腸道細(xì)菌讓你焦慮

經(jīng)常感到焦慮？也許是你的腸道細(xì)菌搞的鬼。在人體腸道中，生活著一大群微生物，其中以細(xì)菌居多，它們與人體屬于共生關(guān)系，正常情況下對人體無害，比如我們所熟知的乳酸菌、大腸桿菌等。最近，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)它們可能可以影響情緒，能讓你變得焦慮。

在小鼠實驗中，處于無菌環(huán)境下的小鼠更容易焦慮。小鼠大腦中的微核糖核酸有顯著變化，某些種類會減少，而有些則會增多。微核糖核酸與大腦某些控制情緒的區(qū)域密切相關(guān)，比如前額皮質(zhì)。腸道中的細(xì)菌通過某種方式影響了微核糖核酸，進(jìn)而影響了小鼠的情緒。既然如此，我們也許可以通過控制腸道細(xì)菌來調(diào)整自己的焦慮情緒。在你感到焦慮時，也許喝瓶酸奶是個不錯的選擇，因為酸奶中的益生菌或許能夠緩解你的焦慮。

但是小鼠身上的實驗結(jié)果是否能夠完全適用于人類還需要進(jìn)一步的研究。endprint