探討軍校學(xué)員體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀及對(duì)策

摘 要：本文分析了當(dāng)前軍校學(xué)員體能訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題，通過(guò)研究得出存在以下幾點(diǎn)問(wèn)題：只追求數(shù)量，不注重質(zhì)量；只在意主觀性，不注重客觀性；只注重整體不注重個(gè)人；訓(xùn)練存在形式化；心浮氣躁，總想著在很短的時(shí)間內(nèi)取得很好的效果；對(duì)于現(xiàn)在存在的問(wèn)題可以通過(guò)糾正學(xué)員對(duì)于體能訓(xùn)練的態(tài)度、注重訓(xùn)練的質(zhì)量、動(dòng)作要做到準(zhǔn)確規(guī)范、樹(shù)立訓(xùn)練的榜樣、形成競(jìng)爭(zhēng)的氛圍、注意訓(xùn)練中個(gè)體的特性、注重訓(xùn)練的整體性的措施解決。對(duì)于提升訓(xùn)練質(zhì)量要穩(wěn)步推進(jìn)，不能急于求成。

關(guān)鍵詞：軍校；體能訓(xùn)練；問(wèn)題；對(duì)策

社會(huì)的治安問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，出現(xiàn)了很多暴力犯罪。邊防部隊(duì)基層官兵面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。隨時(shí)都有可能會(huì)面對(duì)懲治犯罪、維護(hù)治安、搶險(xiǎn)救災(zāi)、救助服務(wù)的現(xiàn)場(chǎng)，良好的體能素質(zhì)是處理這些現(xiàn)場(chǎng)的根本所在，也就是說(shuō)，只有具有良好的體能素質(zhì)，才能夠擁有強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力。當(dāng)今，練兵注重科學(xué)有效，如果不具有良好的體能素質(zhì)，就不能夠很好的處理違法犯罪現(xiàn)象和搶險(xiǎn)救災(zāi)任務(wù)。在本文中，筆者使用了文獻(xiàn)資料法、訪談法、質(zhì)地研究法分析了怎樣提升軍校學(xué)員的體能素質(zhì)。

1 當(dāng)前軍校學(xué)員體能訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題

（一）只追求數(shù)量，不注重質(zhì)量

根據(jù)不同訓(xùn)練科目的要求以及特點(diǎn)，運(yùn)用合適的訓(xùn)練方法，以最短的時(shí)間得到最好的訓(xùn)練效果，這就是科學(xué)施訓(xùn)。然而，一些教員在進(jìn)行體能項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，只注重動(dòng)作的數(shù)量，而不注重動(dòng)作的準(zhǔn)確性。使得受訓(xùn)者只考慮怎樣完成數(shù)量任務(wù)，這樣會(huì)影響動(dòng)作的規(guī)范性，訓(xùn)練任務(wù)完成質(zhì)量不高，訓(xùn)練效果并不好。這種訓(xùn)練方法會(huì)使一些學(xué)員養(yǎng)成偷懶的壞毛病，嚴(yán)重影響訓(xùn)練效果。

（二）只在意主觀性，不注重客觀性

教員在訓(xùn)練時(shí)處于主動(dòng)地地位，受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練時(shí)處于被動(dòng)的地位。在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，很容易發(fā)現(xiàn)有些教員主觀意識(shí)太強(qiáng)，強(qiáng)迫受訓(xùn)者要按照標(biāo)準(zhǔn)完成動(dòng)作量，根本不考慮學(xué)員能否做到和訓(xùn)練的方法，把自己的主觀思想強(qiáng)加到受訓(xùn)學(xué)員身上。使受訓(xùn)者產(chǎn)生壓抑的情緒。教員在訓(xùn)練學(xué)員時(shí)應(yīng)當(dāng)依據(jù)訓(xùn)練的每個(gè)時(shí)段，認(rèn)真的聽(tīng)取受訓(xùn)學(xué)員的意見(jiàn)，合理的采納，對(duì)訓(xùn)練方法或者訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行改良，教員與受訓(xùn)學(xué)員可以一起進(jìn)行訓(xùn)練，親自感受訓(xùn)練的強(qiáng)度，這樣就能夠了解到受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練各個(gè)階段的承受能力。

