探究速度輪滑訓(xùn)練對(duì)速度滑冰項(xiàng)目的影響及作用

黃莉莉

（黑龍江省哈爾濱市冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中心 黑龍江哈爾濱 150080）

探究速度輪滑訓(xùn)練對(duì)速度滑冰項(xiàng)目的影響及作用

黃莉莉

（黑龍江省哈爾濱市冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中心 黑龍江哈爾濱 150080）

速度輪滑是在速度滑冰基礎(chǔ)上衍生出來的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是速度滑冰夏季非冰期陸地訓(xùn)練的輔助專項(xiàng)訓(xùn)練手段，對(duì)速度滑冰項(xiàng)目起到了十分重要的作用?？梢?，速度輪滑訓(xùn)練和速度滑冰項(xiàng)目之間存在密切的關(guān)聯(lián)。文章在闡述速度輪滑技術(shù)和速度滑冰技術(shù)差異的基礎(chǔ)上，從技術(shù)和專項(xiàng)能力兩個(gè)方面具體分析速度輪滑訓(xùn)練對(duì)速度滑冰項(xiàng)目的影響及作用。

速度輪滑訓(xùn)練 速度滑冰項(xiàng)目 技術(shù)差異 影響 作用

速度輪滑是從速度滑冰演變而來的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，二者都具有準(zhǔn)確性、熟練性、應(yīng)變性、全面性等特點(diǎn)。速度輪滑訓(xùn)練經(jīng)常被作為速度滑冰運(yùn)動(dòng)員非冰期的一種陸地輔助訓(xùn)練手段。結(jié)合實(shí)踐證明，輪滑訓(xùn)練是速度滑冰最有效的一種專項(xiàng)能力訓(xùn)練方式，而是耐力訓(xùn)練項(xiàng)目。將速度輪滑訓(xùn)練和速度滑冰項(xiàng)目結(jié)合起來的運(yùn)動(dòng)能夠創(chuàng)造出奇跡性的運(yùn)動(dòng)效果。

1 速度滑冰和速度輪滑技術(shù)的差異性比較分析

速度輪滑和速度滑冰之間受運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器械不同的影響，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在實(shí)際動(dòng)作操作上存在很大的差異，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

1.1 速度滑冰和速度輪滑直線技術(shù)差異對(duì)比分析

通過速度滑冰和速度輪滑技術(shù)的差異性比對(duì)發(fā)現(xiàn)速度滑冰和速度輪滑二者直線技術(shù)的差別，這種差別主要受器材和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不同的影響。冰刀和冰面之間的摩擦力要比輪滑和陸地之間的摩擦力，進(jìn)而導(dǎo)致滑行過程中蹬冰方式的不同。輪滑在側(cè)位蹬動(dòng)之后受摩擦力的影響，出現(xiàn)了逐漸向后蹬的表現(xiàn)。這種現(xiàn)象的發(fā)生是受多種客觀因素導(dǎo)致的，在某種程度上是無法避免的。速度滑冰操作時(shí)受冰刀刀刃比較狹窄的影響，冰刀和冰面之間的接觸面積比較小，由此產(chǎn)生的摩擦力也會(huì)比較小，蹬冰能夠發(fā)出連續(xù)性的動(dòng)作。結(jié)合上文的論述可發(fā)現(xiàn)，速度輪滑和速度滑冰之間的直線蹬地存在很大的差異，這種差異的最突出表現(xiàn)是蹬地冰力量和冰支點(diǎn)上。

