油膩社交VS養(yǎng)生社交

水果硬糖++李媛

“油膩中年”的熱詞一上線，80、90后趕緊在健身房里拿起了保溫杯，泡起了枸杞水，殊不知，真正讓一個(gè)人變油膩的不是體脂含量，而是那些有著漂亮包裝的油膩社交。油膩社交多了，生活就會(huì)變得油膩，而這可不是枸杞水可以改變的。

油膩社交中找尋存在感

蕭風(fēng)在一家外企貿(mào)易公司上班，每天，依他的話說(shuō)，好像兩只腳從沒真實(shí)地貼過地面，風(fēng)風(fēng)火火地穿梭于各間辦公室，然而他所在的后勤保障部門并非核心部門，可缺了他，許多部門都玩不轉(zhuǎn)。

和朋友聊天時(shí)他常說(shuō)，說(shuō)得好聽點(diǎn)，他像個(gè)管家，說(shuō)得難聽點(diǎn)，他更像個(gè)店小二?；蛟S就是這種心理，不知從何時(shí)起他開始渴望獲得更多的存在感。

剛結(jié)婚那會(huì)兒，每天下班，他都會(huì)和妻子林美或逛街或散步，小日子過得簡(jiǎn)單而踏實(shí)?？尚禄榈奶鹈垡贿^，他厭倦了這種吃飯、上班、下班、吃飯的生活方式，日子過得程序化，他總感覺少了些什么。

妻子林美是位插畫師，閑來(lái)，她總會(huì)拿起筆創(chuàng)作。他很羨慕林美一直有這樣飽滿的創(chuàng)作熱情，可以在自己的小天地里用畫筆釋放各種情感，可他不行，他是個(gè)沒什么愛好的人。想找林美聊聊天，可每每看著她畫筆飛揚(yáng)，他只能黯然退出書房。

夜晚，望著窗外燈火通明的另一個(gè)世界，他想，或許在那里他可以讓壓抑的內(nèi)心獲得絲許的釋放吧！

好友祝剛從美國(guó)歸來(lái)創(chuàng)業(yè)，他的到來(lái)改變了蕭風(fēng)的生活方式。祝剛學(xué)成回來(lái)，學(xué)貿(mào)易的他，準(zhǔn)備開辦一家貿(mào)易公司，首站選擇廣州，是因?yàn)樗麖倪@里畢業(yè)，而且許多同學(xué)也都留在了廣州，人脈較熟絡(luò)。

祝剛的回歸就像心理學(xué)所講的鯰魚效應(yīng)，把蕭風(fēng)和好幾個(gè)同學(xué)的生活攪得有了“生機(jī)”。祝剛和蕭風(fēng)大學(xué)時(shí)同寢，關(guān)系相較其他同學(xué)更親密幾分，加上蕭風(fēng)本就在貿(mào)易公司上班，共同的話題讓他們時(shí)不時(shí)地聚在一起。

祝剛的公司成立了，受祝剛之邀，蕭風(fēng)以特別顧問的身份在他的新公司兼職，有了自己的生意，蕭風(fēng)投入了百分百的熱情，見客戶，忙應(yīng)酬，他開始轉(zhuǎn)場(chǎng)于一個(gè)個(gè)酒桌，說(shuō)言不由衷的話，許無(wú)法實(shí)現(xiàn)的諾，炫耀征服了多少姑娘的心，常常已喝得微醉再奔赴另一個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”。妻子林美從起初的抱怨、數(shù)落已變得麻木、刻板，扶蕭風(fēng)進(jìn)屋，脫去外衣，沖好蜂蜜水，扶他躺下，聽他鼾聲大作，完全的流程化。

林美常會(huì)問蕭風(fēng)，這樣的生活不感覺心累嗎？可蕭風(fēng)卻說(shuō)，相較于在公司當(dāng)“店小二”，閑下的時(shí)光才能讓他獲得存在感。他不喜歡酒桌上油膩的食物，但卻享受身居其中的潤(rùn)滑，仿佛干澀了一天的生活，只能用晚上的推杯換盞來(lái)滋潤(rùn)。

