陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)理念下的體育教學(xué)探討

唐伊璞

摘 要：在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的大旗下，教師要關(guān)注每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)，呼喚他們積極參與到適合自己身體健康、心理健康的“雙健”運(yùn)動(dòng)中，并注意運(yùn)動(dòng)的循序漸進(jìn)、可持續(xù)性，以及課堂評(píng)價(jià)的激勵(lì)和導(dǎo)向功能，讓陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)真正陽(yáng)光、和諧。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育；關(guān)愛生命；循序漸進(jìn)；激勵(lì)評(píng)價(jià)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2017）36-0094-01

伴隨著國(guó)家體育局推廣的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的全面開展，各中小學(xué)校園里的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的景象精彩紛呈。學(xué)生們的體能、身體健康、心理健康在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中和諧、生動(dòng)、積極地發(fā)展著。教師在體育課堂教學(xué)組織中，應(yīng)本著學(xué)生第一、健康第一、能力奠基、綜合發(fā)展、生命成長(zhǎng)的理念，深入思考、科學(xué)建構(gòu)課堂。本文從以下幾方面對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)理念下的體育教學(xué)進(jìn)行論述。

一、關(guān)注生命個(gè)體，實(shí)現(xiàn)陽(yáng)光的要義

課堂運(yùn)動(dòng)的設(shè)計(jì)和組織，既要有面向全體的大目標(biāo)，又要有針對(duì)不同特點(diǎn)、不同性格、不同體質(zhì)的學(xué)生量身定做的教學(xué)目標(biāo)，讓每個(gè)學(xué)生都找到自己成長(zhǎng)和發(fā)展的起點(diǎn)和方向。如在跑的教學(xué)中，教師設(shè)置的集體性基本目標(biāo)是了解步幅、步頻對(duì)自己跑步速度的影響，找到適合自己的跑步方式，實(shí)現(xiàn)自己速度的提升。分項(xiàng)的菜單式自選活動(dòng)目標(biāo)則是：A.如果你喜歡挑戰(zhàn)，不妨和有共同愛好的同學(xué)一起，走上跑道比一比、賽一賽。B.如果你是一個(gè)愛思考的人，那就多和伙伴實(shí)踐實(shí)踐，交流交流，揣摩步幅、步頻對(duì)跑的速度的影響度，幫助自己和別人確定合理的方式。C.如果你始終不滿意自己的跑步速度，又發(fā)現(xiàn)不了改進(jìn)的好辦法，那就來(lái)到老師身邊，我們一起想辦法。這樣極富人文關(guān)懷的選擇性運(yùn)動(dòng)菜單設(shè)計(jì)，讓單調(diào)的跑或多了一份挑戰(zhàn)，或多了一些思考，或多了一點(diǎn)傾訴。學(xué)生的心理、生理都得到了最大的呵護(hù)和促進(jìn)，原本的要我練，也悄然變成了我要練。體育游戲一直是學(xué)生喜愛的，在陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)中，教師適當(dāng)開展一些健腦健身的體育游戲，如傳統(tǒng)游戲滾鐵環(huán)、跳皮筋、搖大繩等，可以豐富體育課堂，激發(fā)學(xué)生參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的興趣，讓運(yùn)動(dòng)有滋有味。

二、注重循序漸進(jìn)，保證可持續(xù)發(fā)展

學(xué)生要提升運(yùn)動(dòng)能力，最有效的方式就是反復(fù)練習(xí)。因此，教師應(yīng)針對(duì)不同年齡段的學(xué)生，提出不同層次的要求。例如，教師將跳繩貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程之中：對(duì)七年級(jí)的學(xué)生，要求他們每分鐘能跳到180個(gè)以上；到了八年級(jí)，則要求不少于200個(gè)；九年級(jí)則不少于240個(gè)。有了這樣明確的階段目標(biāo)，再加上持續(xù)對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行關(guān)注和鍛煉，會(huì)對(duì)學(xué)生形成長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)甚至終身運(yùn)動(dòng)有一定的促進(jìn)意義。同時(shí)，學(xué)生在明確的目標(biāo)中也有了自己努力的方向和挑戰(zhàn)成功后的喜悅。

