高校輪滑課程運動損傷現狀研究*

劉 勇

（長沙師范學院，湖南 長沙 410100）

高校輪滑課程運動損傷現狀研究*

劉 勇

（長沙師范學院，湖南 長沙 410100）

∶采用文獻資料、問卷調查、邏輯等研究方法，對輪滑運動中的損傷的成因及預防進行了調查分析，研究結果表明：在輪滑運動中輪滑的運動損傷主要包括骨折、關節(jié)脫位、挫傷、擦傷、扭傷、拉傷等。在這些運動損傷中發(fā)生最多的擦傷占到了總人數的64%，其次是拉傷占到了總人數的54%等；而主要運動損傷的部位包括肩、頭頸、手部、 腰髖、臀部、大腿、小腿、足部等。在這些運動損傷部位中發(fā)生最多的是手部占到了總人數的82%，其次是臀部占到了總人數的64%。最終提出：學生應自身加強對自我保護意識、高校開展輪滑運動應遵循輪滑運動的發(fā)展、學生應加強對一些基本的運動損傷的處理，為輪滑運動中出現一些簡單的損傷時能夠在第一時間得到合理的治療等建議。

輪滑運動；損傷；原因；預防；對策

隨著社會不斷的發(fā)展，學校的運動時尚也在快速發(fā)展。輪滑作為一項時尚運動，在近幾年開始出現在各大高校社團中，現今諸多的高校學生選擇將輪滑運動作為他們日常生活中的一種健身方式。但因輪滑為時尚運動，理論基礎較為薄弱，在傳播和學習的過程中，諸多的學生只為獲得一定的刺激或者展現自己帥氣的一面，采用速成的方式學習輪滑，導致部分同學因技術動作的不正確、基本功的不扎實等方面的原因，容易在輪滑運動中出現運動損傷。但對于高校學生來說運動損傷的發(fā)生將會影響學生的日常學習以及對輪滑的熱愛。因此，本文將從輪滑運動損傷的成因進行調查，分析輪滑運動損傷主要是從哪些方面產生的，從而提出輪滑運動損傷的預防對策。以望能夠本文的研究促進學生能更好的學習輪滑運動，減少運動損傷的事故發(fā)生，讓學生避免一些二次損傷的事故發(fā)生，最終達到促進輪滑運動在高校體育活動中的開展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

長沙師范學院輪滑社學生的運動損傷情況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在中國知網及圖書館、資料室查閱相關的文獻資料。

1.2.2 問卷調查法

采用隨機抽樣相結合的方法，以長沙師范學院輪滑社為調查范圍，隨機抽取50位輪滑愛好者為調查對象，調查問卷采用現場即答即收方式進行，發(fā)放50份調查問卷，回收50份，有效問卷50份。

1.2.3 數理統(tǒng)計法

用EXCEL對所得到數據進行處理。

2 結果與分析

2.1 輪滑運動中的運動損傷分類調查分析

表1 輪滑運動中的運動損傷分類調查

表2 輪滑運動中運動損傷的部位調查

由表1可知，在輪滑運動中輪滑的運動損傷主要包括骨折、關節(jié)脫位、挫傷、、擦傷、扭傷、拉傷等。在這些運動損傷中發(fā)生最多的擦傷，在調查的50人中有32人有擦傷過，占到了總人數的64%，其次是拉傷在調查的50人中有27人有拉傷過，占到了總人數的 54%，再次是挫傷在調查的 50人中有23人有挫傷過，占到了總人數的46%，還有扭傷在調查的50人中有8人有扭傷過，占到了總人數的16%，還有關節(jié)脫位在調查的50人中有4人有關節(jié)脫位過，占到了總人數的8%，但較為嚴重的受傷骨折，卻只有2人，僅占了總人數的 4%。由此可知，輪滑運動中最易常見的損傷主要有擦傷、扭傷、拉傷。所以學生在進行輪滑運動中需要有一定的自我保護意識，才能避免這些傷害事故的發(fā)現。

2.2 輪滑運動中運動損傷的部位調查分析

由表 2可知，在輪滑運動中運動損傷的部位主要包括肩、頭頸、手部、腰髖、臀部、大腿、小腿、足部等。在這些運動損傷部位中發(fā)生最多的是手部，在調查的50人中有41人手部有受過傷，占到了總人數的82%，其次是臀部在調查的50人中有32人臀部有受過傷，占到了總人數的64%，再次是小腿在調查的50人中有16人小腿有受過傷，占到了總人數的32%，還有大腿在調查的50人中有7人大腿有受過傷，占到了總人數的14%，足部在調查的50人中有21人足部有受過傷，占到了總人數的42%，髖部在調查的50人中有6人髖部有受過傷，占到了總人數的12%，但較為關鍵頭頸部，卻只有1人受傷，僅占了總人數的2%。由此可知，輪滑運動中最易常見的損傷部位有手部、臀部、足部等。在進行輪滑運動中應需更加對這些部位進行保護。