（三）只注重整體不注重個(gè)人

在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，教員既要把握住訓(xùn)練的整體性，又要注重學(xué)員的個(gè)體差異。然而，在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中，有的教員只注重整體的訓(xùn)練，忽略了個(gè)別學(xué)員的訓(xùn)練問(wèn)題。在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)有時(shí)候忽視病號(hào)和半休人員的訓(xùn)練。所以，這種訓(xùn)練模式?jīng)]有競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，即不能產(chǎn)生訓(xùn)練尖兵，又不能夠幫助訓(xùn)練落后的學(xué)員，不能顧及到個(gè)人。

（四）訓(xùn)練形式化

如果不激發(fā)身體的潛能，就達(dá)不到良好的訓(xùn)練效果，身體在恢復(fù)后仍然是原有狀態(tài)。例如，許多學(xué)員在做俯臥撐、單杠、雙杠等力量訓(xùn)練的時(shí)候，如果僅僅做一組，那么并沒(méi)有激發(fā)身體的潛能，和沒(méi)有訓(xùn)練差不多。這種浪費(fèi)時(shí)間又起不到訓(xùn)練效果的訓(xùn)練模式如今仍然有些不同程度的存在。

（五）急于求成，不腳踏實(shí)地

眾所周知，只有循序漸進(jìn)，才能夠使體能訓(xùn)練起到良好的效果。然而，有些體能教員在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，有時(shí)候一天讓學(xué)員完成三天的訓(xùn)練量，有時(shí)候讓學(xué)員在很短的時(shí)間內(nèi)完成許多訓(xùn)練任務(wù)，教員在訓(xùn)練時(shí)帶有情緒，有時(shí)候一個(gè)星期不進(jìn)行一次系統(tǒng)的訓(xùn)練，體能訓(xùn)練量時(shí)多時(shí)少。

2 加強(qiáng)軍校學(xué)員體能訓(xùn)練的對(duì)策

在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練方法一定要科學(xué)、合理、方式多樣，才能夠提高受訓(xùn)官兵的積極性。使體能訓(xùn)練達(dá)到應(yīng)有的效果。所以，在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)問(wèn)題：

（一）提升受訓(xùn)學(xué)員對(duì)于體能訓(xùn)練的積極性

要把受訓(xùn)學(xué)員對(duì)于體能訓(xùn)練的態(tài)度進(jìn)行根本的轉(zhuǎn)變，要讓學(xué)員之前練習(xí)是為了觀賞、應(yīng)付訓(xùn)練任務(wù)的思想轉(zhuǎn)變?yōu)橛?xùn)練是為了實(shí)戰(zhàn)、訓(xùn)練是為了鍛煉自己的體魄的思想，對(duì)于在學(xué)員之中出現(xiàn)的問(wèn)題一有發(fā)展的苗頭，就應(yīng)該對(duì)學(xué)員適時(shí)的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的教育活動(dòng)。對(duì)于出現(xiàn)的暴力襲警的典型案例，讓學(xué)員進(jìn)行仔細(xì)的分析和認(rèn)真的思考。這樣做可以有針對(duì)性的教育、警示、引導(dǎo)學(xué)員，使官兵參加體能訓(xùn)練的積極性提高。與此同時(shí)，教員應(yīng)該根據(jù)各個(gè)階段的訓(xùn)練任務(wù)，依據(jù)《訓(xùn)練大綱》的總體要求，廣泛的聽(tīng)取受訓(xùn)學(xué)員的建議或者意見(jiàn)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整訓(xùn)練的時(shí)間、訓(xùn)練的強(qiáng)度、訓(xùn)練的方法。盡可能的做到在保證訓(xùn)練質(zhì)量的前提下，以受訓(xùn)學(xué)員作為主體，如果能夠這樣做，就能夠讓教員在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)起到很好的訓(xùn)練效果，并且提高了受訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行體能訓(xùn)練的積極性，化被動(dòng)為主動(dòng)，讓受訓(xùn)學(xué)員都能夠積極的參與體能訓(xùn)練。

