大學(xué)生體質(zhì)健康管理存在的問題與解決對(duì)策

周洪生

摘 要：大學(xué)生的體質(zhì)健康對(duì)于大學(xué)生身體素質(zhì)和發(fā)育成長(zhǎng)尤為重要，然而當(dāng)下的大學(xué)生體質(zhì)健康管理卻存在諸多問題，如生活習(xí)慣不健康、健身方法不當(dāng)、體質(zhì)健康干預(yù)手段不科學(xué)等，圍繞這些問題，高校要制定切合實(shí)際的體育干預(yù)策略與措施，最終形成一套能夠?qū)Υ髮W(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)行為進(jìn)行干預(yù)、監(jiān)督、評(píng)價(jià)的完善體系。

一、體質(zhì)健康的重要意義

1.體質(zhì)與健康相關(guān)行為

（1）體質(zhì)。中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)體育體質(zhì)研究分會(huì)定義是：“體質(zhì)是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征?！?一個(gè)人體質(zhì)主要表現(xiàn)在身體形態(tài)發(fā)育水平、生理功能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平、心理水平、適應(yīng)能力五個(gè)方面。

（2）健康相關(guān)行為。健康相關(guān)行為是指?jìng)€(gè)體或群體與健康和疾病有關(guān)的行為，一般可分為促進(jìn)健康的行為和危害健康的行為兩大類。促進(jìn)健康的行為是指人們不論在何種健康狀態(tài)下，為了保護(hù)、促進(jìn)和維護(hù)其自身的健康而采取的積極行為。危害健康的行為是指能致疾病產(chǎn)生和加重的不良行為，它偏離個(gè)人、他人和社會(huì)的期望。

體質(zhì)健康行為應(yīng)是指保護(hù)、促進(jìn)、維護(hù)或恢復(fù)個(gè)體身體形態(tài)發(fā)育水平、生理功能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展水平及心理水平的體質(zhì)健康行為模式。它可以是自愿以促進(jìn)健康為目的的主動(dòng)行為，也可以是不自愿的、被動(dòng)的規(guī)定行為。

2.體質(zhì)健康對(duì)于大學(xué)生的重要意義

大學(xué)生作為未來社會(huì)的中堅(jiān)力量，其群體的體質(zhì)健康、身體的發(fā)育情況、適應(yīng)能力等，都應(yīng)該成為體育研究的重要的課題，要向青年學(xué)生宣傳體質(zhì)健康的重要意義，了解大學(xué)生體育活動(dòng)和基本生活習(xí)慣存在的問題，運(yùn)用合適的體育干預(yù)對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康管理進(jìn)行指導(dǎo)和提出專業(yè)建議。

（1）加強(qiáng)大學(xué)生健康相關(guān)行為問題研究。大學(xué)生的健康相關(guān)行為問題研究是近年來備受關(guān)注的課題，對(duì)大學(xué)生健康相關(guān)行為進(jìn)行監(jiān)測(cè)，探討和研究大學(xué)生的健康相關(guān)行為，在大學(xué)教育中融入健康行為的教育與培養(yǎng)，不僅有利于大學(xué)生的教育與管理，提高大學(xué)生的健康素質(zhì)和健康水平，而且對(duì)于提高我國(guó)人口的健康水平、促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步都具有重要意義。

（2）使大學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，提升大學(xué)生身體素質(zhì)。高校大學(xué)生正值青年時(shí)期，教會(huì)他們正確辨識(shí)各種健康相關(guān)行為對(duì)體質(zhì)的影響，積極參與有利于改善和提高體質(zhì)的行為，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，遠(yuǎn)離不良的、危害體質(zhì)的行為顯得非常重要。大學(xué)生踏入社會(huì)后，不僅要辛勤工作，還擔(dān)負(fù)著哺育、培養(yǎng)下一代的家庭重任，因此，采用適當(dāng)?shù)姆绞胶头椒▉砼囵B(yǎng)、引導(dǎo)、干預(yù)在校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉、增強(qiáng)其體質(zhì)意義重大。

二、大學(xué)生體質(zhì)健康管理存在的問題

1.大學(xué)生生活習(xí)慣不健康、不規(guī)范

一些大學(xué)生不良生活習(xí)慣和方式的形成，往往是缺乏必要的知識(shí)所致。在這個(gè)階段，學(xué)校應(yīng)不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)保健、心理健康、性健康等不同主題的健康教育，力求健康教育的內(nèi)容與學(xué)生的要求相吻合，運(yùn)用適當(dāng)?shù)氖侄芜M(jìn)行干預(yù)。

2.大學(xué)生健身方法不得當(dāng)

大學(xué)生在健身時(shí)，常選擇一些盲目的、跟風(fēng)的、不科學(xué)、不符合自身身體狀況和健康水平的體育活動(dòng)。而且在選擇體育項(xiàng)目時(shí)，不能夠根據(jù)自身情況選擇適合的體育健身方式，且即使選擇了合適的健康方法，也不能堅(jiān)持鍛煉，形成科學(xué)的健身習(xí)慣。

