特殊群體的體質(zhì)健康

姬九紅

摘 要：文章以特殊群體體質(zhì)健康為寫作對象，本文以中學生肥胖群體為寫作切入點，首先介紹了初中肥胖生理機能的特征，接著介紹了我國學生體質(zhì)下降的原因，從應試教育因素、學生的自身認識、體育課程的教學等多方面進行探討。最后提出了一些淺顯的對策和措施，以便可以使中學生的體質(zhì)可以有更好發(fā)展。

關(guān)鍵詞：特殊群體；肥胖；體質(zhì)

青少年是祖國的未來。在現(xiàn)階段，由于我國生活條件不斷改善，許多中學生都患上了肥胖癥，這使得中學生的身體素質(zhì)和身體機能顯著下降。如果我國花費巨資培養(yǎng)出來的人才在身體原因上使自己不能勝任崗位，這是對人才的一種浪費，也是對我國數(shù)年投資的一種巨大浪費。在我國歷史長河中，我國并沒有密切關(guān)注青少年肥胖問題，在青少年肥胖率急劇上升之際沒有采取合理有效措施，因此無形中損耗了大量資源。由于中小學生正處于發(fā)育關(guān)鍵時期，如果學生長時間靜止不動很可能會造成肌肉萎縮，不利于生長發(fā)育。學生長時間缺乏運動即可能造成脂肪堆積，使得脂肪比例和肌肉比例極其不協(xié)調(diào)，引起心血管病的幾率會大增。

一、初中肥胖生理機能的特征

（一）初中肥胖生身體機能的特征

1.初中肥胖生血壓、心率的特征

根據(jù)筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)顯示，肥胖的同學在心率、血壓、舒張等方面較正常同學相比參數(shù)要低很多。筆者發(fā)現(xiàn)，肥胖給青少年的心血管產(chǎn)生了一定副作用。

2.初中肥胖生肺活量和肺活量體重指數(shù)的特征

肺活量的含義是指人在呼吸之后最大一次能呼出的氣體容量。肺活量也代表一個人的最大機能活動量。在這種程度上看，一個人的肺活量也反映了一個人心肺功能。

（二）初中肥胖生身體素質(zhì)的特征

1.初中肥胖生速度素質(zhì)的特征

在筆者教學過程中，筆者以初中生五十米跑步作為評價指標分析速度素質(zhì)。筆者發(fā)現(xiàn)，在初中三個年級組中，正常組與肥胖組相比，正常組所用時間比肥胖組所用時間要少，從這些數(shù)據(jù)我們可以看出，正常組的身體素質(zhì)尤其是速度素質(zhì)明顯要比肥胖組高。

2.初中肥胖生跳躍素質(zhì)的特征

通過立定跳遠的變化，筆者發(fā)現(xiàn)肥胖組的跳躍能力相對于正常同學來說差很多。正常組同學的下肢爆發(fā)力水平遠遠高于肥胖組，這就使得肥胖組同學在進行運動時運動能力受到很大限制。

3.初中肥胖生柔韌素質(zhì)的特征

筆者通過坐立體前屈距離的變化來觀察肥胖組學生和正常入學生身體韌性。通過筆者分析發(fā)現(xiàn)，正常組與肥胖組的同學在韌性上差距不大，這也就表明肥胖對于初中生的韌性影響不是很大。

4.初中肥胖生力量素質(zhì)的特征

在檢測力量過程中，筆者使用實心球的遠度作為衡量學生力量素質(zhì)的重要指標。通過對比正常組學生和肥胖組學生扔實心球遠度成績，筆者發(fā)現(xiàn)肥胖對于初中生上肢力量也有較大的影響。

5.初中肥胖生耐力素質(zhì)的特征

在測試初中生耐力過程中，筆者選用八百米跑時間作為測量初中生耐力的重要指標。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，正常組學生與肥胖組學生在八百米跑步所用時間來看各不相同且存在非常大的差異性。通過對照筆者發(fā)現(xiàn)，正常組學生在耐力素質(zhì)方面明顯要高于肥胖組，肥胖嚴重制約了學生的耐力。