1.2 速度滑冰與速度輪滑彎道蹬地的技術(shù)差異對(duì)比分析

速度滑冰與速度輪滑彎道蹬地的技術(shù)差異對(duì)比分析，能夠發(fā)現(xiàn)速度滑冰和速度輪滑彎道之間的技術(shù)差距。二者之間出現(xiàn)技術(shù)差距的重要原因是器材選用和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不同所致。另外，滑跑速度的差異也會(huì)導(dǎo)致速度滑冰與速度輪滑彎道蹬地技術(shù)差異。經(jīng)過實(shí)踐比賽總結(jié)發(fā)現(xiàn)，速度混并的滑行速度要比速度輪滑的滑行速度快，彎道滑行速度也是如此，在較大速度的影響下甚至還會(huì)出現(xiàn)較大的離心力。因此，速度滑冰運(yùn)動(dòng)員彎道的滑跑姿態(tài)要多采用重心向圓弧內(nèi)傾倒的姿態(tài)，從而增強(qiáng)身體的向心力，保持身體在運(yùn)動(dòng)時(shí)候的平衡。另外，為了提升彎道加速時(shí)候的效果，速度滑冰運(yùn)動(dòng)員還需要在彎道滑跑的時(shí)候盡可能保持向左傾斜的姿態(tài)，盡可能縮小蹬冰時(shí)候的角度，從而有效提高蹬冰功率，

2 速度輪滑訓(xùn)練對(duì)速度滑冰技術(shù)的影響

2.1 速度滑冰技術(shù)和速度輪滑技術(shù)之間的異同

從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的角度上看，速度滑冰和速度輪滑都是一種周期性的耐力項(xiàng)目，二者之間在蹬冰腿關(guān)節(jié)角速度、蹬冰角度、蹬冰結(jié)束時(shí)候的膝關(guān)節(jié)最大角度這幾個(gè)方面存在相似的地方。速度滑冰與速度輪滑技術(shù)的相同點(diǎn)如表1所示。同時(shí)，速度滑冰與速度輪滑技術(shù)在接重心、發(fā)力側(cè)瞪、時(shí)間、雙腿力度等技術(shù)環(huán)節(jié)上存在不同。二者之間的這些不同點(diǎn)在某種程度上是可以相互借鑒的。速度滑冰與速度輪滑技術(shù)的不同點(diǎn)如表2所示。

表1 速度滑冰與速度輪滑技術(shù)的相同點(diǎn)

表2 速度滑冰與速度輪滑技術(shù)的不同點(diǎn)

2.2 速度輪滑訓(xùn)練為速度滑冰項(xiàng)目提供技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)分析

2.2.1 蹬冰時(shí)機(jī)

現(xiàn)階段，在速度滑冰競(jìng)賽中，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員能夠給他人留下深刻印象的點(diǎn)基本是蹬冰晚。這一點(diǎn)也是長(zhǎng)距離項(xiàng)目落后所能夠體現(xiàn)重要技術(shù)的原因。在速度滑冰的深化發(fā)展下，怎樣解決早蹬冰的問題成為有關(guān)運(yùn)動(dòng)人員需要思考的問題。結(jié)合表1我們發(fā)現(xiàn)，輪滑接重心、發(fā)力側(cè)蹬時(shí)間一般都要比滑冰的時(shí)間早，通過這一現(xiàn)象讓人聯(lián)想到美國(guó)速滑運(yùn)動(dòng)員通過輪滑訓(xùn)練形成早蹬意識(shí)這一事情，了解到早蹬冰的重要實(shí)踐效果。為此，在我國(guó)現(xiàn)階段早蹬冰的問題上，運(yùn)動(dòng)員可利用輪滑了解雙支撐和雙蹬的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，之后結(jié)合這些運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)來將其應(yīng)用到實(shí)際滑冰中，解決蹬冰晚的問題。

2.2.2 出刀角度的有效控制

速度輪滑運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要以最快的速度沿著某條直線進(jìn)行快速跑，如果按照跑道的安排從一邊滑到另一邊會(huì)浪費(fèi)一些不必要的時(shí)間和體能，不利于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開展。出現(xiàn)這種浪費(fèi)時(shí)間和體力的輪滑運(yùn)動(dòng)主要原因在于沒有把握好自己移動(dòng)的體能，沒有合理控制出刀口速度。為此，需要相關(guān)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)一步加強(qiáng)輪滑訓(xùn)練，從而提升自己的平衡能力，提高運(yùn)動(dòng)員控制出道角的能力。

