積極心理學(xué)在小學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用

韓二梅

(合肥市明珠小學(xué) 安徽合肥 231200)

小學(xué)階段是個(gè)體人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，積極心理學(xué)有其獨(dú)特的價(jià)值，在課堂上得到了初步應(yīng)用。文章以此理論為基礎(chǔ)，旨在說(shuō)明怎樣培養(yǎng)小學(xué)生的積極人格。

一、什么是積極心理學(xué)

說(shuō)到“積極”，人們首先想到的是進(jìn)取的、健康的、熱心的等正面的詞匯。確實(shí)，積極心理學(xué)是充滿正能量的有關(guān)幸福和人類優(yōu)勢(shì)的科學(xué)。積極心理學(xué)理論是美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼和契克森米哈在2000年正式提出的。積極心理學(xué)是一個(gè)科研領(lǐng)域，要用科學(xué)方法理解并增進(jìn)生活的積極方面。它又是一個(gè)臨床領(lǐng)域，旨在增進(jìn)幸福，而不是減輕痛苦。這要求心理學(xué)家用一種更加開(kāi)放、欣賞的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等，它認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)該注重人性的優(yōu)點(diǎn)，而不是弱點(diǎn)。

積極心理學(xué)有四個(gè)核心概念——積極特質(zhì)、樂(lè)觀和希望、沉浸、情商。本文主要探討積極特質(zhì)，即如何在小學(xué)心理健康教育活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)孩子的積極特質(zhì)，如勇敢、善良、寬容、好奇心等，進(jìn)而使他們建立自信和良好的同伴關(guān)系。

二、心理健康教育

1948年，聯(lián)合國(guó)教科文組織在對(duì)健康的概念的解釋中就說(shuō)明健康包括心理健康。“心理健康是指?jìng)€(gè)體具有良好的適應(yīng)，有利于充分發(fā)揮自身潛能的一種持續(xù)的、積極發(fā)展的心理狀態(tài)。它有兩層含義：一是沒(méi)有心理疾病，二是具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)?！蹦壳俺Ｒ?jiàn)的幾種心理健康教育途徑有：心理健康教育課，心理咨詢(輔導(dǎo))及講座，社團(tuán)、團(tuán)體輔導(dǎo)，主題周等，小學(xué)進(jìn)行心理健康教育的主要方式是心理健康教育課。

學(xué)校擁有良好的育人環(huán)境，能對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的培養(yǎng)，可以以班級(jí)為單位，通過(guò)有目的、有計(jì)劃地訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)中的各種心理問(wèn)題。同時(shí)，小學(xué)階段的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)相對(duì)較輕，是培養(yǎng)學(xué)生健康人格和良好品質(zhì)的最佳時(shí)期。

為了上好心理健康教育課，培養(yǎng)孩子積極特質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神，筆者設(shè)計(jì)了心理健康教育活動(dòng)——“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”。

三、活動(dòng)過(guò)程

【活動(dòng)主題】

優(yōu)點(diǎn)大轟炸。

【活動(dòng)目的】

(1)通過(guò)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)個(gè)人的自信。

(2)通過(guò)說(shuō)別人的優(yōu)點(diǎn)，欣賞同伴，增進(jìn)同伴之間的感情。

【活動(dòng)形式】

記錄、討論。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

(1)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解自身的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自信。

(2)難點(diǎn)：給自卑的學(xué)生創(chuàng)造樹(shù)立自信的條件。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

(1)每人找一找自己和同桌的優(yōu)點(diǎn)。

(2)準(zhǔn)備紙和筆。

【活動(dòng)過(guò)程】

(一)揭示課題

今天，老師帶領(lǐng)大家開(kāi)展一次“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”活動(dòng)，一起來(lái)找找我們身上的優(yōu)點(diǎn)。

板書(shū)：優(yōu)點(diǎn)大轟炸。

問(wèn)：優(yōu)點(diǎn)指的是什么？

教師舉例說(shuō)明，比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、與人相處方面、勞動(dòng)方面等的優(yōu)點(diǎn)。

