運動可延緩大腦海馬體萎縮

澳大利亞西悉尼大學日前發(fā)表新聞公報說，該校參與的一項國際研究發(fā)現(xiàn)，有氧運動可以延緩由于衰老導致的大腦海馬體萎縮，從而提高記憶力。隨著年齡增長，腦健康會下降，腦部將逐漸萎縮。海馬體是人類及脊椎動物腦中的重要部分，分別位于左右腦半球，主要負責長時記憶的存儲轉(zhuǎn)換和定向等功能。

此前動物實驗已經(jīng)發(fā)現(xiàn)運動可以增加鼠腦的海馬體體積，但尚無證據(jù)表明運動對人類也具有同樣效果。

西悉尼大學等機構的研究人員綜合分析了14篇臨床研究報告，共涉及737人。這些人的年齡在24歲至76歲之間，既有健康人，也有阿爾茨海默病、精神分裂癥、抑郁癥等認知障礙患者。在試驗中，部分參與者被要求在3至24個月內(nèi)，每周進行2至5次騎車、散步或跑步等有氧運動。

研究人員對比了有氧運動的人與沒有運動的人在試驗前后的大腦掃描圖后發(fā)現(xiàn)，運動可以增加健康人的海馬體體積。運動雖然不會增加認知障礙患者右腦海馬體的體積，但卻可以使左腦海馬體體積顯著增長。

參與研究的西悉尼大學的約瑟夫 弗斯指出，運動時人體會分泌一種名為腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的蛋白質(zhì)，可以防止由衰老引起的腦功能退化，減緩海馬體萎縮，保持腦健康。

研究成果已發(fā)表在美國《神經(jīng)影像學》雜志上。

來源：新華網(wǎng)

研究揭示為何左撇子在體育賽事中占上風

左撇子運動員在體育賽事中表現(xiàn)得更好，因為其他運動員可能并不習慣他們擲球或者出拳的方式。至少，這是共同的思維。不過，一項最新研究顯示，這僅在特定類型的體育運動中成立。

研究人員收集了在6項體育賽事的多個賽季排名前100運動員的名次以及偏手性統(tǒng)計數(shù)據(jù)，并將其同對專業(yè)比賽的視頻分析和創(chuàng)紀錄的擲球速度結(jié)合起來。事實證明，左撇子運動員僅在有時間約束的賽事中更加常見并因此可能擁有競爭優(yōu)勢。研究人員在日前出版的《生物學報》上報告了這一發(fā)現(xiàn)。

他們報告稱，在這些體育賽事中——包括棒球、板球和乒乓球，球拍—球的接觸時間、釋放球的時間以及球—球接觸時間約是像壁球、羽毛球、網(wǎng)球一樣的體育運動所需時間的一半。這意味著運動員幾乎沒有時間適應左撇子運動員不同的打法類型?；蛟S，對抗左撇子對手的更實際做法是調(diào)整運動員的反應時間并且創(chuàng)造公平競爭的環(huán)境？

來源：科學網(wǎng)

母親肥胖易生巨大兒

《美國醫(yī)學會雜志 小兒科》近日發(fā)表的一項新研究結(jié)果顯示，母親肥胖有可能生出巨大兒。

體重超過4公斤的新生兒一般被稱為“巨大兒”。美國國家衛(wèi)生研究院等機構的研究人員分析了2800多名孕婦的孕期超聲掃描圖像等信息，包括443名沒有糖尿病等健康問題的肥胖女性（孕前身高體重指數(shù)大于30）和2 300多名非肥胖女性（孕前身高體重指數(shù)在19至29.9之間）。

結(jié)果顯示，從懷孕21周開始，肥胖女性的胎兒股骨和肱骨就長于非肥胖女性的胎兒。

此外，與非肥胖組相比，肥胖組母親的新生兒平均出生體重要重近100克。

研究人員表示，巨大兒不僅出生時骨折和實施剖宮產(chǎn)手術可能性增大，也增加母親產(chǎn)后出血的風險。早前研究還顯示，巨大兒長大后更容易肥胖和罹患心血管疾病。

研究人員指出，這項研究強調(diào)了女性在懷孕前保持健康體重的重要性。

來源：新華網(wǎng)

