提高抗挫能力 塑造完美人格

李艷

【關(guān)鍵詞】 學(xué)生；抗挫能力；自信心；榜樣；創(chuàng)設(shè)情境；把握時機；心理輔導(dǎo)

【中圖分類號】 G625.5 【文獻標(biāo)識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2017）22—0045—01

古人云：“人生不如意十之八九。”每個人成長的道路不可能總是一帆風(fēng)順的。處于身心快速發(fā)展中的小學(xué)生，在學(xué)習(xí)、人際交往、社會適應(yīng)等方面可能面對各種各樣的挫折，如何讓小學(xué)生堅強、正確地去面對挫折、戰(zhàn)勝挫折，這就需要我們多管齊下，在加強心理輔導(dǎo)的同時，科學(xué)地借助心理健康輔導(dǎo)課提升學(xué)生的抗挫折能力，塑造學(xué)生的完美人格。下面，筆者結(jié)合工作實踐談幾點自己的看法。

一、幫助學(xué)生正確地認(rèn)識挫折

1. 我們可以利用晨會、主題班隊會活動適當(dāng)滲透有關(guān)挫折教育內(nèi)容，可以讓學(xué)生聯(lián)系自己的生活實際找一找、說一說、議一議、比一比，如學(xué)習(xí)成績不夠理想，父母要求太嚴(yán)等；教師要讓學(xué)生明白挫折是每一個人都會遇到的，是普遍存在的。當(dāng)自己設(shè)立的目標(biāo)與實際目標(biāo)產(chǎn)生差異時；當(dāng)盡了最大努力還不能完成預(yù)定的目標(biāo)時；當(dāng)自己的合理要求不能滿足時都會產(chǎn)生挫折。

2. 要讓學(xué)生看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難給人打擊和悲傷，但也能使人堅強和奮起。無數(shù)事實告訴我們：只要你吸取教訓(xùn)，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利。要讓學(xué)生認(rèn)識到挫折本來就是生活的組成部分，它具有兩面性，關(guān)鍵是怎樣面對它，這樣學(xué)生就能從小在頭腦中儲存下挫折的信息，做好接受挫折的心理準(zhǔn)備。

二、多管齊下，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折的能力

1. 要注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，提高學(xué)生的耐挫能力。（1）在每學(xué)期初，讓學(xué)生們在小組內(nèi)開展“找優(yōu)點”的活動，當(dāng)同伴在全班同學(xué)面前說出自己的優(yōu)點時，學(xué)生不僅心里蕩起幸福的浪花，而且重新認(rèn)識了自己，發(fā)現(xiàn)自己有許多優(yōu)點，樹立了自信心。（2）對學(xué)生的期望要恰如其分。對班上的學(xué)生我能根據(jù)學(xué)生不同的情況區(qū)別對待，對他們的要求也會有所不同。

2. 借助榜樣的力量進行挫折教育。（1）借助歷史上偉大的人物和全國著名的同齡人英雄戰(zhàn)勝挫折的典范為榜樣，如，張海迪的“人殘志堅、自強不息”的故事、愛迪生經(jīng)過無數(shù)次試驗才找到燈絲的材料等等。（2）以現(xiàn)實生活實例對學(xué)生進行教育，使學(xué)生認(rèn)識到挫折并不可怕，敢于面對就能成功。

3. 潤物無聲，把挫折教育滲透到日常教育教學(xué)中。（1）讓學(xué)生多參加實踐活動。如，結(jié)合學(xué)校的主題系列性教育，開展班隊活動。可舉辦“今天我值日”、“爭當(dāng)綠色小天使”、“清潔小衛(wèi)士” 和“我的責(zé)任”等主題活動。（2）開展競賽性質(zhì)的活動。如，手抄報大比評，給學(xué)生露一手的機會，讓學(xué)生嘗到成功的滋味，使學(xué)生懂得人生有成功也有失敗，以平常心對待勝敗，使他們身處逆境而不喪失斗志。

4. 創(chuàng)設(shè)挫折情境，體驗挫折。創(chuàng)設(shè)挫折情境，就是教師通過創(chuàng)設(shè)某種受挫情境，結(jié)合兒童的實際生活，指導(dǎo)他們采取適當(dāng)?shù)那榫w控制行為，幫助他們運用克服困難、獲取成功的正確手段，提高他們的耐挫能力。如，每當(dāng)班中要進行班干部選舉時，班干部的上下變動總會較大，有些班干部總會因未被選上而導(dǎo)致心理失衡。針對這一情況，我總會在班干部選舉之前，抓往時機，在班中開展“假如我落選”、“為啥別人不投我的票”的小型討論，這樣就可以防患于未然，也使學(xué)生認(rèn)識自己學(xué)會接納別人，并指導(dǎo)學(xué)生采取合理方式克服挫折帶來的不良情緒和不良行為。在這一過程中，教師應(yīng)幫助學(xué)生全身心地投入，并積極地體驗、領(lǐng)會，在此基礎(chǔ)上形成一定的耐挫能力。

5. 把握時機，因勢利導(dǎo)，隨時隨地進行挫折教育。教師要學(xué)會做生活的有心人，要經(jīng)常和學(xué)生溝通，細(xì)心觀察學(xué)生在生活中遇到的挫折，抓住契機，及時教育疏導(dǎo)，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，指導(dǎo)學(xué)生保持良好的心態(tài)時，要處處注意保護學(xué)生稚嫩的心靈。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在異常情況時，應(yīng)該積極采取措施，通過課堂暗示、課間個別談話、預(yù)約談心等方式，多方位、多角度地為學(xué)生做好心理疏導(dǎo)，讓每位學(xué)生微笑度過每一天。

6. 加強對學(xué)生的心理輔導(dǎo)。小學(xué)生在受到挫折時往往顯得毫無準(zhǔn)備，茫然無助。對此，教師要重視心理輔導(dǎo)的作用?？捎杏媱澋乩冒鄷⑸傧汝牷顒娱_展心理輔導(dǎo)活動。如，設(shè)計問題討論：考試失敗了；沒有被選為班干部；被老師和同學(xué)誤解；被父母責(zé)怪……你應(yīng)怎么辦？通過這些討論，使學(xué)生明白挫折是難免的，關(guān)鍵在于吸取教訓(xùn)，才可能取得成功。

一位名人說過：“勇者視挫折為走向成功的階梯，弱者視之為絆腳石?！比松猛旧?，豈能沒有風(fēng)風(fēng)雨雨，老師及家長們的作用，不應(yīng)只是為學(xué)生遮風(fēng)擋雨，保護他們不受挫折，而應(yīng)該讓他們在風(fēng)雨中成長，在自立中磨練，使每一個學(xué)生都能積極面對人生中的每一次挫折，永遠(yuǎn)挺起腰桿做人，這才能讓他們提升抗挫能力，塑造完美人格。

編輯：郭裕嘉endprint