到底有多少信件、單據(jù)、舊報(bào)刊、舊衣物被你以懷舊的名義收藏著?或者只因?yàn)樗鼈內(nèi)恿丝上В窟@些垃圾堆積在那,不僅占據(jù)居住空間,更會(huì)占據(jù)你本該清凈自在的心理空間。
新的一年來(lái)到之前。該是扔掉過(guò)去,提高生活效率,準(zhǔn)備重新出發(fā)的時(shí)候了。很多人都有舍不得扔?xùn)|西的習(xí)慣。但就是這些沒(méi)用的物品在無(wú)形中給你增加了心理負(fù)擔(dān)?,F(xiàn)在提倡構(gòu)建健康、簡(jiǎn)約、環(huán)保的生活方式。應(yīng)該時(shí)刻覺(jué)察自己“是否需要”,所以,年底一起來(lái)清理垃圾。給你的心靈減減負(fù)吧!
各種補(bǔ)品
家里總少不了各種維生素和保健品,很多人以為它們是健康的保障。其實(shí)健康來(lái)自于清新空氣、好水質(zhì)、有機(jī)食物以及良好的心態(tài),“藥毒”不分家,少吃藥為佳。扔掉了那些小藥丸后,也扔掉了藥物依賴(lài)癥,增加運(yùn)動(dòng),給自己更積極的心態(tài),疾病反而會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
八卦書(shū)報(bào)雜志
影響健康的垃圾絕非只有日常用品而已,完全沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的八卦雜志會(huì)耗去很多寶貴時(shí)間。扔掉八卦雜志,嘗試用讀書(shū)、有品質(zhì)的雜志和運(yùn)動(dòng)來(lái)充實(shí)自己的業(yè)余時(shí)間,定會(huì)收獲不菲。
過(guò)多的香水和不用的化妝品
很多女人喜歡攢香水、囤化妝品,潛意識(shí)里,有了它們,就有了美麗。結(jié)果就是,花費(fèi)很多,塞滿(mǎn)柜子,造成過(guò)期浪費(fèi)。干脆只留平時(shí)用的,把多余的送人,把柜子的空間騰出來(lái)。擁有的香水少了,但快樂(lè)卻更多了。
手機(jī)不離手的習(xí)慣
現(xiàn)代人常常走到哪兒都手機(jī)不離手,總是擔(dān)心自己錯(cuò)過(guò)重要電話或者短信,只有把手機(jī)抓在手里才最踏實(shí)??梢哉f(shuō),這也是一種孤單恐懼。讓手機(jī)乖乖地躺在包里吧,需要約見(jiàn)朋友的時(shí)候盡量面對(duì)面溝通,而不是依賴(lài)手機(jī)。
幾年沒(méi)有翻過(guò)的舊書(shū)
對(duì)自己的頭腦倉(cāng)庫(kù)進(jìn)行清倉(cāng)大掃除也是必要的。把看過(guò)的舊書(shū)贈(zèng)送給朋友或其他需要的人,也是一件讓人快樂(lè)的事。
不適合交的朋友
遠(yuǎn)離那些給自己帶來(lái)負(fù)面情緒的朋友,選擇與內(nèi)蘊(yùn)豐富、成熟負(fù)責(zé)、敢于擔(dān)當(dāng)、富有想法、獨(dú)立有為的人結(jié)交,這會(huì)給自己建立一個(gè)正向的、快樂(lè)而有益的氣場(chǎng)。
短信和郵件
管理好自己的手機(jī)短信和郵箱,同管理好個(gè)人形象一樣,能夠增加快樂(lè)。及時(shí)刪除沒(méi)有留存價(jià)值的短信和郵件,讓自己的手機(jī)和郵箱清清爽爽,整個(gè)人也會(huì)變得清爽起來(lái)。
編輯/劉柳