中職體育教學中整合拓展訓練的方式分析

姬 強

(烏魯木齊市職業(yè)中等專業(yè)學校，新疆 烏魯木齊 830001)

拓展訓練也被稱為外展訓練，主要是通過人工設置的復雜模擬情景、自然環(huán)境，針對參與訓練人員的心理極限開展的訓練活動，目標在于磨練參與者心智，激發(fā)潛能，并且提高人際交往能力，培養(yǎng)團結合作精神。將其應用在中職體育教學中，可以在教材引導下，按照課標訓練基礎內容，開展戶外場地訓練、室內情景訓練以及水上訓練等。就體育教學改革現(xiàn)狀分析，整合拓展訓練已經成為教學中不可分割的一部分，除了對學生的深刻影響外，對于體育教師也起到重要作用。

一、拓展訓練特征與形式

(一)拓展訓練特征

1.綜合性

拓展訓練是以體能活動作為前提，對學生的認知、情感、意志以及交往四項活動進行引導，其中便體現(xiàn)了綜合性特點[1]。

2.極限性

開展拓展訓練時，學生必須挑戰(zhàn)自己能力的極限，突破心理障礙。在一個團隊中，每個成員都有不同的個性，拓展訓練采取分組活動的方式，重點突出團隊合作，引導團隊中每一名學生都能夠發(fā)揮出所有能力，在團隊中獲取力量，增強信心，完成團隊活動的同時也能夠凸顯個性。

3.成功體驗

當體育拓展訓練結束之后，學生可以發(fā)自肺腑的體會到勝利的感覺，這種感覺與普通訓練所獲得的成果不同。

4.學生自我教育

體育教師帶領學生進行拓展訓練，幫助學生營造情境，以此調動學生參與體育課堂的主觀能動性，使學生可以自主完成所有活動，通過參與體驗總結經驗，實現(xiàn)學生的自我教育，而非硬性灌輸教育。

(二)拓展訓練內容與基本形式

體育課堂上拓展訓練包括團隊熱身、個人項目、團隊項目、感悟總結這四個環(huán)節(jié)，課程上教師需要設置拓展體驗課程、挑戰(zhàn)自我課程、創(chuàng)新課程、領導才能課程、團隊建設課程，幫助學生完成拓展訓練，激發(fā)潛能。

關于拓展訓練的形式，一般是以場地訓練為主，即在專業(yè)的訓練場中通過各種各樣的訓練設施展開團隊組合訓練以及心理訓練[2]。例如，某中職學校開展拓展訓練時，設置了信任背摔、攀登畢業(yè)墻、空中抓杠、合力過橋、水上訓練、野外訓練這些項目。此外，為了鍛煉學生的野外生存能力，帶領學生進行了遠足、攀巖以及扎筏等戶外生存技能訓練。

二、中職體育教學中整合拓展訓練方式

(一)重點建設拓展訓練課師資團隊，提高教師專業(yè)素質

中職體育課教學中整合拓展訓練，保證教學效果的關鍵是有專業(yè)的教學團隊。作為體育教師，務必要具備拓展訓練教學、活動組織、活動設計等諸多能力。然而結合當前教學實際情況，因為個別中職院校并不重視體育教學，致使體育教師數(shù)量不足，或是質量良莠不齊，最為常見的現(xiàn)象就是一個體育教師同時教學多個班級，對拓展訓練課順利開展帶來限制。此外，一些體育教師并沒有拓展訓練經歷，經驗不足，加上對拓展訓練的了解較少，無法有效組織拓展訓練活動。所以，中職體育教學中開展拓展訓練，必須展開師資培訓。

例如，某中職學校開展拓展訓練時，對教師團隊進行了調查，發(fā)現(xiàn)其中個別教師并不具備拓展訓練經驗與能力，為了保證拓展訓練效果，專門組織體育教師進行了專業(yè)培訓。第一，指導基本理論知識。這是作為體育教師必須具備，學習資料了解拓展訓練的作用和目的。第二，參與拓展訓練俱樂部，通過實地考察掌握拓展訓練流程、訓練方法以及內容。掌握了拓展訓練基本內容之后，分析學生特點，實現(xiàn)拓展訓練與中職體育教學的融合。這樣一來，不僅提高了體育拓展訓練內容的科學性，還加強了體育教師對于拓展訓練認知。

對于體育教師資源不足的中職院校，無法實現(xiàn)教師深入每個班級指導，建議由體育教師對班主任展開拓展訓練的專業(yè)培訓，當班主任掌握體育拓展訓練方式與內容之后，便可以帶領學生展開戶外拓展訓練，活躍班級氛圍，拉近班主任和學生之間的距離，實現(xiàn)師生和諧共處，減輕了體育教師壓力。

(二)組織拓展訓練考評，加強學生的重視

體育教學管理最為關鍵的便是考核學生成績，這時衡量學生是否已經充分掌握體育運動技巧、完成教學計劃的有效手段。通過成績考核，教師可以直觀掌握學生當前對于知識的了解程度，分析拓展訓練中存在的問題，并制定針對性的解決對策[3]。建議教師組織拓展訓練考核，建立考核機制，將學生參與拓展訓練情況以及任務完成情況納入中職學校體育考試體系，一方面可以加強學生對拓展訓練的重視，另一方面則可以提高學生身體素質，保證拓展訓練效果。中職學校按照學校、學生拓展訓練的實際情況對考評體系進行優(yōu)化，使用多樣化的考核方式，調動學生參與課外活動、拓展訓練的主觀能動性。

三、結束語

綜上所述，中職體育教學中融入拓展訓練，一方面有利于提高學生身體素質，激發(fā)學生潛能，另一方面則完善了體育教學體系，提升體育教師專業(yè)素質，通過拓展訓練實現(xiàn)師生的共同發(fā)展。