茶氨酸對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的影響

崔樹(shù)勝

（天津職業(yè)大學(xué)，天津 300410）

正是現(xiàn)代茶葉科學(xué)的成熟發(fā)展，其為茶氨酸元素的深化應(yīng)用提供了基礎(chǔ)訴求，同時(shí)也為整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員的綜合培養(yǎng)提供了有效支撐。特別是通過(guò)對(duì)茶氨酸元素的內(nèi)涵進(jìn)行研究，并且將足球運(yùn)動(dòng)本身的實(shí)施特點(diǎn)進(jìn)行分析，尤其是通過(guò)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)中，其運(yùn)動(dòng)員自身的體能消耗進(jìn)行分析，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)茶氨酸對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的有效培養(yǎng)。

1 茶氨酸元素的具體功效認(rèn)知

在茶葉產(chǎn)業(yè)成熟發(fā)展背景下，茶氨酸元素有著重要內(nèi)涵和影響力。茶氨酸（L-Theanine）是茶葉產(chǎn)品中所獨(dú)有的游離氨基酸，其整體是谷氨酸γ-乙基酰胺元素，呈現(xiàn)為甜味。在干茶產(chǎn)品中，茶氨酸占整體重量的1%-2%。茶氨酸元素的具體含量會(huì)因?yàn)椴枞~的品種不同和部位不同而形成相應(yīng)變動(dòng)。

在具體構(gòu)造上，茶氨酸元素往往與谷酰胺、谷氨酸較為相似，并且是讓茶葉產(chǎn)品生津的重要元素。茶氨酸元素的含量也會(huì)因?yàn)椴枞~產(chǎn)品的發(fā)酵活動(dòng)而不斷減少。認(rèn)識(shí)茶氨酸元素的功效，正是當(dāng)前實(shí)現(xiàn)茶氨酸元素最大價(jià)值的前提。系統(tǒng)化認(rèn)識(shí)茶氨酸元素的具體特性，能夠從本質(zhì)上提升我們對(duì)茶氨酸元素的功能理解與價(jià)值認(rèn)同。當(dāng)然茶氨酸作為綠茶元素的重要內(nèi)容，同時(shí)我國(guó)也有著成熟的綠茶體系，所以將為我們有效應(yīng)用茶氨酸提供優(yōu)勢(shì)。尤其是茶氨酸的療效中，主要體現(xiàn)在恢復(fù)疲勞和消除多余自由基等諸多功能。

2 足球運(yùn)動(dòng)的整體實(shí)施特點(diǎn)分析

我國(guó)有著濃厚足球運(yùn)動(dòng)環(huán)境，但足球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果差強(qiáng)人意，在國(guó)際賽事上甚至屢戰(zhàn)屢敗。整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，理解該運(yùn)動(dòng)的具體特點(diǎn)就至關(guān)重要。足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，需要團(tuán)隊(duì)配合，任何一次有效的進(jìn)攻和完善的防守，本質(zhì)上都是球員配合中所需要的，而傳球、補(bǔ)位等等多種動(dòng)作，都需要相應(yīng)身體能量做支撐和鋪墊。

可以說(shuō)，足球運(yùn)動(dòng)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力都是影響足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮個(gè)人足球水平的關(guān)鍵與重點(diǎn)。因此在目前我們所具體開(kāi)展的足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)來(lái)說(shuō)，其需要關(guān)注的不僅僅是技能上的訓(xùn)練，更要對(duì)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的影響狀況進(jìn)行層次化分析。所以，在整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)參與過(guò)程中，其體能消耗較大，加上體內(nèi)滋生較多乳酸現(xiàn)象，從而具體影響足球運(yùn)動(dòng)的具體表現(xiàn)。

足球運(yùn)動(dòng)作為現(xiàn)代體育的重要體系，在足球運(yùn)動(dòng)實(shí)際開(kāi)展中，不僅需要足球運(yùn)動(dòng)員掌握良好的足球技巧和攻防能力，同時(shí)也需要足球運(yùn)動(dòng)員自身在具有良好體能素質(zhì)的同時(shí)，適應(yīng)整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)中較強(qiáng)的對(duì)抗特性?？陀^的看，較好的體能和及時(shí)有效的體能狀態(tài)調(diào)整，也是實(shí)現(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平和理想足球比賽效果的重點(diǎn)所在。當(dāng)然，對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)自身的實(shí)際狀況看，成熟而系統(tǒng)化的足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案就極具價(jià)值。