眼見蕭風(fēng)的八塊腹肌變成啤酒肚，林美突然有點(diǎn)可憐他，但她對(duì)改變這一切無(wú)計(jì)可施。每每蕭風(fēng)晚歸，望著窗外的燈火，她只能這樣安慰自己——這燈光也需要被蕭風(fēng)一樣的人溫暖吧，不然哪有力氣這般閃耀。

油膩社交中尋找滿足感

柳香家境普通，但偏偏生活在一個(gè)屬于“富人”的圈子中。無(wú)論從小到大的閨蜜還是辦公室的同事，每個(gè)人的生活都那般炫眼，為了立足，她不得不“夾縫”中學(xué)習(xí)生存。

閨蜜阿芳是標(biāo)準(zhǔn)的富二代，度假乘游艇，進(jìn)餐五星級(jí)酒店。雖然阿芳生活奢侈，為人高調(diào)，但對(duì)柳香卻掏心般相待，只要自己看中的物件，一定想著給柳香捎一份。柳香不收，她便不悅。柳香知道阿芳是真心待她，可和她在一起，她總感覺低人一頭。望著滿衣柜阿芳送給她的行頭，她有著無(wú)盡的壓抑感。可一次同學(xué)聚會(huì)卻改變了她的想法。

以往每年的高中同學(xué)聚會(huì)，都是由班長(zhǎng)張愷張羅，可今年因?yàn)閺垚鸪鰢?guó)培訓(xùn)改由生活委員李立雯統(tǒng)籌。李立雯自從嫁到法國(guó)后，已多年沒參加同學(xué)會(huì)了。聽說(shuō)這次是隨法國(guó)丈夫到中國(guó)出差，不僅毛遂自薦全權(quán)主持同學(xué)會(huì)，還早早就告訴大家，所有費(fèi)用她承擔(dān)。

雖說(shuō)大家都知道李立雯是個(gè)“土豪”，可真到了聚會(huì)那天，柳香才真正見識(shí)到大場(chǎng)面。聚會(huì)地點(diǎn)是一家私人別墅，喝的是1865年的拉菲，吃的是阿爾馬斯魚子醬，雖然她也算盛裝出席，可相較拿出全部家底扮靚的一些女同學(xué)，她還是有些遜色。柳香不知道是因?yàn)槌院茸兞藰樱€是聚會(huì)的地點(diǎn)變了樣，以往大家見面時(shí)常聊的家長(zhǎng)里短成了回避的話題。沒人聊寶寶經(jīng)，也沒人聊壓抑的工作，身邊的話題變成了出國(guó)游、股票、房子，似乎這樣的話題才配得上這洋房、洋酒。

柳香感覺不舒服，可為了避免尷尬的場(chǎng)面，她努力搜尋著可以聊的話題，突然，她想到了阿芳和她聊過的那些時(shí)尚潮流，她努力打開著局面，反應(yīng)出乎她的意料，李立雯是第一個(gè)追捧者，從巴黎時(shí)尚周到紐約時(shí)尚周再到米蘭時(shí)尚周，兩個(gè)人聊得火熱，即便哪個(gè)時(shí)尚周她都不曾去過，可并不妨礙她借此提升品位，獲得關(guān)注。此后，柳香像變了一個(gè)人，她迷戀上了這種被關(guān)注、被認(rèn)可的感覺，她使出渾身解術(shù)包裝自己，有一說(shuō)十，有十說(shuō)百，她成了“土豪式”的人物，每每看到朋友們投來(lái)的羨慕的目光，她就覺得一切都是值得的。有幾次，阿芳都因?yàn)樗氨硌荨背V勸她收斂，勸她不要介意他人的目光，可柳香卻反覺得阿芳矯情，站著說(shuō)活不腰痛，兩人的關(guān)系也日漸疏遠(yuǎn)。

