加強高校公共體育武術教學中學生能力培養(yǎng)的策略

全民健身計劃剛要為全民健身指明了主要的思路，提供了政策背景。高校學生是未來社會的從業(yè)人員和主要生產(chǎn)力，學生的身體素質對高校教學來說絕不容忽視。武術運動是一項具有獨特健身功效的運動項目，推廣及普及武術運動有利于大學生掌握一項健身的方式。而作為高校來說，培養(yǎng)促使更多的武術群體，讓其認識武術運動的健身價值、技擊價值、傳統(tǒng)文化價值及藝術價值，使其在全民健身計劃中占有重要地位。武術課程是高校開設較多的一門公共類體育課程，然而由于學生自身的水平、武術基礎、學校條件、學生的學習狀態(tài)等諸多原因，使得長期以來武術在公共體育教學中的作用未能得到真正的實現(xiàn)。因此，如何借助武術載體來培養(yǎng)學生的綜合能力，無疑是一個值得關注的課題。

1 高校實施武術教學的作用

1.1 健身作用。武術是重要的體育運動項目，需要一定的身體素質才能夠完成技術學習。而學習武術本身，則是一個鍛煉身體的方式，對學生的體能、協(xié)調性、反應能力、精氣神等都有著鍛煉價值和提高作用。武術教師在對學生實施基本的技術動作教學時，必須要提高學生的武術專項素質，使得學生在體育課堂練習中達到一定的運動量和運動強度，這樣會促使學生身心的有效發(fā)展，武術的作用和健身價值才能得到淋漓盡致的發(fā)揮。

1.2 武術文化傳遞作用。高校體育課堂是對學生進行各類體育文化傳遞的主要平臺，盡管學生可以通過網(wǎng)絡、手機、報刊等渠道學習和了解武術文化，但這種學習渠道和方式替代不了體育教師對學生的直接影響。武術是在我國有著根深蒂固的根源和淵源，武術文化也是隨著社會發(fā)展和演變而得到不斷的充實和積累。如果讓武術文化得以傳承和發(fā)展下去，高校體育武術教學則無疑是一個重要的傳遞手段。

1.3 有助于全民健身計劃的落實。全民健身是國家提高國民身體素質而提出的一個重要體育方針。大學生是一個特殊的群體，即將走向社會工作崗位，成為社會建設的主要成員。學生在大學期間能夠對武術感興趣，對武術文化和武術技術動作掌握多少，會直接影響到社會從事武術鍛煉的人群數(shù)量。因此，高校實施有效的武術內容教學，無疑有助于全民健身計劃的落實。

2當前武術教學中學生能力及表現(xiàn)

近年來，大學生體育學習的興趣和積極性呈下降趨勢，學生武術學習能力不足的現(xiàn)象愈加突出，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：第一，對武術教學內容不敢興趣，認為武術學習后對自身發(fā)展影響不大；第二，由于對體育缺乏興趣，使得許多學生在武術學習過程中缺乏主動性，主體性地位得不到具體表現(xiàn)；第三，由于網(wǎng)絡、游戲、手機等媒體文化的發(fā)展，學生的精力得到了分散，熬夜、玩手機的情況得不到有效控制，使得學生在課堂學習缺乏應有的學習狀態(tài)。同時，學生學習能力方面，主要表現(xiàn)一下幾個方面：第一，許多學生完成武術動作的能力不夠，對一個簡單的動作需要花上很長的教學時間；第二，學生體育基礎水平較差，協(xié)調性、柔韌性等素質較差，完成武術套路動作質量不高；第三，由于學生體能素質較差，許多學生在武術學習中表現(xiàn)出疲憊、體能不夠的現(xiàn)象。此外，學生對武術的認知能力缺乏，尤其是對武術的作用、健身價值和功能等缺乏深入的了解，學習僅僅停留在武術套路、武術單個技術動作的領域。

