團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

甄子浩

團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

甄子浩

團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮著重要的作用，能夠有效地解決大學(xué)生產(chǎn)生的心理問(wèn)題，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的自我意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展。本文解釋了團(tuán)體輔導(dǎo)的概念及特征，分析了大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)教育的類(lèi)型及特征，并探討了團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的具體應(yīng)用。

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏和壓力的增大，越來(lái)越多的人群都存在不同程度的心理問(wèn)題，尤其是大學(xué)生群體，心理問(wèn)題發(fā)生的幾率遠(yuǎn)高于其他群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等方面，在面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和情感危機(jī)挫折時(shí)，心理抗壓能力比較脆弱，很容易造成精神崩潰，造成不穩(wěn)定因素。針對(duì)此類(lèi)情況，大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)心理健康教育模式的提出和運(yùn)用，能夠最大程度地幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題，引導(dǎo)大學(xué)生建立積極向上、樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)的人生態(tài)度。

大學(xué)生團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)概述

團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)的概念。團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)是指以團(tuán)體或小組的形式，通過(guò)共同協(xié)商、訓(xùn)練及交流的過(guò)程，促使個(gè)體在集體活動(dòng)中重新認(rèn)識(shí)自我、反思自我、接納自我，解決成員產(chǎn)生的相同或相似的心理問(wèn)題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)現(xiàn)如今被廣泛應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育方面，并取得了顯著的成效，成為治療和預(yù)防大學(xué)生心理問(wèn)題的重要手段，通過(guò)成員之間的相互交流和協(xié)作，肯定成員的自我價(jià)值，增強(qiáng)其自信心，由此可以看出團(tuán)體心理輔導(dǎo)的最終目的在于幫助個(gè)體充分地了解自我、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

團(tuán)體心理健康教育輔導(dǎo)的特征。團(tuán)體心理健康教育輔導(dǎo)的最大特征是團(tuán)體性，即必須由3個(gè)以上的成員才能構(gòu)成團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本要求；其次團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有開(kāi)放性，成員之間的交流和互動(dòng)是自由開(kāi)放的，圍繞給定的主體進(jìn)行相關(guān)的協(xié)作，提高成員的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；最后是自主性，團(tuán)體心理輔導(dǎo)最大程度的滿足和實(shí)現(xiàn)了個(gè)體的自主性活動(dòng)能力，幫助個(gè)體充分認(rèn)識(shí)和了解自身的價(jià)值所在。

大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)健康教育模式

結(jié)合我國(guó)當(dāng)下大學(xué)生產(chǎn)生的心理問(wèn)題的種類(lèi)和類(lèi)型，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以按照大學(xué)生心理健康程度的不同劃分為預(yù)防性、過(guò)渡性及治療型三個(gè)層次。

大學(xué)生預(yù)防性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。預(yù)防性團(tuán)體心理輔導(dǎo)是應(yīng)用最廣泛的團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式，其主要目的是為了大學(xué)生樹(shù)立積極向上、樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)的生活態(tài)度，其主要表現(xiàn)形式為定期開(kāi)展心理健康宣傳講座，鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與團(tuán)體心理健康。預(yù)防性團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要針對(duì)的對(duì)象是心理正常健康的大學(xué)生，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)讓大學(xué)生能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，并在集體活動(dòng)中能夠提升自我。

大學(xué)生過(guò)渡性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。參與過(guò)渡性團(tuán)體心理輔導(dǎo)的學(xué)生心理基本正常，但是存在或多或少的問(wèn)題，這類(lèi)心理問(wèn)題主要來(lái)源于生活、學(xué)習(xí)、工作中的煩惱和矛盾，通過(guò)參與團(tuán)體性的心理健康教育，能夠幫助此類(lèi)學(xué)生盡快的適應(yīng)陌生的環(huán)境，提高心理抗壓能力，幫助大學(xué)生樹(shù)立積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

大學(xué)生治療性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。治療性團(tuán)體心理輔導(dǎo)針對(duì)的是患有嚴(yán)重心理問(wèn)題的特殊群體，面對(duì)此類(lèi)學(xué)生，治療性團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過(guò)科學(xué)的方法，給予成員支持、關(guān)心和愛(ài)護(hù)，使其克服一定的心理障礙，重新建立健康堅(jiān)強(qiáng)的人生態(tài)度，該治療的時(shí)間一般比較長(zhǎng)，需要堅(jiān)持不懈的參與，才能徹底解決成員的心理問(wèn)題。

