“00后”高中生常見心理健康問題及對策研究

楊致遙

摘 要：關注“00后”高中生的心理健康問題，對促進其健康成長有重要意義。文章分析當前“00后”高中生常見的心理健康問題，并結合實際情況提出應對“00后”高中生心理健康問題的有效對策，以期促進他們健康成長。

關鍵詞：高中生；心理健康；問題；對策；健康成長

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）35-0006-01

“00后”主要指2000年后出生的這一代人，他們生活環(huán)境相對優(yōu)越，大多是獨生子女，自我意識已覺醒。當前，“00后”已進入高中學習階段，在緊張的高中生涯，他們由于缺乏必要的心理健康知識，且世界觀、人生觀、價值觀尚未發(fā)展成熟，因此出現(xiàn)的心理健康問題較多。相關教育者關注“00后”高中生的心理健康問題并采取舉措加以預防和疏導，對于培育健康的學生個體十分重要。

一、當前“00后”高中生常見的心理健康問題

（1）情感問題。高中生的年齡在15歲～19歲之間，他們已初步形成自己的情感觀念，部分高中生心中已經有了心儀的異性對象。不過他們的情感觀尚處于萌芽狀態(tài)，對情感的理解較片面。一直以來，教師及家長對學生的早戀行為都比較關注，一些高中生內心雖然有情感上的需求，但迫于外界壓力或自卑心理不敢輕易流露，只能將這種情感埋藏在心底，若長期得不到疏導就容易走上極端。總之，一些高中生的情感意識開始蘇醒，會產生或多或少的情感層面的困惑，卻得不到及時有效的疏導和解決。

（2）人際交往問題。高中生多是獨生子女，在家庭中備受家人的關照與重視，在人際交往中容易形成以自我為中心的人際交往觀。進入高中后，他們的這種人際交往觀面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。其一，很多高中生開始有自己的想法，不再將班主任或任課教師的言語視作權威，甚至與教師進行“對抗”。個別學生心理承受能力較弱，有時會因為老師不經意的一句話而產生委屈感，甚至對老師產生敵對心理。其二，一些高中生常常按照自己的想法與他人交往，忽略他人的心理感受。一些學生會因為自身性格問題或其他一些問題而被同學冷落、孤立，他們想修復與同學間的關系卻不知從何入手。所以，與同學的交往問題，使一些高中生感到困惑。其三，高中生多處于叛逆期，與父母的關系較緊張，不知該如何與父母進行溝通交流。當他們的一些情感訴求得不到有效回應時，就會認為父母不關心自己，并采取一些極端手段應對父母。

（3）學習心理問題。高中生面臨繁重的學業(yè)，承受的壓力較大，一些心理素質較差的高中生容易對學習產生厭倦、焦慮等情緒，進而影響到其學習行為。其一，部分學生沉溺于網(wǎng)絡世界無法自拔，對學習的興趣不高，他們的學習主要是為了給家長和老師一個交代，所以感覺學習壓力很大。其二，部分學生因感覺學習負擔沉重而緊張焦慮，這在成績較差以及成績最好的學生群體表現(xiàn)得十分明顯。其三，部分學生因為學習方法不當而影響了身體健康，出現(xiàn)萎靡不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降等不良反應，這種反應會對心理健康造成傷害。

二、應對“00后”高中生心理健康問題的有效對策

（1）積極開展心理健康教育，幫助學生樹立正確的情感觀。高中生的心智已相對成熟，情感層面的需求日漸增多，對此，教師及家長應該尊重他們的情感需求。首先，應當幫助學生樹立正確的情感觀，要掌握必要的心理健康教育知識，通過長期的教育培養(yǎng)學生正確的情感觀。其次，對學生的早戀現(xiàn)象必須有正確的評判標準，不能一棍子打死，要尊重、疏導學生的戀愛需求，引導他們把重心放到學習上來。再次，應重視互聯(lián)網(wǎng)信息對高中生的影響，應幫助學生正確看待互聯(lián)網(wǎng)上良莠不齊的信息，多與學生談心，了解他們的所思所想，這樣才能對他們的心理狀態(tài)做到精準把握。

（2）多方聯(lián)動幫助學生樹立正確的人際交往觀。人際交往問題會給學生帶來一系列負面影響，甚至影響到他們的健康成長。對此，教師必須高度重視，最為重要的是通過多方聯(lián)動幫助學生樹立正確的人際交往觀。首先，教師應引導學生與同學、家長、老師進行溝通，表達自己的情感訴求。學生如果一味封閉自己，那么人際交往問題是很難解決的。其次，教師應當關注學生，對學生出現(xiàn)的反常行為要從多方面進行了解，并采取適當?shù)牟呗詭椭鷮W生走出人際交往困境。再次，教師與家長要放低身段，多與學生談心，了解他們的思想動態(tài)，從朋友的立場為其提出合理化建議。

（3）提高學生的學習能力，并幫助他們樹立正確的學習觀。為幫助高中生樹立正確的學習觀，提高其學習能力，教師應從以下幾方面入手：首先，倡導快樂學習，引導學生明白自己的學習目標不能過于功利化，不要給自己增添過多的壓力，讓學生知道學習是一個循序漸進，需長期堅持的過程。其次，當學生一旦產生焦慮、失眠、萎靡不振、記憶力下降等問題及不良反應時，教師應立即督促或帶領學生尋求診治。再次，要不斷提高學生的學習能力，教師應當在后進生及中游學生身上傾注更多的心血，可以讓優(yōu)秀學生通過分享學習經驗的方式來幫助這些同學。

三、結束語

總之，教育者及家長應針對當前“00后”高中生常見的心理健康問題，采取有效措施進行積極的干預和疏導：積極開展心理健康教育、幫助學生樹立正確的情感觀，多方聯(lián)動幫助學生樹立正確的人際交往觀，提高學生的學習能力并幫助他們樹立正確的學習觀。

參考文獻：

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[2]程琨.高中生應對方式、心理彈性與適應取向心理健康的關系[D].山東師范大學，2014.