3加強高校公共體育武術教學中學生能力培養(yǎng)的策略

3.1 加強對學生進行武術道德的培養(yǎng)。道德是體育教學中不容忽視的重要內容，體育教師必須寓武術道德內容于學生的身體操練之中。通過身體操練和武術德育的教育和引導，使學生樹立良好的道德情操。正所謂“習武先立德，藝無德不立”。例如，在武術教學過程中必須讓學生明白尊師、謙和、見義勇為等道理。此外，武術教師在教學中要十分重視對學生進行“仁”與“禮”的道德規(guī)范培養(yǎng)，培養(yǎng)學生不怕吃苦，勇往直前，堅持不懈的體育精神。

3.2 重視對武術文化和理論知識傳遞。當前，高校公共體育武術教學比較重視技術教學，而輕視了對武術文化和武術理論知識的傳授，這就直接影響了學生對武術文化知識的積累，從而影響著學生的認知能力的提高。在武術教學及課外活動中，讓學生了解掌握武術的文化內涵和理論知識重要性。武術是中國傳統(tǒng)文化寶庫中的一朵奇葩，它的內涵豐富多彩，博大精深，遠遠超出了武術技能本身。此外，武術還凝聚著哲學思想，進行著“形”與“意”的交融，并與宗教、儒家之間有著密不可分的淵源。

3.3 提高學生武術專項素質。武術需要一定的身體素質作為支撐。體育教師應加強學生的柔韌性素質，對學生肢體、軀干、腰部等部位進行柔韌性練習，如壓肩、壓腿、壓胸等身體練習?？梢酝ㄟ^肢體大幅度擺動練習，來提高學生的協(xié)調性，如擺臂、掄拍、擺腿、甩腰、正踢腿、斜踢腿、里合腿、外擺腿、側踹腿、后擺踢等練習，以此來增加學生韌帶的韌性與彈性。同時，加強學生單個動作的熟練性。無論是拳術套路、器械套路，還是實用攻防動作的組合，都是由單個動作組成的。在學練單個武術動作的同時，要理解動作的攻防含義，要熟練地運用動作的攻防配合。只有層層施教，才能真正提高學生武術學習能力的專項素質。

3.4 強化常規(guī)的武術教學內容。武術教學常規(guī)內容包括專項素質、基本技術、套路等，在以能力培養(yǎng)為主線的教學中必須強化常規(guī)教學內容。首先，提高專項素質，保證學生能更好地提高技術完成能力。其次，增強自信心，改變學習動作，使復雜動作簡單化，抽象內容直觀化，這樣有助于學生自信心的提高。再次，加強對學生基本技術教學，為學生今后的自我學練打好基礎。

3.5 豐富武術練習方法，倡導多種教學形式。在教學中，體育教師不能局限于套路動作的重復練習，應采用靈活多樣的有效練習方法和教學方法，使學生好學、樂學，通過新穎的、有趣的教學方法，較快的理解武術套路。一般常用的武術教學方法有循環(huán)、對實物練習、限制動作速度與幅度的練習、成套練習、表演性練習、念動練習、領做練習等。同時，采用多種教學形式。體育教師必須打破學生模仿練習的單一形式，采用學生帶領形式、學生自行組合形式、互相幫助互相學習形式等，加強課堂教學組織形式的多樣化。

3.6 優(yōu)化武術師資隊伍。高校武術教學離不開優(yōu)化的師資隊伍，學校、部門要加強師德師風建設，要定期對各專業(yè)教師進行業(yè)務學習和開展教學研討活動，提升教師的業(yè)務素質和職業(yè)素養(yǎng)。對于武術教師亦是如此。培訓過程也要采取考核的方式，避免培訓和研討流于形式，既花了時間也未能達到預期的培訓效果。否則，優(yōu)化武術師資隊伍只能是一句空話，最終影響著武術教學的質量，影響著學生武術學習能力的提高。

除此之外，體育教師、班主任和輔導員必須加強對學生課堂之外的生活、行為的管理，嚴格要求，細心引導，讓學生在課堂上能夠有一個良好的學習狀態(tài)和學習態(tài)度，樹立正確的學習動機。只有這樣學生的主觀能動性才能有效發(fā)揮，學生的學習能力才能真正提高。正所謂內因是關鍵，學生的學習投入和努力程度也在很大程度上影響著自身業(yè)務能力的提升。

（作者單位：成都中醫(yī)藥大學）