每天早睡早起，你會(huì)賺到什么

早上在家門口等電梯的時(shí)候，常常會(huì)遇到隔壁的小悠姐。簡(jiǎn)潔利落的西裝外套搭配優(yōu)雅的小裙子，尖頭小高跟和氣場(chǎng)全開(kāi)的大紅唇，都讓她顯得神采奕奕、專業(yè)感十足。

反觀我，總是一副沒(méi)睡醒的樣子。沒(méi)涂均勻的粉底、嘴角來(lái)不及擦去的面包屑，無(wú)不在暴露著我又起晚了的事實(shí)。

見(jiàn)面的次數(shù)多了，互相加了微信好友?？戳怂呐笥讶?，我終于明白，為什么她總能每天都看起來(lái)那么精神滿滿。

原來(lái)，她每天早晨6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，花半小時(shí)練完一整套清晨瑜伽之后，再精心為自己準(zhǔn)備一頓早餐。有時(shí)候，是鮮榨橙汁搭配全麥吐司，外加一個(gè)煎得金黃的太陽(yáng)蛋；有時(shí)候，是低脂酸奶搭配一小碗堅(jiān)果，新鮮的草莓做裝飾……

“我喜歡每天都調(diào)整到最好的狀態(tài)再出門，這樣工作起來(lái)才能更有效率?！笨吹叫∮平惆l(fā)在朋友圈的文字和圖片，我不禁自慚形穢。

習(xí)慣了每晚盯著手機(jī)熬夜到凌晨的我，第二天總是睡得昏昏沉沉起不來(lái)。草草地吃個(gè)面包就匆匆出門，不但工作起來(lái)沒(méi)精神，還浪費(fèi)了一整個(gè)早上的時(shí)間。

能控制早晨的人，方可控制人生。能堅(jiān)持早睡早起的人，通常比其他人更有能力迎接每一天的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

看過(guò)一個(gè)故事，某獵頭公司的執(zhí)行CEO有一天心血來(lái)潮，決定去問(wèn)問(wèn)那些他欣賞的企業(yè)高管們是如何安排早晨時(shí)間的。他給20個(gè)人發(fā)了郵件，后來(lái)有18個(gè)人回復(fù)了他，其中起床最晚的人平時(shí)在6點(diǎn)起床。

很多人都認(rèn)為深夜工作質(zhì)量最佳，但一本雜志調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早起的人做事較積極而且效率較高。

早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入對(duì)注意力要求較高的工作和學(xué)習(xí)中。另一方面，早起會(huì)讓人情緒更加積極向上，自我感覺(jué)更好，健康意識(shí)也更強(qiáng)烈。

一日之計(jì)在于晨。在早晨，人們更容易完成那些需要高度自律才能做到的事情。比如，每天清晨5點(diǎn)起床、晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)的村上春樹(shù)就說(shuō)：一日之內(nèi)，身體機(jī)能最為活躍的時(shí)間因人而異，我是清晨的幾個(gè)小時(shí)，因此在這段時(shí)間內(nèi)集中精力完成重要的工作。

不同行業(yè)、不同領(lǐng)域，成功的人總有一點(diǎn)共通之處：他們懂得如何利用時(shí)間，不把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)謂的事情上。

曾聽(tīng)過(guò)這樣一句話：最糟糕的時(shí)間使用方法，就是將毫無(wú)意義的事情做得十分圓滿。

回想你的一天，是否浪費(fèi)了太多時(shí)間在毫無(wú)意義的事情上？明明手頭的工作堆積如山、想完成的目標(biāo)一項(xiàng)都沒(méi)達(dá)到，卻一心只想刷朋友圈和微博，或者打把游戲過(guò)過(guò)癮。

一些人之所以比另一些人工作效率高，一個(gè)重要的原因就在于：前者十分清楚自己的目標(biāo)是什么，并且在行動(dòng)中始終瞄準(zhǔn)自己的既定目標(biāo)。而做事情拖延、缺乏激情的重要原因，就是對(duì)自己應(yīng)該做什么、如何做、為什么而做感到茫然。

所以，早起為自己的一天制定行程計(jì)劃，能讓你的一天更加高效。在每天的工作過(guò)程中，注意將那些已經(jīng)完成的任務(wù)從清單上劃掉。這樣你每天都能清晰地看到自己的成績(jī)，從而更有動(dòng)力去做好接下來(lái)的工作。

其實(shí)，如果我們能利用早起的這段時(shí)間為自己充充電，安排好一整天的計(jì)劃，做一天中最重要的事，我們就已經(jīng)比別人提前開(kāi)始了嶄新的一天。

有人說(shuō)：你怎樣度過(guò)一個(gè)早上，基本就怎樣度過(guò)一生。

愿你我，都能以飽滿又充沛的精力，去面對(duì)嶄新而美好的一天。