論中學(xué)體育課的正確打開方式

王文儉

摘 要：當(dāng)學(xué)生日夜在題海戰(zhàn)術(shù)中與數(shù)學(xué)語文展開斗爭(zhēng)的時(shí)候，身體素質(zhì)的急劇下滑也日益成為社會(huì)各界關(guān)注的熱點(diǎn)，陽關(guān)體育、健康體育、終身體育的提出也正好迎合了當(dāng)下學(xué)生的身體發(fā)展?fàn)顩r。體育課安排的時(shí)間和地點(diǎn)有一些特殊性——每周安排的授課時(shí)間有限，地點(diǎn)也會(huì)固定在操場(chǎng)、田徑場(chǎng)、體育館，教師怎樣才能讓學(xué)生在這節(jié)課里面充分吸收到所學(xué)？這就需要教師借用一些特殊的教學(xué)技巧打開這門課程。

關(guān)鍵詞：示范；專業(yè)順口溜；安全

一、示范教學(xué)

每一節(jié)體育課我們都需要讓中學(xué)生掌握一定的動(dòng)作及相關(guān)技巧，在和學(xué)生一起做熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們可以先給他們仔細(xì)講解所學(xué)動(dòng)作的名稱和難易程度。建議教師在給中學(xué)生教相關(guān)動(dòng)作的時(shí)候把它進(jìn)行細(xì)化，按照其具體的動(dòng)作做法分為三步、五步、十步教給中學(xué)生。但是在分解動(dòng)作的時(shí)候還是不能太過于碎片化，簡(jiǎn)單的動(dòng)作太細(xì)碎反而會(huì)讓學(xué)生感覺難度加大。講解完相關(guān)要注意的事項(xiàng)之后，教師應(yīng)該先給學(xué)生做一個(gè)好的示范，既然是“示范”，那教師在做動(dòng)作的時(shí)候務(wù)必要做到標(biāo)準(zhǔn)，展現(xiàn)體育美和運(yùn)動(dòng)美，中學(xué)生在驚呼“哇”的時(shí)候一定會(huì)對(duì)教師產(chǎn)生敬佩，在之后的學(xué)習(xí)中學(xué)生也就能適當(dāng)克服自己分散的注意力，專心跟老師學(xué)習(xí)動(dòng)作。在最后完成的時(shí)候，他們也會(huì)因?yàn)樽约和瓿闪四敲础案唠y度”的動(dòng)作而增加自信心。比如，教師在給中學(xué)生教俯臥撐的時(shí)候就要依照網(wǎng)上相關(guān)的專業(yè)教學(xué)把動(dòng)作細(xì)節(jié)與要點(diǎn)都一步步細(xì)心講解。

1.面朝下俯撐在地板上，身體挺直，腹部收緊，腳尖著地。手臂伸直支撐身體，雙手間距與肩同寬。這是動(dòng)作的起始位置。需要注意的動(dòng)作要點(diǎn)就是一定要收緊腰腹，身體不要左右晃動(dòng)，呼吸在抬手時(shí)要憋氣。

2.保持身體挺直，慢慢彎曲手臂使身體下降，同時(shí)吸氣。直至胸部接近地面。需要注意的要點(diǎn)是提高手的支撐點(diǎn)，保持穩(wěn)定，手略寬于肩，胸部盡可能貼緊地面。

3.然后快速伸直手臂，將身體撐回起始位置，同時(shí)呼氣。在頂端適當(dāng)停留，再進(jìn)行下一次動(dòng)作。注意的要點(diǎn)是背部挺直腹部吸收，身體盡量呈直線。

在示范教學(xué)的過程中教師不必將授課場(chǎng)地拘泥在室外，還可以借用教室多媒體給學(xué)生展示網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的優(yōu)勢(shì)是動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性較高，在學(xué)生觀看完之后務(wù)必要請(qǐng)教師再詳細(xì)示范一下，這樣學(xué)生才能夠更直觀地感受到每一步分解動(dòng)作的詳細(xì)做法。