二、學生體質(zhì)下降的原因

（一）應試教育

在我國，雖然國家大力強調(diào)素質(zhì)教育，但是實質(zhì)上還是采取應試教育方式培養(yǎng)學生。應試教育的主要特征在于知識教育，學生在學習時主要學習知識，學校采取教育方法也是灌輸式教育方法，學生只需要死記硬背掌握知識即可。在筆者日常教學生活中，筆者發(fā)現(xiàn)大家都認可由于應試教育導致了學生體質(zhì)下降。在應試教育環(huán)境下，學生課外鍛煉時間被大幅壓縮，而且由于學校領(lǐng)導更加關(guān)注學生考試成績，在進行課程排練時文化課也成為了學校主要課程，體育課的時間非常少，整個學校都在向文化成績傾斜，體育課成為了學生口中的副課。與此同時，在現(xiàn)在家長眼中，家長們往往將學生學習成績作為評價學生好壞的唯一標準，這就使得體育在學生學習中的比重更低。這種現(xiàn)象往往導致了學生學習成績非常優(yōu)秀但是身體素質(zhì)卻日漸低迷。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的根源還是素質(zhì)教育與應試教育之間的矛盾，應試教育使得大家都沒有時間去參加體育活動，使得學生的體質(zhì)日漸愈下。一些中學為了提升自己的知名度，千方百計的將自己的升學率往上升，這也給學生帶來了巨大升學壓力。而學生為了自己美好未來，為了可以在未來找到更好的工作，義無反顧的走上了升學獨木橋，加大了文化課在自身學習中的比例。與此同時，我國擁有的中考制度和高考制度又有了千軍萬馬過獨木橋的特征，這就使得學生無暇顧及自身體質(zhì)狀況，將所有時間都投入到了文化課備考之中。我國教育目標是將學生培養(yǎng)成德智體美勞全面發(fā)展的人才，但是在落實過程中，無論是學校還是家長都對素質(zhì)教育進行了片面性理解，一味強調(diào)學習成績好壞，忽視了體育鍛煉。但是，應試教育并不能在很短時間內(nèi)消失，我們不能希望通過改變應試教育來提升學生素質(zhì)，而是應當讓應試教育一步一步的向素質(zhì)教育進行轉(zhuǎn)變，增加學生體育鍛煉時間，使學生體質(zhì)可以逐步增強。

（二）自身認識

1.中學生對體育鍛煉重要性的認識不足

根據(jù)筆者多年觀察發(fā)現(xiàn)，中學生對于體育鍛煉的重視度并不高。由于學生對于體質(zhì)重視度非常低，這種認識方法并不是通過加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)或者其他方式就能夠解決，需要我們對學生的思想進行根本性的改造，使學生形成鍛煉的意思。

2.中學生對體質(zhì)的關(guān)注因性別、學習成績等不同而不同

根據(jù)筆者的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，中學生對于自身素質(zhì)的好壞關(guān)注度整體不高，僅有少數(shù)中學生關(guān)注自身體質(zhì)狀況。在男生與女生之間對比中，筆者發(fā)現(xiàn)男生對于自身身體健康的關(guān)注度比女生要高，有部分男生非常關(guān)注自身體質(zhì)狀況。出現(xiàn)這樣的狀況并不讓人感到意外，因為男生天生好動，對于體育項目的熱愛遠遠高于女生，所以男生對自身體質(zhì)狀況關(guān)注度要高于女生。通過與兄弟院校的交流，筆者發(fā)現(xiàn)城市學生對于身體素質(zhì)的關(guān)注度要高于農(nóng)村學生。出現(xiàn)這樣的狀況主要是因為城市往往是經(jīng)濟的結(jié)合中心，在體育設(shè)施和人員思維等方面要比農(nóng)村更加先進，這就使得城市學生在體育參與度上要遠遠高于農(nóng)村學生。除此之外，由于城市經(jīng)濟更加發(fā)達，城市中學生有機會接觸到更多新鮮事物尤其是網(wǎng)絡(luò)世界的普遍普及，則是學生可以通過網(wǎng)絡(luò)觀看世界各地的比體育賽事，參與體育項目的機會也比農(nóng)村學生高很多。無論是身處城市還是身處農(nóng)村，不論是男生還是女生，自身對于體質(zhì)健康的關(guān)注程度直接影響到自身體質(zhì)健康，也影響到自身參與體育課程的熱情。不論學業(yè)有多么繁重，也不論壓力有多么巨大，只要學生認識到了體育課程對于自身的重要性，每天都會擠出半小時的時間進行身體鍛煉，這樣可以有效的扭轉(zhuǎn)中學生體質(zhì)下滑的趨勢，使得中學生的體質(zhì)逐步完善。對于廣大農(nóng)村地區(qū)來說，由于農(nóng)村地區(qū)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)并不完善，學生可以獲得的體育鍛煉次數(shù)也非常少，故而學生可以通過一些簡單體育活動來保證自己體質(zhì)，如慢跑。