團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育中的應(yīng)用

提高交流溝通能力，建立良好的人際關(guān)系。大學(xué)校園可以看作是一個(gè)微型的社會(huì)場(chǎng)所，良好的人際關(guān)系是大學(xué)生個(gè)人能力和魅力的直接反映，是大學(xué)生生活質(zhì)量的有效保障。目前我國(guó)部分大學(xué)生存在著人際交往難、關(guān)系維護(hù)難的特點(diǎn)，并由此而引發(fā)了人家交往困惑的心理問(wèn)題。而團(tuán)體輔導(dǎo)是以3名成員以上為基礎(chǔ)而建立的，在此過(guò)程中十分注重成員之間的交流和溝通，通過(guò)開(kāi)展趣味性的活動(dòng)和話題，鼓勵(lì)成員進(jìn)行有效的活動(dòng)，表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思想，以此提高個(gè)人的人際交往和維護(hù)能力。

加強(qiáng)團(tuán)體協(xié)作意識(shí)，增進(jìn)成員間的凝聚力。團(tuán)體精神是指成員之間能夠從團(tuán)體利益的角度出發(fā)進(jìn)行各種行為活動(dòng)，而成員間的凝聚力則是代表成員為了達(dá)成相同的目標(biāo)而共同努力的精神。自我國(guó)實(shí)行計(jì)劃生育以來(lái)，大部分家庭都是獨(dú)生子女，導(dǎo)致很多大學(xué)生的個(gè)人意識(shí)強(qiáng)烈，團(tuán)體精神不足，缺乏班級(jí)、集體概念。團(tuán)體心理輔導(dǎo)則通過(guò)小組活動(dòng)開(kāi)展各種集體性的活動(dòng)，加強(qiáng)其集體意識(shí)，加深成員之間的交流和溝通，進(jìn)而增進(jìn)成員間的凝聚力，幫助其樹(shù)立正確健康的人生價(jià)值觀。

挖掘自我潛能，全面系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)自我能力。大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的一個(gè)重要原因就是對(duì)自我認(rèn)識(shí)存在嚴(yán)重的不足和缺陷，過(guò)高或過(guò)低的自我認(rèn)知都是誘發(fā)心理問(wèn)題的重要因素，團(tuán)體心理輔導(dǎo)就是利用這一因素，開(kāi)展各種豐富的集體活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)成員之間的交流和通過(guò)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員之間都存在者類(lèi)似的心理問(wèn)題，成員可以以旁觀者的角度觀察其他成員的行為，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)自身存在的類(lèi)似問(wèn)題，這種做法能夠使成員清楚的認(rèn)識(shí)到自身存在的問(wèn)題和缺陷，重新審視自我，在全面客觀的自我認(rèn)知基礎(chǔ)上，深入挖掘個(gè)人潛能，積極發(fā)揮自我的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，并將其運(yùn)用到實(shí)際的生活、學(xué)習(xí)和工作中。

治療心理疾病，樹(shù)立健康的人格。大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)心理健康教育開(kāi)設(shè)的主要目的是加強(qiáng)學(xué)生的心理抗壓能力，幫助學(xué)生糾正和改善其極端和不成熟的行為，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)心理健康發(fā)展。團(tuán)體輔導(dǎo)會(huì)根據(jù)大學(xué)生不同程度的心理問(wèn)題，分別開(kāi)設(shè)不同的課程給予學(xué)生正確的信息輔導(dǎo)，為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉悅、和諧溫暖的環(huán)境和氣氛，使得大學(xué)生在這種環(huán)境和氛圍中完全地放松自我，降低其心理防御，通過(guò)分享和敘述自身的情況，幫助成員集思廣益，共同解決各種問(wèn)題和矛盾。另一方面，形似心理問(wèn)題的成員聚集在一起，能夠使他們從心底產(chǎn)生歸屬感和認(rèn)同感，更加積極地配合各項(xiàng)治療活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)而提高團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育工作的開(kāi)展，有效地解決學(xué)生的心理問(wèn)題，樹(shù)立健全的人格。

大學(xué)生是我國(guó)未來(lái)省會(huì)發(fā)展和建設(shè)的重要人才來(lái)源，培養(yǎng)出擁有健康樂(lè)觀品質(zhì)的大學(xué)生是當(dāng)下高校的重點(diǎn)建設(shè)內(nèi)容。團(tuán)體心理輔導(dǎo)健康教育理念的提出，是改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效措施，為此各高校積極引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育理念，不斷加大對(duì)心理輔導(dǎo)教育團(tuán)隊(duì)的人員和設(shè)施投入，進(jìn)一步提高和發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極作用，將大學(xué)生心理健康作為高校培養(yǎng)人才的首要目標(biāo)，定期組織和開(kāi)展各種培訓(xùn)和宣傳活動(dòng)，完善大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育。

（作者單位：寶雞職業(yè)技術(shù)學(xué)院）