（二）要注重訓(xùn)練的質(zhì)量，動(dòng)作要做到準(zhǔn)確、規(guī)范

在訓(xùn)練科目中，體能訓(xùn)練是比較枯燥乏味的一項(xiàng)。尤其是對(duì)于剛剛進(jìn)入軍校參加體能訓(xùn)練的新學(xué)員，很多人都存在著害怕的心理。所以，教員的執(zhí)教能力非常重要。第一，教員要清楚的知道體能訓(xùn)練中每個(gè)科目的動(dòng)作要領(lǐng)、訓(xùn)練后會(huì)達(dá)到的訓(xùn)練效果；第二，在訓(xùn)練學(xué)員時(shí)，要做出準(zhǔn)確、規(guī)范的示范動(dòng)作給學(xué)員看，不能只是簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)；第三，要監(jiān)督每名受訓(xùn)者，讓他們認(rèn)真完成每一個(gè)動(dòng)作，確保動(dòng)作做的準(zhǔn)確、規(guī)范。

（三）樹(shù)立訓(xùn)練的榜樣，形成競(jìng)爭(zhēng)的氛圍

在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，可以制定出一個(gè)制度，讓這個(gè)制度與學(xué)員密切相關(guān)，這樣就可以約束學(xué)員、激勵(lì)學(xué)員。出現(xiàn)訓(xùn)練尖兵。把學(xué)員分成幾組，每組進(jìn)行比賽，評(píng)比出每個(gè)星期、每個(gè)月的“訓(xùn)練之星”，在宣傳欄中進(jìn)行大力的宣傳，敦促了一些思想落后的學(xué)員，形成了良好的訓(xùn)練氛圍。

（四）注重訓(xùn)練的整體性以及個(gè)體差異

在對(duì)學(xué)員進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，有一個(gè)重要的因素會(huì)影響到訓(xùn)練的效果，就是學(xué)員的個(gè)體特性和訓(xùn)練系統(tǒng)的整體性。隊(duì)干部、區(qū)隊(duì)長(zhǎng)在對(duì)學(xué)員進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，必須對(duì)學(xué)員的個(gè)體特征進(jìn)行全面的、深入的、細(xì)致的了解。以此為基礎(chǔ)制定出一套詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。這樣做即體現(xiàn)了項(xiàng)目訓(xùn)練的整體性，又顧及到了學(xué)員的個(gè)體差異，兩者相輔相成，起到了良好的訓(xùn)練效果。

（五）不急于求成，一步一步的提高訓(xùn)練的質(zhì)量

在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，一定要循序漸進(jìn)，不能夠急于求成，這樣做有利于受訓(xùn)學(xué)員的身體，有益于訓(xùn)練質(zhì)量。實(shí)際來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)候有很多因素是不能夠確定的。有些受訓(xùn)學(xué)員的身體條件稍微差點(diǎn)，在訓(xùn)練時(shí)要對(duì)他們特殊對(duì)待，不能讓他們和其他學(xué)員的訓(xùn)練量一樣，以免傷害到他們的身體。所以，教員在使用循序漸進(jìn)的方法訓(xùn)練學(xué)員時(shí)要多思考，使用不同的訓(xùn)練方法訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員。例如，分解練習(xí)、互助練習(xí)等。由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由容易到有難度，一步一步的組織訓(xùn)練，穩(wěn)定的提升訓(xùn)練的效果。

3 結(jié)束語(yǔ)

軍校學(xué)員體能訓(xùn)練是保障軍校學(xué)院素質(zhì)的重要基礎(chǔ)，在復(fù)雜的社會(huì)形勢(shì)下，加強(qiáng)軍校學(xué)員體能訓(xùn)練，有利于為將來(lái)社會(huì)治安管理提供更加優(yōu)秀的人才，對(duì)于社會(huì)治安維護(hù)具有重要意義。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介

龐偉（1994-），男，漢族，江蘇揚(yáng)州，本科，學(xué)校：中國(guó)人民解放軍陸軍炮兵防空兵學(xué)院。