墜落谷底，也要絕地反擊

◎艾 力

墜落谷底，也要絕地反擊

◎艾 力

對我來說，人生的絕境和改變是從2011年開始的。

本科畢業(yè)前夕，父親在安裝新路燈時，被兩個不到20歲的醉酒小伙騎摩托車撞傷，不治身亡。他想讓更多人看到光明，自己卻沒有看到第二天的太陽。母親因為巨大的打擊，痛哭不止，幾天內(nèi)人瘦了一圈，深度抑郁，只能提前辦病退。妹妹還在備戰(zhàn)中考，面對突然的噩耗，她在不安中痛苦，還想極力安慰母親和我。

那時我在北京疲于奔命事業(yè)無成，怎么去照顧悲痛欲絕的母親和妹妹？即使全世界很熱鬧，但熱鬧是全世界的，和我一點關(guān)系也沒有。就好像連續(xù)五次租房被拒，一個人深夜走在中關(guān)村的馬路上，那萬家燈火和我無關(guān)。

從那天起，真實地面對死亡和生活，我無所畏懼。從那天起，我用最嚴格的標準要求自己，絕境鍛煉了我。如果你此刻也處在人生的低谷，不要怕，別慌張，按照步驟一步步錘煉自己。

1.正視困境，不要亂。

最大的恐懼是恐懼本身。一期真人秀節(jié)目里，探險家貝爾讓一群明星到野地里抓青蛙。有位女明星很害怕，貝爾說：“盯住它，它就像是那些討厭的人，這時你應(yīng)該說‘我掌控局面’。面對恐懼，把恐懼扔進網(wǎng)里去。這就是勇氣?！?/p>

當我想到失去父親后自己未來要解決的問題時，消極躲避是最難受的。當我決定拋開恐懼，拿出紙筆一件件寫下自己要做的事時，我發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心的恐懼一點點退去，起碼我知道自己在未來幾年要做什么，能為家庭帶來哪些好的改變。

2.找到出路，去突圍。

人們在困境中問得最多的問題是“我該怎么辦”?；艁y中，我們太渴望別人為自己的生命負起責任，給出一個現(xiàn)成的回答。《不抱怨的世界》中說：“習慣性地向他人求助是一種最大的惰性，大部分困境中，能依托的是自我內(nèi)心的能量?！?/p>

奔喪結(jié)束回到北京工作后，我給自己定下了“22條軍規(guī)”，全方位自律。3年內(nèi)，我的人生變得大不同。我不再沉迷于游戲，無償錄制英語教學(xué)視頻，用微博等新媒體推廣—《酷艾英語》系列視頻點擊量突破5000萬次，更多人知道了我，我也得到了俞敏洪老師的認可。減肥健身，我從190斤減到140斤，形象和精神面貌得到極大改善。無條件在7點前起床，帶領(lǐng)大家讀英語，重點突破演講這一核心競爭力，提升中英雙語主持水平。我成了新東方最年輕的講師，也因此受邀參加《超級演說家》《奇葩說》《飯局的誘惑》等節(jié)目，走上了跨界之路。

3.保持希望，去拼搏。

即使背后空無一人，也要努力拼搏。這條路走來艱辛，很長時間看不到成果，但你仍要保持希望。沒有退路時，是成長最迅速時。

我的朋友小Y在畢業(yè)前夕也遇到了她人生中的低谷。家庭和感情的變故以及工作的變動讓她一夜之間幾乎一無所有。她不得不臨時找了一份自己從沒想過的媒體工作，拿著900元的起薪。起薪低，稿酬也低，平均千字70元，為了一篇稿子，要提前搜集資料做功課，聯(lián)系若干個人采訪，整理錄音若干小時，梳理成文又要一些時間。

最多的時候，她一天寫一萬字。因為專業(yè)、靠譜，開始有雜志跟她邀約人物訪談，出版社約書評，稿費漲到千字200元到500元。需要填版的緊急稿件會找她做，因為出稿快。連續(xù)熬夜吃不消，她就先睡一會兒，定早上4點的鬧鐘起床，寫到9點再去單位上班。她說，我必須咬著牙往前走，躺在家里哭一點兒用也沒有。

面對困境，將你看到的、經(jīng)歷的轉(zhuǎn)化為內(nèi)心的力量和處事的能量，內(nèi)心變得更強大，是個漸進的過程。我們和所有人一樣經(jīng)歷過低谷、逆境，甚至絕境，雖然有過要崩潰的脆弱，但內(nèi)心的力量和夢想支撐著我們度過了難熬的日子。

奮斗的過程中，依然會有反復(fù)，有脆弱、迷茫的時候，但希望永在，就像《了不起的蓋茨比》里，人們對著海灣伸出雙手，想擁抱對面燈塔上的那盞燈。

我總是告訴自己：只要活著，就有希望，還有那么多美好等著我去發(fā)現(xiàn)、去實現(xiàn)。

打破人生困境的最好方法是讓自己足夠強大，你終將抵達光明之地。