（三）體育課教學

1.體育課程設(shè)置未滿足規(guī)定要求

在筆者調(diào)查中，筆者發(fā)現(xiàn)許多學校連體育課正常上課次數(shù)都不能保證，那體育課上課目標就更無法保證。中學課本中要求學生應當掌握的體育技能很難實現(xiàn)。出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象與應試教育有極大關(guān)系，但是授課教師對體育課程的自身不重視，也使得體育課的價值難以實現(xiàn)。長此以往，學生對于體育課的學習激情會逐步減半，這會影響到學生的體育意識培養(yǎng)。

2.體育課內(nèi)容“自由”成分過大

現(xiàn)在中學生體育課教學過程中，體育課存在不受重視現(xiàn)象，體育老師并沒有教授學生應有體育知識。在教學過程中，由于體育教師對課標理解程度不夠，課改中強調(diào)教學應當以學生為主體，做到以人為本。但是一些體育老師卻放任學生進行教學，學生愛做什么就做什么，體育老師從不加以干涉，這就使得學生的體育學習遭到了扼殺。在上課之前，體育老師并沒有對上課內(nèi)容進行精心設(shè)計而是讓學生放任自流，存在著課前集中和課后集中兩種集中式的教學方法，并沒有向?qū)W生傳遞應有的體育知識。在體育教學過程中，筆者發(fā)現(xiàn)一些體育老師在上課之前往往不備課，僅僅通過考試項目來決定體育課優(yōu)劣，這就使得體育課難免會被學生認為教學內(nèi)容枯燥。在體育教學過程中，教師應當對自己的學生有所了解，并根據(jù)學生的身體條件教授學生專長體育，通過專長體育提升學生對于體育的興趣，從而最終提升學生體質(zhì)。

3.體育傷害事故使教師授課畏首畏尾

目前，我國很多風險體育項目都被禁止進行教學，一些存在著危險體育設(shè)施甚至被束之高樓，這就使得體育活動開展受到的各種各樣的限制。在安全第一的指導思想之下，許多體育項目凡是帶有風險性都會被列入禁止項目之中，這就使得學校體育項目在發(fā)展時出現(xiàn)了尷尬的現(xiàn)狀。在上課時，教師也怕學生因為從事體育活動而受到意外傷害，故而在進行體育活動時只是從事輕微的體育活動，劇烈的對抗體育活動一般不會進行，這就使得體育課程在中學的發(fā)展也受到極大的限制。

三、對策和措施

通過以上的分析，筆者對于增強中學生體質(zhì)作出以下的建議。

第一，決策部門可以加強體育立法，通過立法的方式推進體育事業(yè)，尤其是中學生體育事業(yè)，使得素質(zhì)教育可以全面落實。

第二，學校和教委應當加強宣傳，多次舉辦大型的校內(nèi)體育活動，使得全校充滿了體育鍛煉的氛圍。

第三，學校應當將體育課程納入考核階段，像其他課程一樣，體育課程也應當有期中考、期末考。

第四，加強監(jiān)管，對于成績差的學生應當進行監(jiān)督，通過外力迫使其每天進行半小時體育活動。在具體的方式上，可以使用電子眼的方式進行監(jiān)管，通過打卡的方式讓學生定期參加體育活動。

第五，應當建立體育體制考試制，就像我國大學四六級英語考試一樣設(shè)置一定的標準，學生達到的標準可以發(fā)放學生體質(zhì)合格證書，并將其作為學生畢業(yè)的一項必考項目。

第六，定期與學生家長進行溝通，向家長匯報學生的體質(zhì)狀況，是學生家長可以轉(zhuǎn)變以往傳統(tǒng)的思想，增強學生的體育鍛煉時間。

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