研究健康 提高心性 廣種福田（下）

賈曉宏

不懈不怠的奮斗，使瑞齊寧走過了坎坷而富有成效的健康路。這一路走來，它的發(fā)展歷程猶如一幅迷人的畫卷，這畫卷中有一處畫龍點(diǎn)睛之筆，推動、牽引、指導(dǎo)著瑞齊寧員工及其顧客前進(jìn)的腳步，這就是讓他們受益無限的“瑞齊寧健康法”。

人的身體健康與否，一方面源于先天遺傳，另一方面，后天的努力也不可或缺，這叫“精進(jìn)成就”。從這個(gè)角度而言，健康的主動權(quán)掌握在我們自己手里。具體而言，該怎么做？讓我們聽聽侯杰董事長由自身經(jīng)驗(yàn)而得來的感悟。

保持健康的生活習(xí)慣

在保持健康的生活習(xí)慣方面，侯杰董事長形容自己“比誰都努力”。每次出差，他都會隨身攜帶四樣?xùn)|西：氫水罐、保溫杯、納豆激酶、自己的碗筷。那只碗是木質(zhì)的，是在四川象頭寺朝拜時(shí)發(fā)的。他說，這個(gè)碗，我每次出差都帶上，不用洗滌劑，清水洗一下就干凈了，一曬陽光就能消毒，不污染環(huán)境，也對健康沒有隱患。

由此而升華，我們可以得知，把握自己的健康，三個(gè)方面不可疏忽：第一是衣食住行，第二是情緒，第三是我們的理念。

把握自己的幸福

侯杰董事長說，身心靈健康法要求我們把握自己的幸福。

第一，全身心地觀察自己身體的變化。要知道，重大疾病都有一年、幾年，或者幾十年的潛伏期，都有潛在的不明癥狀。比如我們的便秘、失眠、消化，等等。要認(rèn)真思考。

第二，對自己充滿希望，不斷地覺知幸福。怎樣去覺知？調(diào)控自己。身體不好，心態(tài)不能跟著身體走，要讓心情敞亮，這樣會促使身體朝好的方面發(fā)展。有時(shí)也應(yīng)該有一點(diǎn)阿Q精神，戰(zhàn)勝不了自己的命運(yùn)，那我們就主觀地讓心情快樂起來，通過科學(xué)管理自己的身體而接近或得到健康。只要自己努力地希望，就可以從心里讓自己幸福起來。

分享收獲智慧

分享容易產(chǎn)生正能量，收獲更大的福報(bào)和智慧，身體也會越健康，其原因在于——

第一，分享使人年輕。當(dāng)我們分享自己的心得并得到大家的認(rèn)同時(shí)，就會感到開心。人一開心，免疫力會提高，精神也愉悅，心態(tài)和外表就年輕。

第二，分享給予人智慧。你在生病的時(shí)候與家人分享：我得此病的原因是什么？是生活方式或者情緒出了問題嗎？這對家人也是一種警醒?！百浫嗣倒?，手留余香”是一種大智慧，越具有大智慧的人越懂得分享。

讓數(shù)據(jù)說話

瑞齊寧順應(yīng)時(shí)代趨勢，開啟大數(shù)據(jù)工程，將顧客們的身體情況用數(shù)字記錄下來，找到有效的方法，做到精準(zhǔn)健康。

侯杰董事長認(rèn)為，世界上最好的藥就是時(shí)間。如果十年以后，這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的數(shù)據(jù)對我們的后人有所幫助，那是多么有價(jià)值的事情！比如說，它告訴人們：戰(zhàn)勝心腦血管疾病需要怎么做？如何對抗糖尿病并發(fā)癥？這不僅是精準(zhǔn)健康，更是傳送健康。

瑞齊寧健康法是侯杰董事長通過近二十年來的深入思考，對成千上萬個(gè)普通人的身心觀察、反復(fù)思索、提煉挖掘而研究出來的系統(tǒng)的、具有藝術(shù)性和哲理性的、助力身心靈皆健康的理論。它沒有局限在單純的身體和疾病層面，而是將深厚的中國傳統(tǒng)文化、博大精深的佛教文化和科學(xué)的養(yǎng)生知識相結(jié)合。相信在不遠(yuǎn)的將來，瑞齊寧健康法一定會造福千千萬萬的人……

（編輯/茹曉 ）