獨(dú)處時(shí)，柳香清楚自己的裝腔作勢(shì)都是空架子，是心靈空虛的表現(xiàn)，可她不知道如何改變這一切，她只希望成為社交場(chǎng)上受關(guān)注而不是受冷落的那個(gè)人，所以，哪怕需要不斷地提升演技，她也情愿。

養(yǎng)生社交慢享生活

英麗有一家會(huì)計(jì)事務(wù)所，生活忙碌，但日子卻被她規(guī)劃得井井有條。在她看來(lái)合理地安排生活，生活才能悅目。英麗朋友不多，忙起來(lái)兩個(gè)月也不會(huì)通個(gè)電話，可朋友重要的日子她都記得，比如生日、結(jié)婚紀(jì)念日、寶寶的生日等等。每每此時(shí)，她總會(huì)送去真誠(chéng)的祝福。依照朋友的話說(shuō)，和英麗相處，舒服、不累。

英麗喜歡這樣簡(jiǎn)單的生活，她除了忙工作，還是位烘焙愛好者。工作之余她報(bào)了一個(gè)烘焙班，不僅學(xué)習(xí)了許多烘焙知識(shí)，還結(jié)交了許多有相同愛好的朋友。

女兒朵朵剛上幼兒園，每周，她會(huì)固定給班級(jí)的小朋友送新鮮出爐的蛋糕，孩子們都親切地叫她“蛋糕阿姨”。

回顧幾年前，英麗的生活并非這般輕松。那時(shí)，她受雇在一家四大會(huì)計(jì)事務(wù)所，單位的同事，除了工作就是各種炫耀，炫車、炫房、炫老公，她不喜歡那樣的氛圍，可卻又不得不在此間生存。不是一路的人，自然難有共同語(yǔ)言，工作不順利受排擠成了家常便飯。和朋友小喬聊天，小喬一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人?！白约焊砂?！你有能力，有實(shí)力，何苦大好的年華為他人浪費(fèi)?！毙淌怯Ⅺ愊矚g的那類人，她喜歡極簡(jiǎn)的生活，夢(mèng)想大于一切。因?yàn)橐淮卧颇嫌?，讓她?duì)云南無(wú)法忘懷，幾個(gè)月的時(shí)間，收拾好行囊，放下了百萬(wàn)年薪，去云南開了間旅館，過起了閑云野鶴般的生活。生活是自己的，永遠(yuǎn)不要活在別人的影子中。這是小喬常說(shuō)的話，也是英麗最喜歡的話。

聽從小喬的建議，英麗有了現(xiàn)在的會(huì)計(jì)事務(wù)所，生活簡(jiǎn)單到三點(diǎn)一線，事務(wù)所、家、幼兒園。

隨著年齡的增長(zhǎng)，就連交友，英麗也開始做減法，她只和能聊得來(lái)的朋友閑談，慢慢淡出了其他人的視線。對(duì)于她的行為，就連丈夫也不太理解，多交些朋友有什么不好，何苦疏遠(yuǎn)大家。有些人背地里說(shuō)她當(dāng)老板變得現(xiàn)實(shí)了，瞧不起討生活的朋友了，聽到這些她總會(huì)淡然一笑。她說(shuō)：她不是瞧不起誰(shuí)，而是無(wú)暇浪費(fèi)大把的光陰用于這些無(wú)效社交中。

她有時(shí)間找朋友聊天，可話題應(yīng)該是討喜的，她不愿望聽那些吹噓、奉承的話，也不愿意聞四周傳來(lái)的酸葡萄味道。她也有時(shí)間逛街，可選購(gòu)的應(yīng)該是必需品，她不想陪著所謂的朋友們沖進(jìn)奢侈品店，或是揮霍，或是炫耀，或是解眼饞地浪費(fèi)時(shí)間和金錢。