(二)活動(dòng)實(shí)施

課件同步出示活動(dòng)的規(guī)則和要求。

1.說(shuō)自己

規(guī)則：每個(gè)人寫(xiě)出自己的優(yōu)點(diǎn)，至少一個(gè)。

要求：選擇三名學(xué)生，依次在講臺(tái)上說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)，要結(jié)合事例加以說(shuō)明。其他學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)，發(fā)言結(jié)束時(shí)要給予掌聲鼓勵(lì)。

(設(shè)計(jì)意圖：選擇三名活潑機(jī)靈、口齒伶俐的學(xué)生輪流發(fā)言，意在讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，欣賞自己，在公共場(chǎng)合敢于表達(dá)，增強(qiáng)自信心，并給其他學(xué)生樹(shù)立榜樣。)

2.說(shuō)同桌

規(guī)則：請(qǐng)你講出同桌的優(yōu)點(diǎn)，多多益善，同桌聽(tīng)后記錄下來(lái)。

要求：

(1)講述同桌的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，要做到聲音響亮，吐字清楚。

(2)同桌講述你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，要仔細(xì)傾聽(tīng)、認(rèn)真記錄，做到聽(tīng)的過(guò)程中不插嘴，有意見(jiàn)等同桌說(shuō)完后再提。

(設(shè)計(jì)意圖：同桌之間互說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，其實(shí)就是要學(xué)會(huì)欣賞別人，不僅可以讓欣賞者心胸開(kāi)闊，被欣賞者了解別人眼中的自己，還能改善同伴關(guān)系，減少矛盾和誤會(huì)。)

3.小組交流

規(guī)則：六名學(xué)生為一小組，面對(duì)面圍成一圈，小組內(nèi)輪流說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)。

要求：說(shuō)自己優(yōu)點(diǎn)時(shí)吐字要清楚，聽(tīng)別人發(fā)言時(shí)，眼睛專注，仔細(xì)聽(tīng)，不插嘴，發(fā)言結(jié)束豎拇指表示鼓勵(lì)。

(設(shè)計(jì)意圖：再次給學(xué)生提供表達(dá)的機(jī)會(huì)，尤其是自卑的學(xué)生，讓他們敢于表現(xiàn)，吸引更多同學(xué)的關(guān)注。)

4. 提問(wèn)

你的同桌為你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)？你在今天的活動(dòng)中感到高興嗎？如果你覺(jué)得高興，就在記錄本上畫(huà)上一顆星，如果你覺(jué)得非常高興，就畫(huà)上兩顆星。

(二)活動(dòng)總結(jié)

通過(guò)剛才的活動(dòng)，我們知道每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，只是有些優(yōu)點(diǎn)你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，積極地發(fā)掘它，增強(qiáng)對(duì)自己的信心。

同學(xué)們，今天回家后把優(yōu)點(diǎn)告訴爸爸媽媽，讓他們與你們一起分享這份快樂(lè)吧。

五、總結(jié)

這一堂課既培養(yǎng)了學(xué)生健康的心理，讓他們懂得欣賞自己、欣賞別人,又改善了學(xué)生之間的同伴關(guān)系。在教學(xué)中運(yùn)用積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，有利于讓學(xué)生學(xué)習(xí)在生活中與人交往的方法和技巧，學(xué)會(huì)正確面對(duì)生活中的各種困難。

另外，把積極心理學(xué)運(yùn)用到小學(xué)教育中，通過(guò)心理健康教育課的形式，把孩子的優(yōu)點(diǎn)展示出來(lái)，有利于讓孩子知道自己和同伴的優(yōu)勢(shì)在哪里，從而取長(zhǎng)補(bǔ)短。孩子把優(yōu)點(diǎn)告訴家長(zhǎng)，家長(zhǎng)適時(shí)表?yè)P(yáng)，為孩子提供發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的機(jī)會(huì)，可以使他們?cè)诮窈蟮墓ぷ?、人際中具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，從而更輕松地面對(duì)壓力和困境。