二、別樣教學(xué)法

我們?cè)谄綍r(shí)的教學(xué)過程中總是會(huì)給學(xué)生教一連串的動(dòng)作，也許在今天的課堂上剛剛有所熟悉，在下周的同一時(shí)間學(xué)生再次做動(dòng)作的時(shí)候又很陌生。為了避免這種狀況的重復(fù)出現(xiàn)，教師可以用編順口溜或者口訣的方式教學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間記憶動(dòng)作。大多數(shù)學(xué)生會(huì)遺忘動(dòng)作往往是因?yàn)殚g隔時(shí)間太長(zhǎng)、記憶不清晰、動(dòng)作要領(lǐng)沒有掌握等問題造成的，但是如果我們編順口溜的時(shí)候把相關(guān)的動(dòng)作、注意要點(diǎn)和要領(lǐng)都寫進(jìn)去，學(xué)生就能夠避免這些問題的出現(xiàn)。每年新生入學(xué)的時(shí)候都會(huì)有很多體育老師抱怨，中學(xué)生對(duì)新動(dòng)作不熟悉，教給他們的廣播體操差不多要兩周的時(shí)間才能學(xué)會(huì)，而且最終的效果也是差強(qiáng)人意。一年級(jí)中學(xué)生的教學(xué)的確是讓人頭痛，廣播體操的動(dòng)作會(huì)大大小小地分成幾十個(gè)甚至是幾百個(gè)，如何讓中學(xué)生迅速記住這些動(dòng)作成為很多中學(xué)體育教師面前的攔路虎。其實(shí)我們用編順口溜的方式就能解決這個(gè)問題。第一節(jié)課和第二節(jié)課教師只負(fù)責(zé)教動(dòng)作，學(xué)生雖然不能很詳細(xì)地記得每個(gè)動(dòng)作，但只要有一個(gè)大概的印象，能把動(dòng)作和名稱對(duì)號(hào)入座就行。第三節(jié)課的時(shí)候教師就可以把之前編輯好的順口溜打印好發(fā)給學(xué)生，看著順口溜教師再次帶著學(xué)生把動(dòng)作多做幾遍。等到最后，學(xué)生的順口溜也記得差不多了，整體再來一遍，這次的效果就會(huì)好很多。雖然說利用這樣的教學(xué)方法我們也是經(jīng)歷了較長(zhǎng)的教學(xué)時(shí)間，但是這種方法能讓學(xué)生記得更牢固，動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)，就連整體的效果也能和高年級(jí)的同學(xué)爭(zhēng)鋒，所以說體育教師還是要注重自己的語言能力，在上課的時(shí)候?qū)σ恍﹦?dòng)作的講解和表達(dá)都和自己的語言能力息息相關(guān)，要想快速提高教學(xué)效率，就要帶著學(xué)生一起動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口。

三、注重安全

安全問題應(yīng)該是體育課上的頭等大事，中學(xué)生的安全最重要，只有保障了他們的身體安全，我們才能一步步執(zhí)行教學(xué)任務(wù)。體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)有一些不可避免的意外傷害，所以在教授新的動(dòng)作之前，熱身運(yùn)動(dòng)就會(huì)顯得尤為重要。如果我們把學(xué)生的安全置之不理，一旦發(fā)生意外事故就會(huì)嚴(yán)重影響到中學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)，后果不堪設(shè)想。學(xué)校方面也要注重這方面的問題，定期維修相關(guān)的體育器材，督促教師做好安全防范工作，在一些容易發(fā)生危險(xiǎn)的地方貼好警示標(biāo)語……作為一名中學(xué)體育教師，我們一定要時(shí)時(shí)刻刻謹(jǐn)記“教育無小事，安全問題重于天”。

我們校園中的公眾展示欄里面不應(yīng)該只有學(xué)校的榮譽(yù)和優(yōu)秀的作文，還要適當(dāng)加一些督促學(xué)生運(yùn)動(dòng)的標(biāo)語，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話不是空談，更不是沒有實(shí)踐的定論，要想讓中學(xué)生今后在學(xué)業(yè)上有更好的成就，我們就只能讓他們通過體育提高自己的身體素質(zhì)，讓自己保持健康的體質(zhì)。或許一個(gè)俯臥撐、一個(gè)仰臥起坐解決不了什么，但是當(dāng)我們教會(huì)中學(xué)生相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)的時(shí)候，我們就可以讓孩子在日常的生活中每天都利用空閑時(shí)間多次重復(fù)動(dòng)作，自我督促，增強(qiáng)對(duì)體育的主動(dòng)性，這才是正確打開體育課的終極方式。

？誗編輯 李琴芳endprint