打響中年“發(fā)際線保衛(wèi)戰(zhàn)”

□沈建

“謝頂”和“斑禿”最常見

隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，競爭日益激烈，患脫發(fā)病的人數(shù)也呈上升趨勢，且現(xiàn)年輕化的跡象。醫(yī)生說，造成脫發(fā)病的原因很多，我們生活中最常見的脫發(fā)病是雄激素源性脫發(fā)，也就是“謝頂”以及“斑禿”。

醫(yī)學(xué)上將“謝頂”稱之為雄激素源性脫發(fā)，從其字面意思上也可看出主要是與雄激素有關(guān)的。說名詞您可能沒有感性認(rèn)識，要是說起“地中海”發(fā)型，您可能一下子就想到它的樣子了。雄激素源性脫發(fā)又稱遺傳性脫發(fā)，大多有家族史，但家族中不一定所有人都會發(fā)病。

這種脫發(fā)的病因和雄激素的代謝有一定關(guān)系，雄激素源性脫發(fā)的患者頭皮尤其是額頂部頭皮中雙氫睪酮水平比正常人高，頭皮額頂部的毛囊在雙氫睪酮的長期作用下，逐漸萎縮，頭發(fā)便逐漸變細(xì)、變短、顏色變淡，最后形成脫發(fā)。初期脫發(fā)區(qū)大多數(shù)毛囊并沒有消失，得到及時而適當(dāng)?shù)闹委熀罂梢援a(chǎn)生正常的頭發(fā)。

此外，飲食不當(dāng)、睡眠不足、精神壓力大、工作和學(xué)習(xí)的緊張，會造成人體的內(nèi)分泌失調(diào)，使男性激素分泌變得不正常，也會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

“斑禿”俗稱“鬼剃頭”，“斑禿”與年齡無關(guān)，幾個月的嬰兒至耄耋老人均可發(fā)生。因為抑郁、壓力等情緒問題導(dǎo)致的“斑禿”，在營養(yǎng)充足、情緒好轉(zhuǎn)的時候，頭發(fā)一般會逐漸長出來。

“謝頂”別急著“一剃了之”

有人說了，既然“謝頂”主要原因是遺傳、天生的，是不是沒得治了？答案是否定的。醫(yī)生說，雄激素源性脫發(fā)是可以治療的，并且治療越早越好。因為每個毛囊一生只有20-25輪生發(fā)周期，之后就會耗盡生命力而“消亡”。如果不及時治療，待毛囊生命力耗盡后，就再也長不出新的頭發(fā)了。針對這類疾病，一般來說，可以用藥物治療，男性可以選用的藥物包括非那雄胺、米諾地爾等；女性可以選用的藥物包括抗雄激素藥物、米諾地爾等。若真的到了難以挽回的地步，還可以進行毛發(fā)移植。

打響發(fā)際線保衛(wèi)戰(zhàn)

擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是很多人的美好希望，日常養(yǎng)護應(yīng)注意什么？來聽聽醫(yī)生給您支幾招。

一是作息規(guī)律、充足睡眠、飲食營養(yǎng)均衡。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間。這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。

二是愉悅身心、正確洗護、避免長期牽拉燙染。日常生活中要保持樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動，工作、學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合。

許多人都很糾結(jié)多長時間洗一次頭合適？理論上來說，只要適合自己的生理習(xí)慣，覺得舒服，不必糾結(jié)洗頭的頻率。

三是出現(xiàn)狀況不偏信偏聽，去正規(guī)醫(yī)院積極診治。醫(yī)生特別強調(diào)，目前市場上治療脫發(fā)的產(chǎn)品種類各異，許多食品、保健品等宣稱可以治療脫發(fā)，還有網(wǎng)上熱傳的一些“秘招”，說姜、蒜是“生發(fā)利器”，用生姜擦頭皮促進血液循環(huán)，能促進毛發(fā)生長等都是坊間傳聞，無科學(xué)試驗依據(jù)。