高職院校開展節(jié)奏體語的方法及途徑研究

【摘要】節(jié)奏體語是我國新推出的一種體育項目，這種體育項目具有其自身獨特的風格，主要是利用自身擊掌以及踏地等方式，將動作按照一定的節(jié)奏表現(xiàn)出來的一種運動。節(jié)奏體語課程的開展能有效的提高學生們的身心素質(zhì)，依據(jù)高職院校中學生們自身的個性發(fā)展特點，進行節(jié)奏體語的教學，選用科學有效的教學方式，將其完整的運用到高職院校的體育教學當中，找到更加科學有效的應用方式，讓高職院校的學生們可以得到更加全面的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高職院校 節(jié)奏體語 教學途徑

【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）50-0036-01

引言

節(jié)奏體語的引用，對我國高職院校的發(fā)展來說具有至關(guān)重要的作用，在高職院校的體育教學當中，學生們參與體育課堂的程度并不高，使用這種方式對學生們開展相應的教學活動，能有效的激發(fā)出學生們學習體育的興趣以及熱情，帶動學生們進行體育的鍛煉，以此來有效的提高高職院校內(nèi)學生們的素質(zhì)，還在一定程度上強化了學生們體育鍛煉的意識。節(jié)奏體語是將音樂和舞蹈等融合在一起的運動，能挖掘出學生們自身的潛在能力，并且其運動的方式也比較簡單，學習起來也比較簡便，所以，將節(jié)奏體語引入到高職院校的體育教學中是十分必要的。

一、節(jié)奏體語項目的特性

（一）節(jié)奏體語的概述

所謂的節(jié)奏體語，就是利用身體的語言進行教學，進行有節(jié)奏感的運動，這項運動所蘊含的元素有很多，其在一定程度上融合了娛樂、健身等功能，并將這些功能完整的融合到了一起，讓多種元素共同進行運動。

（二）節(jié)奏體語的特性

節(jié)奏體語在實際的教學過程中，具有一定的特性，該體育項目需要將自身作為主體，把自身比作樂器，其活動在開展的過程中，不會受到各個場地的控制，學生們可以無拘無束的進行體育的鍛煉，從而提升自身的素質(zhì)，完善學生們的發(fā)展，具有一定的教育價值以及意義。

在節(jié)奏體語的特性中，最顯著的一點就是鍛煉性，因為節(jié)奏體語是體育教學中的一種鍛煉的項目，所以，其自身運動強度比較大，在實際的鍛煉中具有一定的技巧性，這使得節(jié)奏體語能有效的在健身的過程中發(fā)揮出其最大的效用，這種體育項目結(jié)合了我國民間的各類舞蹈的動作，讓其頻率和強度和其始終保持高度的一致性，其整體的工作具有一定的針對性，并且靈活程度也比較高，能讓參與到相關(guān)鍛煉中的學生們得到全身心的發(fā)展。節(jié)奏感強烈，動作干脆利落，簡單大方，具有一定的親和力，可以想?yún)⑴c者在進行鍛煉的同時和他人進行溝通，讓整個運動的過程充滿娛樂性的氣息，除此之外，節(jié)奏體語的動作安排的合理性比較強，人們可以通過節(jié)奏的訓練達到相應的健身目標。節(jié)奏體語的訓練符合我國傳統(tǒng)的健身理念，其拍打的過程，能將運動和相應的穴位有效的結(jié)合在一起，產(chǎn)生擠壓的效果，使得人們在活動的同時，筋骨得到有效的鍛煉。與此同時，專家對節(jié)奏體語中所涉及到的動作進行了分析，對每一個動作的強度以及所涉及到的身體部位都有說明，人們可以按照這一標準進行鍛煉，加快自身的血液流通速度。

二、在高職院校內(nèi)開展節(jié)奏體語教學的途徑

（一）提高教師教學能力

首先，要定期的對老師進行能力的訓練，使用一些健身操來提高老師們的專業(yè)知識技能；其次，利用好師資力量，讓其形成一個堅實的節(jié)奏體語教學的力量，方便將節(jié)奏體語的教學應用到我國的體語教學課程當中，豐富整體的體育教學內(nèi)容，在保障學生們個性發(fā)展的同時，達到強身健體的目的。

（二）教學和競賽雙管齊下

在普通高校公共體育課程中推廣節(jié)奏體語，其多變的節(jié)奏以及拍打全身肢體關(guān)節(jié)和肌肉使得體育課堂教學內(nèi)容豐富而充實，又是學生的身心愉悅并達到鍛煉身體、保養(yǎng)身體目的。此外，可以組織相關(guān)的比賽，發(fā)揮每個教師或教練的風格，每個學生隊伍都的風格，再加入南美舞蹈、街舞、拉丁、排舞等等讓我們的隊伍能夠打出更加多樣化的節(jié)奏型。

（三）大力宣傳，利用全民健身促進其推廣

由于節(jié)奏體語極易普及的運動項目。因而不僅僅在學校，即使在社區(qū)、在企事業(yè)單位也值得大力推廣?？梢岳脤⑵浒l(fā)揚和推廣，讓全民學生參與其中，再進一步推廣到社區(qū)廣場健身舞中，這也是同節(jié)奏體語本身的廣泛性相一致的，都是屬于及易開展的運動項目。

三、結(jié)語

節(jié)奏體語在高職院校中的使用，對其的發(fā)展帶來了很大的幫助，不僅豐富了高職院校內(nèi)學生們的課余生活，增加了體育課堂的教學方式，讓整體體育教學課堂充滿了生命力，還在一定程度上保障了學生們身體各項技能的發(fā)展。學生們在進行體育鍛煉的過程中，增強了自身的韻律感，緩解了學生們學習體育知識以及進行體育鍛煉的壓力，讓學生們在學習的過程中，放松了身心，構(gòu)建出了一個良好的體育教學氛圍，提高了高職院校學生們參與體育教學課堂的程度，讓學生們感受到了體育鍛煉的快樂。

參考文獻：

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作者簡介：

梁振（1965-），男，河北永年縣人，本科，講師，研究方向：體育教學。endprint