在當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，足球運(yùn)動(dòng)極具重要特殊性。所以，無(wú)論是足球運(yùn)動(dòng)的具體性質(zhì)，還是相應(yīng)的足球運(yùn)動(dòng)趣味性等等，都使得整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)前背景下，實(shí)現(xiàn)了廣泛、全面的完善發(fā)展。通過(guò)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際情況進(jìn)行全面分析，我們能夠看到：如果足球運(yùn)動(dòng)員想要在參與具體的足球訓(xùn)練過(guò)程中，形成最佳表現(xiàn)，就需要足球運(yùn)動(dòng)員在足球運(yùn)動(dòng)參與過(guò)程，具備良好的耐力及體力來(lái)有效支撐。

在現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)成熟發(fā)展背景中，我們?cè)谘芯坑绊戵w育運(yùn)動(dòng)的因素，其中不僅有技巧和方案這一合理內(nèi)容，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)狀況也有著重要關(guān)注度。結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際狀況看，足球運(yùn)動(dòng)員如果想要更好參與整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)與比賽、訓(xùn)練，不僅需要足球運(yùn)動(dòng)員掌握良好的技術(shù)水平，還需要具有良好的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力。結(jié)合當(dāng)前體育研究的成熟度看，該能力主要指的是人體自身肌肉能在無(wú)氧供能這一狀態(tài)下，所呈現(xiàn)的最佳身體能力。通常情況下，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力是以最大無(wú)氧代謝這一狀態(tài)，所展示的具體身體工作能力。

3 足球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的表現(xiàn)狀況認(rèn)知

結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)在整個(gè)訓(xùn)練比賽過(guò)程中，所具有的重要特殊性，無(wú)論是足球運(yùn)動(dòng)自身的可觀賞特征，乃至具體的運(yùn)動(dòng)趣味性，使得足球運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)成熟推廣。通過(guò)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際特點(diǎn)進(jìn)行分析，我們看到其中需要：足球運(yùn)動(dòng)員自身能夠以高度集中的心態(tài)來(lái)不斷奔跑，因此就使得足球運(yùn)動(dòng)員在參與比賽過(guò)程中，要有著良好的耐力體力作具體支撐。

根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)比賽的實(shí)際開(kāi)展?fàn)顩r，如果足球運(yùn)動(dòng)員想要更好表現(xiàn)，其需要的不僅是極佳的足球技術(shù)，同時(shí)也需要有良好的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力。有氧運(yùn)動(dòng)指的是在參加具體的運(yùn)動(dòng)時(shí)，氧氣參與具體的運(yùn)動(dòng)中，并且提供充足的能量，尤其是在持續(xù)時(shí)間中，產(chǎn)生低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。比如慢跑就是該運(yùn)動(dòng)的重要表現(xiàn)形式之一。而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)則表現(xiàn)為：短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度參與運(yùn)動(dòng)方式中，此時(shí)身體提供能量的具體方式往往與氧氣供應(yīng)之間沒(méi)有過(guò)多關(guān)聯(lián)。

對(duì)于足球比賽來(lái)說(shuō)，如果想要實(shí)現(xiàn)理想足球比賽效果，其需要我們充分注重培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力素質(zhì)，特別是結(jié)合影響運(yùn)動(dòng)員自身在足球比賽時(shí)的情況，我們看到無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是在整個(gè)“缺氧”的肌肉狀態(tài)中高速劇烈的狀態(tài)，在該運(yùn)動(dòng)中，其負(fù)荷壓力強(qiáng)度較高，且瞬間消耗。因此，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)很難較長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)和堅(jiān)持，這也使得其消除疲勞的時(shí)間也較大。就無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力來(lái)說(shuō)，其最大的特點(diǎn)就是參與運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，其攝取氧氣的量相對(duì)較低。