3.大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)手段不科學(xué)

大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)手段還不夠不科學(xué)。體育健康教育方式可以靈活多樣，可采取課堂講授、參觀實(shí)驗(yàn)等，以提高健康教育傳授知識(shí)過程的趣味性，使學(xué)生有參與的積極性。從中了解諸如吸煙、過量飲酒、不合理飲食、藥物濫用等不良行為的危害，促使其樹立健康的行為觀念，逐漸矯正不良生活習(xí)慣和方式，以健康的知識(shí)理念指導(dǎo)行為方式，提高自身綜合素質(zhì)。

三、大學(xué)生體質(zhì)健康管理問題的解決對(duì)策

1.重視對(duì)大學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，關(guān)注大學(xué)生體育價(jià)值觀的形成

強(qiáng)健的體魄、健全的心理、完善的人格是大學(xué)生參與社會(huì)建設(shè)、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的必要條件，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行全面系統(tǒng)的健康教育勢(shì)在必行。

要重視大學(xué)生對(duì)體育相關(guān)項(xiàng)目的興趣的培養(yǎng)，形成堅(jiān)持、持續(xù)的參與體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。一方面應(yīng)通過學(xué)校體育這一重要途徑對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康相關(guān)行為進(jìn)行引導(dǎo)和干預(yù)；另一方面應(yīng)通過社區(qū)和家庭體系進(jìn)行引導(dǎo)和干預(yù)，以此影響和改善青少年體質(zhì)健康的相關(guān)行為，進(jìn)而促進(jìn)個(gè)體良好的體質(zhì)價(jià)值觀形成。

2.全面了解大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)行為，改變教育對(duì)策

當(dāng)前國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的研究大多把重點(diǎn)放在體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)指標(biāo)的獲取和分析上，研究者通過對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)的分析，依據(jù)分析后得出的結(jié)論來制定相應(yīng)策略和方法，以此為提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平提供參考依據(jù)，并制定相應(yīng)辦法。大部分的研究重視對(duì)大學(xué)生體質(zhì)特征數(shù)據(jù)的分析和制訂改善體質(zhì)健康數(shù)據(jù)指標(biāo)的策略和方法，卻忽視了對(duì)直接影響體質(zhì)健康數(shù)據(jù)指標(biāo)的相關(guān)行為的研究，對(duì)運(yùn)用體育干預(yù)影響和改善大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)行為的重視程度不足。

查閱相關(guān)資料，美國(guó)、日本、瑞典等發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)青少年體質(zhì)健康相關(guān)的研究比較深入。以上國(guó)家的相應(yīng)機(jī)構(gòu)對(duì)青少年進(jìn)行健康體質(zhì)測(cè)試，獲取腹部力量、上下肢力量、有氧能力等眾多身體素質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)，通過逐年的采集分析和對(duì)比，對(duì)數(shù)據(jù)指標(biāo)進(jìn)行分析，得出相應(yīng)健康水平的結(jié)論。通過體質(zhì)健康的指標(biāo)進(jìn)一步完善體育設(shè)施建設(shè)、相關(guān)措施的制訂。

3.全面進(jìn)行大學(xué)生健康教育，進(jìn)行相應(yīng)的體育干預(yù)

可以采取一些容易被大學(xué)生接受和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)方式。如體育課堂中可以創(chuàng)新出適合課堂的體育游戲，可以開設(shè)簡(jiǎn)易場(chǎng)地高爾夫來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，可以以登山形式代替機(jī)械的跑圈等，創(chuàng)新體育教學(xué)方法和手段，以此激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育健身的興趣，進(jìn)而改善大學(xué)生個(gè)人體質(zhì)健康行為。

當(dāng)前高校應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注大學(xué)生健康的相關(guān)行為，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)捏w育手段進(jìn)行干預(yù)。主要干預(yù)目標(biāo)與措施的制訂應(yīng)以圍繞以下幾個(gè)方面進(jìn)行：指導(dǎo)思想、體育教育目標(biāo)、校園體育文化建設(shè)、體育課程教學(xué)改革、課外興趣體育鍛煉、社團(tuán)組織與建設(shè)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與體質(zhì)測(cè)試、運(yùn)動(dòng)保健、網(wǎng)絡(luò)資源與服務(wù)、營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生、體育課程評(píng)價(jià)方式和總結(jié)與表彰等。通過對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)行為的調(diào)查研究，制定切合實(shí)際的體育干預(yù)策略與措施，加以實(shí)施，并進(jìn)行監(jiān)督和檢測(cè)，最終形成一套能夠?qū)Υ髮W(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)行為進(jìn)行干預(yù)、監(jiān)督、評(píng)價(jià)的完善體系。

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