測作用并不顯著。汪妍認為，父母溫暖的教養(yǎng)方式與兒童的心理彈性存在顯著相關(guān)，父母的適當參與和干涉與心理彈性的大小也有顯著正相關(guān)。

社會支持因素對大學(xué)生心理彈性也有深遠的影響。任茜認為，社會支持體系的健全和完善對大學(xué)生的心理彈性發(fā)展存在重大的影響，構(gòu)建健全完善的立體式的社會支持體系對提升大學(xué)生的心理彈性有較強的效用。崔紅霞和張英俊在《心理彈性對家庭支持和主觀幸福感的中介作用》中運用相關(guān)與回歸分析方法探索主觀幸福感、家庭支持、心理彈性之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)三個變量呈正相關(guān)。姬彥紅利用問卷調(diào)查心理彈性和社會支持之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)社會支持對心理彈性的間接效應(yīng)非常顯著。馬云鵬的碩士論文中通過實證研究也證實了這一結(jié)論：大學(xué)生的心理彈性的五個維度總分與社會支持的三個維度以及總分軍方存在顯著相關(guān)，此外他還發(fā)現(xiàn)，社會支持中主觀支持因子與彈性的相關(guān)系數(shù)比較高。

對于心理彈性的研究數(shù)量很多，尤其在積極心理學(xué)發(fā)展的背景之下，強調(diào)個體正向、積極的能力與特質(zhì)，重視個體自身的內(nèi)在力量與潛能，心理彈性對心理發(fā)展和心理健康的積極意義越來越受人關(guān)注。但現(xiàn)有研究大多將關(guān)注點放在情緒和人格等特質(zhì)對心理彈性水平的影響。心理彈性作為新興學(xué)科積極心理學(xué)的重要概念，對于心理發(fā)展和心理健康的研究均有促進作用，大學(xué)生是國家未來發(fā)展的中堅力量，大學(xué)生的心理健康程度不僅影響本身的良好發(fā)展，也會影響未來的社會發(fā)展走向，以大學(xué)生的心理彈性的角度促進大學(xué)生的心理健康，對大學(xué)生內(nèi)在品質(zhì)的培養(yǎng)是非常重要的，特別是增強個體的內(nèi)心力量。一個人如果有較強的內(nèi)部力量，在面對任何事、任何人，他都會靈活有效應(yīng)對，利于摒棄以往從消極的角度看待大學(xué)生的心理問題，更加有利于解決問題的新方法的發(fā)現(xiàn)，也更利于大學(xué)生心理素質(zhì)的提升。

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