2.3 輪滑運動中運動損傷產生的原因分析

2.3.1 場地器材以及護具所引發(fā)的輪滑運動損傷調查分析

由圖1可知，輪滑運動損傷有28%的比例是來自準備活動不充分，有24%的比例是來自技術動作不規(guī)范，有19%的比例是來自場地器材，有 13%的比例是來自護具使用不合理，有9%的比例是來自突發(fā)事件，還有7%來自其他原因。

圖1 場地器材以及護具所引發(fā)的輪滑運動員損傷調查分析

2.3.2 準備活動不充分所引發(fā)的輪滑運動損傷分析

參與任何一項體育運動前，準備活動的是否充足決定了該項運動損傷發(fā)生的概率。在進行輪滑運動前，如沒有充分的熱身活動，直接穿好輪滑鞋就開始滑行，且直接就是大運動量的滑行，在這個過程中就會有運動損傷出現。所以在進行輪滑前應加強對運動熱身的認識，提高大家對輪滑運動的保護，并且依據每次所練習輪滑運動的動作要領來安排專項的準備活動和一般性的準備活動，并且注意各個關節(jié)的熱身與保護，這樣才能減少運動損傷的出現。

2.3.3 練習方法不合理所引發(fā)的輪滑運動損傷分析

在進行輪滑運動練習時，多數同學為了獲得刺激，在輪滑運動中盡情地展現自我，而并沒有關注自己的練習方法是否合理。導致在追求一定速度或者某一個高難度的動作時，自我缺乏一定的保護意識，從而讓運動損傷產生。練習的方法應與我們自身的能力以及輪滑運動技術相結合，大家都能因人而異去選擇一定的練習方法，不能盲目的去追求，需要循序漸進。

2.3.4 技術動作不規(guī)范性所引發(fā)的輪滑運動損傷分析

在輪滑運動中技術動作是否規(guī)范也會導致運動損傷的出現。所以，在練習輪滑運動中大家需要對輪滑的技術動作有一定的規(guī)范性，讓自我的動作能夠完整的展現，既能展現自我的輪滑技術又能達到鍛煉身體的目標，還能避免運動損傷的產生。

2.3.5 不規(guī)范性輪滑動作引發(fā)的突發(fā)事件運動損傷分析

輪滑運動既屬于一種時尚運動也屬于一種極限運動，存在一定的危險性，所以突發(fā)事件肯定是不能避免的。而輪滑運動的突發(fā)事件主要有以下幾個方面：第一，因場地限制學生之間的相互沖撞而導致的運動損傷；第二，場地濕滑，學生的滑行速度過快而導致的運動損傷；第三，學生滑行速度過快，練習過于興奮從而導致運動損傷產生等方面。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）輪滑運動雖然具有一定的強身健體的作用，但輪滑運動也容易出現運動損傷，因此，在參與輪滑運動中應學生應對運動損傷有一定的認識，并采取一些預防措施。

（2）調查結果顯示，部分同學是因護具佩戴的不合理或者佩戴護具的繁瑣而放棄佩帶戶籍，從而導致運動損傷的出現。

（3）除了部分客觀原因意外，會導致輪滑運動損傷出現，但因準備活動的不充分或者準備活動不合理同樣也能導致運動損傷的出現。

（4）輪滑運動損傷的主要類型包括：骨折、關節(jié)脫位、挫傷 、擦傷、扭傷、拉傷等。而在這些損傷中發(fā)生最多是擦傷與扭傷，較為研究者的損傷骨折較少發(fā)生。

3.2 建議

（1）學生應自身加強對自我保護意識，在進行輪滑運動時，應提高自身的警惕以及對意外傷害事故處理的辦法以及應對舉措。

（2）高校開展輪滑運動，應遵循輪滑運動的發(fā)展，不能操之過急，且在學習輪滑技術時，需進一步完善鞏固對輪滑運動技術的掌握，且在每個運動技術掌握的同時也應對該技術的安全意識以及安全防范有一定的準備。

（3）學生應加強對一些基本的運動損傷的處理，為輪滑運動中出現一些簡單的損傷時能夠在第一時間得到合理的治療。

（4）運動損傷在輪滑運動產生是不可避免的，所以當運動損傷發(fā)生后，我們應在第一時間對其做出快速而準確的處理方式，并對自己的運動損傷進行一定的分析，避免下次運動損傷再一次的發(fā)生。

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On the Status Quo of Sports Injury in College Skating Course

LIU Yong

(Changsha normal college, Changsha 410100, Hunan, China)

2017年湖南省教育廳科學研究項目，湖南省幼兒體質健康促進路徑選擇研究，項目編號：2017167。

劉勇（1989-），湖南益陽人，碩士，助教，研究方向：體育教育訓練學。