3 輪滑訓(xùn)練對(duì)速度滑冰專項(xiàng)能力的影響和作用分析

輪滑訓(xùn)練中良好平衡能力的實(shí)現(xiàn)對(duì)滑行路線和速度有著十分重要的影響。對(duì)于速度輪滑運(yùn)動(dòng)員來講，支撐能力的平衡是運(yùn)動(dòng)技能核心，也是決定其能否將蹬冰產(chǎn)生的速度完全發(fā)揮出來的關(guān)鍵。我國(guó)輪滑運(yùn)動(dòng)員的重心支撐平衡能力不夠是與國(guó)外輪滑運(yùn)動(dòng)員存在差距的重要原因。速度輪滑訓(xùn)練中的單腿平衡滑行訓(xùn)練要比速度滑冰訓(xùn)練簡(jiǎn)單，但是在練習(xí)的過程中很容易踩在重心滑行線上，進(jìn)而出現(xiàn)重心移動(dòng)。速度輪滑運(yùn)動(dòng)員在反復(fù)多次練習(xí)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，將輪滑訓(xùn)練的動(dòng)作過渡到和滑冰姿態(tài)相同，將所掌握的輪滑訓(xùn)練技術(shù)和速度滑冰專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容充分結(jié)合在一起?；軇?dòng)作中的分界姿態(tài)都是從相應(yīng)的平衡動(dòng)作中開始的，運(yùn)動(dòng)員如果不具備良好的身體平衡能力，在速度輪滑訓(xùn)練中是很難在瞬間把握住正確的蹬冰時(shí)機(jī)。為此，需要盡早對(duì)輪滑運(yùn)動(dòng)員展開相應(yīng)的訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練操作要比能力訓(xùn)練操作早，相關(guān)訓(xùn)練教練也需要加強(qiáng)對(duì)專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)，從而在總體上提升速度輪滑訓(xùn)練水平。

在無冰期中，速度滑冰訓(xùn)練最有效的方法是專項(xiàng)能力訓(xùn)練方法，這種專項(xiàng)能力的訓(xùn)練方法要比單純進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練更有現(xiàn)實(shí)意義。速度滑輪運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候?qū)θ砑∪饬α坑兄芨叩囊?，特別是對(duì)快肌纖維為主要的中間型肌群要求。同時(shí)，在大量冰上進(jìn)行長(zhǎng)期的訓(xùn)練，還會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)和肌肉受到損傷。通過應(yīng)用速度輪滑訓(xùn)練這種方式，能夠提高速度輪滑訓(xùn)練效果，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員肌肉纖維的發(fā)展。

4 結(jié)語

綜上所述，速度輪滑是速度滑冰衍生出來的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，二者之間存在密切的關(guān)聯(lián)，但是在實(shí)際的運(yùn)動(dòng)中需要相關(guān)人員認(rèn)識(shí)到二者之間的差異性。速度輪滑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)性和規(guī)范性吸引了更多具有輪滑訓(xùn)練基礎(chǔ)和輪滑訓(xùn)練學(xué)習(xí)興趣的人，經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練會(huì)將這些人轉(zhuǎn)變?yōu)閷ｉT從事速度滑冰訓(xùn)練的人，促進(jìn)速度滑冰和速度輪滑發(fā)展。

[1]董維鵬.優(yōu)秀速度滑冰運(yùn)動(dòng)員承受訓(xùn)練負(fù)荷水平的研究[D].吉林體育學(xué)院,2012.

[2]馮斌.我國(guó)優(yōu)秀速滑全能運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽期生理生化指標(biāo)特點(diǎn)的研究[D].吉林體育學(xué)院,2012.

[3]展鵬.少年速度滑冰基本技術(shù)評(píng)定對(duì)運(yùn)動(dòng)員未來競(jìng)技能力的影響[D].哈爾濱師范大學(xué),2012.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.31.042

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2095-2813(2017)11(a)-0042-02