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    最笨的努力,就是沒有效率的勤奮

    2017-12-20 10:38:22楊熹文
    哲思 2017年10期
    關(guān)鍵詞:熱水器精力郵件

    ◎楊熹文

    最笨的努力,就是沒有效率的勤奮

    ◎楊熹文

    多年來,我已經(jīng)養(yǎng)成一種習(xí)慣,絕不讓任何一分鐘死有余辜:我在堵車時聽日語,在等人時寫文章,在上廁所時看書……我以為這就是所謂的勤奮,也心安理得地享受著同伴的欽佩。

    但我很快就發(fā)現(xiàn),我的工作時間越來越長,休息時間越來越短,情緒越來越焦躁。只要有十分鐘的無作為,我就會變得非?;艔垼《业纳缃粫r間也不得不盡量地縮短,我甚至不再有工夫交朋友。更可怕的是,我的工作量明明沒有變化,可看起來每一天它都在成倍地增長。我開始害怕夜幕降臨,因為那意味著這一天有更多的事情被貼上了“沒完成”的標簽。直到我意識到問題的關(guān)鍵—“沒有效率的勤奮,就是懶惰?!?/p>

    蒂姆·費瑞斯曾在他的書中指出了忙碌和效率的重要區(qū)別:那些整天忙忙碌碌的人,可能是以犧牲有效性為代價而維持忙碌狀態(tài)的。

    我列出了自己當天的行為清單,發(fā)現(xiàn)如下幾個未曾察覺到的細節(jié):我時常在缺乏計劃的無序狀態(tài)下開始新的一天;我習(xí)慣在工作前瀏覽新聞半小時;我很容易因為收到郵件、短信而分心;當我思維卡殼時,總是迅速起身去泡一杯咖啡而不是順著思路繼續(xù)找尋答案……就是這些小習(xí)慣,制約著我所擁有的時間發(fā)揮出最大功效。

    最笨的努力就是沒有效率的勤奮。

    這場“時間危機”,使我開始專注于學(xué)習(xí)時間的高效使用方式,我開始做一些新的嘗試。

    比如,手寫一天的工作計劃。每一個小時的計劃抵得上五個小時的執(zhí)行,一筆一畫寫出來的計劃更令自己有征服的欲望。寫下待辦事件,按照重要和緊急的程度去完成清單。

    比如,在自己最有精力時做最重要的事。有效的時間管理不僅是尋找一天中的額外時間,你還可以將你的有效時間和有效精力匹配起來。了解自己的精力巔峰并進行合理利用,是用更少的時間達到更好的效果的高效原則之一。

    再如,遠離容易令你分心的事。我們總是“做不完”一件事,也許是因為我們并沒有真心實意地“想做完它”。如果想真正達成目的,那去自習(xí)室就不要一直盯著手機,處理棘手問題時就不要回復(fù)不太緊急的郵件,熬夜加班時不要隨手打開購物網(wǎng)站……“強行專注力”,這正是大多數(shù)高效率人士所擁有的能力。

    還有,勞逸結(jié)合。很多人都覺得運動是浪費時間,但研究顯示,運動可使一個人的工作效率提升。跑步、騎車、瑜伽、游泳……每天只需要30~60分鐘,就可以使人的管理能力、精神狀態(tài)和承壓能力都得到顯著提高。

    曾有人做過一個項目,記錄一些非常忙碌的女人在1001天中每一天的行程。

    其中,一個女人在周三下班時發(fā)現(xiàn)家中的熱水器壞掉,地下室全是水,所以當晚她忙著清理,第二天請修理工來幫忙,第三天請專業(yè)人士來清潔地毯……一周中,那名女士花了7個小時來處理這件事。記錄人感慨:“如果你在一周的開始時問這位一直非常忙碌的女士‘你有7個小時的余閑嗎’,她一定會說:‘沒有,你難道看不到我有多忙嗎?’”

    這也是我們大多數(shù)人會給出的答案,因為我們并沒有意識到,時間是可以被高度拉伸的。只要像對待“突然壞掉了的熱水器”那樣去對待工作,我們就能夠在一周里得到那7個小時的富余。

    這7個小時,也正是那一個個看起來很忙的“勤奮之人”,暗藏于生活中的“懶惰”的證據(jù)吧?

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