科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和一節(jié)課負(fù)荷量的安排，也是陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)開展必須關(guān)注的因素。教師應(yīng)遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，張弛有度，既重視體能體技的練習(xí)提升，又鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新，讓整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程都有學(xué)生智力的參與、體力的考量。這樣，學(xué)生的意志力、習(xí)慣才能得到培養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)理念才能得到強(qiáng)化，能力才能得到提高。如在跑的過(guò)程中，教師可適當(dāng)變換方式，融入跳等其他調(diào)節(jié)性運(yùn)動(dòng)，依據(jù)學(xué)生心率的變化，及時(shí)調(diào)整課堂安排，讓每個(gè)學(xué)生都盡量達(dá)到一定的負(fù)荷量。同樣是跑，可以分解為起跑、沖刺時(shí)的爆發(fā)力練習(xí)，跑的過(guò)程中的呼吸、步伐調(diào)整練習(xí)，以及借助貼燒餅、老鷹抓小雞等游戲豐富跑的形式，變化跑的頻率，讓每個(gè)學(xué)生都真心參與，真正發(fā)展。

三、發(fā)揮評(píng)價(jià)功能，促使體、心皆健

課堂上每一個(gè)生命個(gè)體都具有其自身的獨(dú)特性，教師不能將目光只停留在少數(shù)“體育精英”的教學(xué)指導(dǎo)上，而應(yīng)將目光投向全體，讓全體學(xué)生共同發(fā)展。有效的課堂評(píng)價(jià)，即是對(duì)每一個(gè)生命個(gè)體付出的極大尊重、肯定和激勵(lì)。課堂上，教師要帶著賞識(shí)、激勵(lì)、鼓舞的意識(shí)面向每一個(gè)學(xué)生，從運(yùn)動(dòng)的興趣、態(tài)度、能力、意志品質(zhì)等諸多方面給予豐富指向的評(píng)價(jià)。如在跳高練習(xí)中，不少女生對(duì)于不斷升高的橫桿具有恐懼心理，往往跑到桿前突然放棄了彈跳和越桿。這時(shí)，教師不應(yīng)厲聲呵斥，而應(yīng)熱情鼓勵(lì)?！霸賮?lái)一次，肯定能行！”“剛才的助跑很有力度，注意在桿前一步遠(yuǎn)的地方蹬地起跳，一定可以跳過(guò)去！”“離成功就剩下最后一步了，我們一起為她加油！”這樣的召喚和肯定，必然能讓學(xué)生重拾信心，再次挑戰(zhàn)，在不斷練習(xí)中提升意志力。

當(dāng)然，評(píng)價(jià)的形式也是多種多樣的，可以是來(lái)自教師一方的“權(quán)威”點(diǎn)評(píng)，也可以是來(lái)自伙伴間的“民間”欣賞和鞭策；可以是有的放矢地對(duì)個(gè)體某一環(huán)節(jié)的針對(duì)性點(diǎn)評(píng)，也可以是給予公開再練的示范性集體呈現(xiàn)，讓每一個(gè)學(xué)生都有別人對(duì)其運(yùn)動(dòng)付出的肯定，更高運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的期待。這樣的評(píng)價(jià)會(huì)給學(xué)生帶來(lái)信心，帶來(lái)動(dòng)力，從而滿懷熱情地挑戰(zhàn)新的高度，實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)。

四、結(jié)束語(yǔ)

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，是讓生命個(gè)體在大自然里自由健康生長(zhǎng)，讓心理在寬松氛圍中得到健康發(fā)展。在體育教學(xué)中，教師要多關(guān)注每一個(gè)鮮活的、獨(dú)立的生命個(gè)體，多注重運(yùn)動(dòng)的層次性、持續(xù)性，多給予激勵(lì)、指導(dǎo)性的評(píng)價(jià)，讓每個(gè)學(xué)生的陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)更加充滿幸福的陽(yáng)光，生命之花在陽(yáng)光般的呵護(hù)下更加絢麗多彩。

參考文獻(xiàn)：

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