13款口罩不達標購買時要考慮與臉部是否貼合

近日，北京市工商局對北京市面上銷售的口罩類商品進行了質(zhì)量抽檢，發(fā)現(xiàn)有13類口罩在過濾效率、防護效果、泄漏率等方面不合格。工商局提醒，消費者在購買過程中，要注意口罩與臉部是否貼合。對不合格商品的銷售者，北京市工商局已依據(jù)《產(chǎn)品質(zhì)量法》的相關規(guī)定立案查處。公示的不合格商品生產(chǎn)企業(yè)和有關經(jīng)銷單位，應按照相關法律法規(guī)的要求主動采取措施，下架不合格商品，保護消費者合法權益。工商部門提示，在購買時，應選擇信譽好、證照齊全的正規(guī)商家。不但要認準執(zhí)行標準，還要仔細查看包裝上的廠名、廠址、聯(lián)系電話、生產(chǎn)日期、有效期限等。注意產(chǎn)品包裝是否完好，產(chǎn)品表面是否破損、變形，部件如呼氣閥等裝配是否存在脫落、損壞和變形等情況。此外，口罩與臉部是否貼合也應考慮在內(nèi)。檢查無呼氣閥口罩是否與臉部貼合時，可先將雙手完全蓋住口罩，然后快速呼氣，感覺口罩稍微隆起，說明貼合。檢查有呼氣閥口罩是否與臉部貼合時，可先將雙手完全蓋住口罩，然后快速吸氣，感覺口罩有少許塌陷，說明貼合。若有空氣從鼻夾處泄漏，應重新調(diào)整口罩位置，調(diào)整鼻夾，改善與臉部的貼合程度。若有空氣從口罩四周泄漏，應調(diào)整頭帶的位置，如果調(diào)整后仍有泄漏，則不建議購買。

來源：《科技日報》

預防比治療更重要

當前，抗生素是治療肺炎球菌性疾病的主要手段，然而細菌對抗生素的耐藥問題愈發(fā)嚴重，致使肺炎球菌性疾病的治療難度增加，病程加長，治療費用也相應增高。對此，北京市疾病預防控制中心吳疆所長強調(diào)：“對于肺炎球菌性疾病而言，預防比治療更為重要。”原衛(wèi)生部疾控局長陳賢義也表示，對于兒童肺炎，要加大預防知識的宣傳，尤其要提高家長的認識程度，注重兒童營養(yǎng)的補充，以及環(huán)境的改善。世界衛(wèi)生組織已將肺炎球菌相關疾病列為需要“極高度優(yōu)先”使用疫苗預防的疾病，建議全球各國均應將肺炎球菌結(jié)合疫苗納入本國的兒童免疫規(guī)劃。目前，全球已有超過60個國家和地區(qū)將肺炎鏈球菌性疾病的預防納入兒童免費免疫規(guī)劃，大大降低了這些國家和地區(qū)兩歲以下兒童罹患肺炎鏈球菌相關疾病的比例，這些經(jīng)驗對我國兒童的肺炎鏈球菌疾病預防具有借鑒意義。

來源：《科技日報》

養(yǎng)顏補血的阿膠吃了會上火？這是一個大誤會

阿膠本身是平和性的，性質(zhì)上并無溫熱的偏頗，之所以被誤認為上火，是因為阿膠經(jīng)常和人參、黃芪、熟地之類的藥物配合，上火根源在于這些藥物，是它們的性質(zhì)偏溫所致，如果單純吃阿膠，絕無上火的可能。要想用好阿膠，避免滋膩，使阿膠能吸收得更好，要循序漸進，找到一個消化功能可以接受的量，一般一天不超過10克就可以。另外，還可以和能化滯的藥物配合著一起吃。據(jù)《齊魯晚報》報道，脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多者應慎吃阿膠；高血壓、糖尿病患者應在醫(yī)師指導下服用；孕婦保胎期間需在醫(yī)師指導下食用；陰虛陽亢體質(zhì)的人需要酌情減量或者減少食用頻率，以防出現(xiàn)喉痛等上火癥狀。

來源：人民網(wǎng)

藥片為什么大多是白色的

藥片主要由兩部分組成，即藥品有效成分和藥用輔料。一般藥片里的有效成分只有幾毫克，主要都是輔料，其有效成分和輔料之間的比例差不多可以達到1∶100。由于藥片大多呈現(xiàn)出來的是輔料的顏色，而輔料多數(shù)是淀粉，因此藥片很多都是白色的，并且白色給人的感覺比較干凈、安全。

至于為什么藥品的輔料要用淀粉，主要在于淀粉可以幫助藥物有效成分黏在一起。淀粉有黏性，因此藥片中加入淀粉，可以讓其有效成分黏合在一起形成一粒藥片，而不是一堆藥粉。這也是為什么吃藥片要配水。因為如果不潤濕喉嚨，富含淀粉的藥片可能會黏在你的上顎或喉嚨處。此外，淀粉也可以幫助藥片發(fā)揮療效。藥物吃進嘴里后，需要被瓦解、粉碎，而恰好淀粉吸水會不斷膨脹，最終使整個藥片變得支離破碎，便于吸收。

至于為什么不直接吃藥粉，主要是因為容易被嗆到，而且劑量也不夠精確。

來源：《科技日報》endprint