摳鼻挖耳 可不是一件小事

梅語

在生活中一些很平常的事情，如：摳鼻、掏耳等，不少人都認(rèn)為只是一件小事。武警總醫(yī)院耳鼻喉科主任單希征表示，大家千萬不要小看這些小小的生活習(xí)慣，一個(gè)不留神可能會(huì)引發(fā)大問題。

鼻子摳的多有可能會(huì)引發(fā)鼻內(nèi)炎癥

鼻子是人和動(dòng)物的重要感覺器官。鼻腔內(nèi)具有豐富的毛細(xì)血管，分泌黏性液體，對(duì)寒冷的空氣予以加溫，對(duì)干燥的空氣予以濕潤(rùn)；鼻毛縱橫交錯(cuò)，對(duì)吸入空氣中的灰塵雜質(zhì)進(jìn)行黏附過濾。所以，鼻子的功能是否正常，直接關(guān)系到呼吸系統(tǒng)的健康。然而，有相當(dāng)數(shù)量的人有挖鼻孔的不良習(xí)慣，臨床上常見的萎縮性鼻竇炎、鼻前庭炎往往與此有關(guān)。由于鼻黏膜萎縮，分泌物減少，鼻腔的防御功能下降或者喪失，導(dǎo)致一系列的呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎，甚至肺內(nèi)感染等。另外，鼻腔的血液供應(yīng)異常豐富，挖鼻孔易使鼻黏膜受傷，有時(shí)候還容易出血，所以應(yīng)該盡量不挖或少摳鼻孔。

單主任表示，經(jīng)常摳鼻子是一個(gè)不好的行為，不僅容易損傷鼻腔黏膜，如果手指甲不干凈，還有可能誘發(fā)其他的疾病。所以建議大家盡量少去挖鼻腔。如果鼻腔發(fā)癢，可以嘗試用生理鹽水進(jìn)行鼻孔清洗。此外，當(dāng)一些疾病產(chǎn)生鼻涕時(shí)，我們擤鼻涕最好是兩邊鼻孔分開擤，而且動(dòng)作要輕，不可過度用力，至少不可讓耳朵產(chǎn)生嗡鳴聲。如果出現(xiàn)不斷分泌的黏黃鼻涕，表示鼻腔里面可能已經(jīng)被細(xì)菌感染，鼻竇內(nèi)也多少有一些因?yàn)楦腥景l(fā)炎而出現(xiàn)的液體。這時(shí)在擤鼻涕時(shí)，宜將頭稍往前傾，不要直立或后仰，這種姿勢(shì)較有利于排除鼻竇內(nèi)的分泌物。

挖耳朵是個(gè)壞習(xí)慣

在耳內(nèi)由于各種原因引起發(fā)癢時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)不自主地用手或用火柴棍等物挖耳。由于人體外耳道皮膚非常脆弱敏感，而且和軟骨膜連接很緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時(shí)用力不當(dāng)就會(huì)引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、潰爛。有的人掏耳朵用力過猛造成鼓膜穿孔，影響聽力，發(fā)展成中耳炎，嚴(yán)重者甚至可能引起耳聾。

此外，外耳道里面既潮濕又溫暖，是真菌和細(xì)菌繁殖的溫床。當(dāng)外界不潔之物或洗頭水侵入或游泳時(shí)污水入內(nèi)，加上全身抵抗力低下時(shí)，這些有害菌就會(huì)活動(dòng)起來，刺激皮膚，常使人們感到耳癢去挖耳。而耳道內(nèi)的耵聹?zhǔn)潜Ｗo(hù)耳朵的一種物質(zhì)，能吸附進(jìn)入外耳道的灰塵、微生物。經(jīng)常挖耳的人，將耵聹、皮脂移除過多，使外耳道皮膚失去了天然的保護(hù)層，容易引起真菌性中耳炎，或細(xì)菌繼發(fā)感染成為彌漫性外耳道炎。另外，經(jīng)常挖耳，也可導(dǎo)致外耳道出現(xiàn)乳頭狀瘤，不僅阻塞外耳道，影響聽力，還有癌變的可能。所以，我們說挖耳是個(gè)壞習(xí)慣。

那么我們耳朵內(nèi)的耵聹該如何清潔呢？能活動(dòng)的耵聹可直接用耳鑷夾出；堅(jiān)硬而又緊塞者，先用耵聹水滴耳使之軟化，再取出；位置較深，距鼓膜較近的耵聹應(yīng)到醫(yī)院就診，盡量采用經(jīng)外耳道沖洗的方法取出，避免損傷外耳道。

小貼士：

鼻子流血怎么辦

流鼻血是日常生活很常見的事情。通常人們解決流鼻血的方法就是仰起頭，堵住鼻子，而科學(xué)的鼻子出血處理方式并非如此。發(fā)生鼻出血時(shí)，可采取以下應(yīng)急措施：

1.在止血之前應(yīng)先將血塊擤出，以免因傷口不閉合而無法止血。2.把適量的云南白藥放在紗布上，再填塞在出血的鼻腔內(nèi)，止血效果較好。白醋也行。3.捏緊鼻子的鼻翼上方、鼻骨之下， 安靜地伸長(zhǎng)下巴，用口進(jìn)行呼吸，過5～10分鐘就能止住。4.坐直，以免血液流到喉嚨。5.用冷毛巾在額頭冷敷，可促使血管收縮，減少流血。6.血液凝結(jié)后，形成血塊結(jié)痂，此時(shí)最好不挖鼻孔，以免剝落結(jié)痂造成鼻出血復(fù)發(fā)。7.左（右）鼻孔流血，舉起右（左）手臂，數(shù)分鐘后即可止血。8.讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。

如果上述方法未能止血或經(jīng)常發(fā)生流鼻血現(xiàn)象時(shí)，一定要及時(shí)接受?？漆t(yī)生的診治。