正是在該過(guò)程中，其速度過(guò)快，加上爆發(fā)力較高，所以此時(shí)運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的糖分能量無(wú)法得到及時(shí)有效的“氧氣分解”，從而呈現(xiàn)為“無(wú)氧供能”。在足球運(yùn)動(dòng)中，其需要運(yùn)動(dòng)員在瞬間提速，因此“無(wú)氧供能”有著較多應(yīng)用，這就就使得其體內(nèi)滋生較多乳酸，從而帶來(lái)具體的肌肉酸痛現(xiàn)象。

4 茶氨酸元素對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的整體性影響

我們對(duì)茶葉價(jià)值理解與認(rèn)同也在持續(xù)深化。特別是現(xiàn)代茶葉科學(xué)體系化建設(shè)時(shí)，茶氨酸的認(rèn)知應(yīng)用與具體提取等多種技術(shù)也實(shí)現(xiàn)了成熟發(fā)展，尤其是我們能夠從科學(xué)和現(xiàn)代化的視角來(lái)研究茶氨酸元素，從而為我們更好發(fā)揮茶氨酸元素的應(yīng)用價(jià)值，進(jìn)而具體構(gòu)建茶氨酸元素的開(kāi)發(fā)與應(yīng)用機(jī)制，形成了全面機(jī)制。當(dāng)然，將茶氨酸元素應(yīng)用于足球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的具體培養(yǎng)之中，從而實(shí)現(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)員綜合技能的全面提升。

對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，茶氨酸元素對(duì)自由基酶起到有效作用，直接有效作用于體內(nèi)的自由基消除，從而有效調(diào)節(jié)足球運(yùn)動(dòng)員的生理功能。茶氨酸元素與具體的足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練機(jī)制相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)整個(gè)足球訓(xùn)練的更大價(jià)值。結(jié)合茶氨酸的化學(xué)成分看，合理利用茶氨酸，不僅能有效突出茶氨酸自身的抗氧化特性，同時(shí)也發(fā)揮抗病毒和降壓，以及有效調(diào)節(jié)免疫力等諸多功能。

足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，具有極強(qiáng)的對(duì)抗性，同時(shí)足球比賽時(shí)，也需要來(lái)回防守，因此在整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)中，調(diào)整運(yùn)動(dòng)員自身的身體狀態(tài)，探究最佳體能狀態(tài)至關(guān)重要。就當(dāng)前足球運(yùn)動(dòng)員的具體訓(xùn)練狀況看，部分運(yùn)動(dòng)員往往很難在比賽與訓(xùn)練時(shí)，缺乏合理調(diào)動(dòng)。這就使得足球運(yùn)動(dòng)員在具體比賽時(shí)很容易出現(xiàn)疲勞和體力不支現(xiàn)象。因此選擇消除足球運(yùn)動(dòng)員乳酸和自由基，從而有效降足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的疲勞感。結(jié)合茶氨酸元素的實(shí)際性特點(diǎn)看，也能夠有效消除體內(nèi)疲勞現(xiàn)象。所以我們?cè)趹?yīng)用茶氨酸時(shí)，將足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與茶氨酸元素等諸多環(huán)節(jié)相結(jié)合。結(jié)合其應(yīng)用價(jià)值的充分發(fā)揮，進(jìn)而提升足球運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)。

5 結(jié)語(yǔ)

根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)看，如果我們想要實(shí)現(xiàn)整個(gè)足球比賽活動(dòng)的最佳成績(jī)，其中最需要的就是運(yùn)動(dòng)能力，尤其是結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)自身能量供給的具體生理特性看，其將決定足球運(yùn)動(dòng)員在具體比賽時(shí)的整體表現(xiàn)和有效發(fā)揮?？陀^的看，運(yùn)動(dòng)能力指的是人在具體參與某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的能力素質(zhì)。在具體的足球比賽活動(dòng)中，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，乃至運(yùn)動(dòng)員自身的足球運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等等元素，已經(jīng)發(fā)展成為影響整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)的系統(tǒng)化實(shí)施的關(guān)鍵所在。

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