生活應(yīng)該做減法，社交也是一樣。重新調(diào)整自己的生活后，英麗感覺到了無(wú)比的輕松。老友不多，但也有兩三個(gè)；工作圈子不大，但公司能良性運(yùn)轉(zhuǎn)。不用裝樣，也不用包裝，就是原本簡(jiǎn)單的生活味道，一切便顯得剛剛好。

她和小喬聊及她的變化。小喬笑說(shuō)，生活就應(yīng)該做減法，保有最重要的，減去不必要的，無(wú)論是工作還是生活，如此才不至疲累、空虛、虛度。英麗很慶幸有小喬這樣的朋友，她的話總會(huì)讓她有新的感悟，所謂人生得一知己足矣就是這般吧！

健康社交守則

我們每個(gè)人都需要社交，拓展視野、溝通情感，享受社交帶來(lái)的各種需要，只是，怎樣的社交才能讓我們受益良多呢？

守則一、符合自己的三觀標(biāo)準(zhǔn)

當(dāng)一個(gè)人的三觀，也就是世界觀、人生觀、價(jià)值觀相符時(shí)，無(wú)論怎樣的交流都會(huì)變得愜意和輕松，相反則難以溝通。

打個(gè)比方，工作量大，人們難免會(huì)有所抱怨。對(duì)此，有些人認(rèn)為工作太多，是因?yàn)槿耸植蛔闼拢习鍏s無(wú)意增加人手，公司缺乏人性化；可有些人卻認(rèn)為，工作量大是因?yàn)樽约耗芰Σ蛔闼拢г箽w抱怨，提升自己的能力才是解決問題的關(guān)鍵所在。再舉個(gè)例子，以婆婆應(yīng)不應(yīng)該幫忙帶孩子為例，有些人會(huì)覺得孩子姓婆家的姓，婆婆有照看的義務(wù)；可有些人則認(rèn)為，老人是否會(huì)幫忙照看孩子應(yīng)該尊重老人自己的意愿，不應(yīng)該強(qiáng)迫老人?？梢娙^不同的人，溝通起來(lái)會(huì)很困難。

守則二、可獲得寬松的心境

雖然我們的社交中以吃喝應(yīng)酬居多，可即便如此，如果大家所交流的內(nèi)容讓你感覺到壓抑，為了減輕這種壓抑感而不得不努力掩飾自己的真實(shí)心境，這樣的社交多半無(wú)益。

守則三、可獲得高質(zhì)量的聊天內(nèi)容

對(duì)于聊天內(nèi)容，不同的群體各不相同，但無(wú)論怎樣的內(nèi)容，我們都希望能從中獲得營(yíng)養(yǎng)，從而拓展自己的眼界，提升自己的認(rèn)知。如果社交內(nèi)容低俗毫無(wú)質(zhì)量可言，這樣的社交活動(dòng)不參加也罷。

守則四、明確交談的目的

無(wú)論怎樣的社交，一定有交談目的，而高質(zhì)量的社交應(yīng)該滿足你的所需。沒錯(cuò)，閑話家常也是一種能讓人感覺放松的社交，只是，對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，拿出大把的時(shí)間聚會(huì)、交流，若僅是為了閑話家常是不是有些浪費(fèi)時(shí)間呢？相反，用高質(zhì)量的社交獲取自己需要了解的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，更有利于個(gè)體相關(guān)能力的能升。

守則五、獲得心靈共鳴

良好社交建立在心靈共鳴的基礎(chǔ)上。所謂交友交心，真正的朋友不必天天打電話，不必經(jīng)常見面聊天，情感也不會(huì)疏遠(yuǎn)。經(jīng)常打電話，經(jīng)常聚會(huì)的酒肉朋友，因?yàn)閺奈凑嬲恍?，多半只是為了?yīng)酬而應(yīng)酬。所以，交友不必看中數(shù)量，交一些可以心靈共鳴的朋友，才有助你疏解心緒。