新媒體視角下大學生心理健康教育途徑探析

王筱枚　高瑛

【摘要】當今時代，新媒體對大學生的心理健康的影響日益突出，既有積極影響也有消極影響，本文從新媒體的視角，提出了新一代大學生心理和人格發(fā)展的心理健康教育創(chuàng)新路徑。

【關(guān)鍵詞】新媒體；大學生；心理健康

【基金項目】課題編號：本文系院級課題“新媒體對大學生心理的影響”（項目批準號：2017B-SK-02）階段性成果之一。

【中圖分類號】G441 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）19-0064-02

一、新媒體對高職生的心理和行為影響日益突出

關(guān)于新媒體的概念，目前學術(shù)界尚未有統(tǒng)一的界定，不同的學者從各自的研究領(lǐng)域出發(fā)，給出了不同的定義。本文將新媒體界定為：以數(shù)字技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、移動通信等現(xiàn)代技術(shù)為依托的新興傳播媒介，是向大眾實時、交互傳遞多種復合信息的平臺。以手機和電腦為代表的新媒體區(qū)別于報紙、雜志、廣播、電視等傳統(tǒng)的傳播媒介，它改變了傳統(tǒng)媒體信息傳播的單向性，其突出特點是交互性，自主性。

2015年2月，中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心發(fā)布最新的調(diào)查報告，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前，我國的手機網(wǎng)民已經(jīng)達到5.58億，根據(jù)中文互聯(lián)網(wǎng)資訊中心對微信用戶人口統(tǒng)計學數(shù)據(jù)的調(diào)查，在微信使用者中有74%的用戶的年齡在20到30歲之間，而這其中又有64%的用戶職業(yè)是大學生[1]。顯然，大學生是手機、網(wǎng)絡(luò)等新媒體的主體用戶。90后大學生作為青年群體，他們生活在網(wǎng)絡(luò)時代，他們思維活躍，接受能力強，求新求異，崇尚個性張揚，追求獨立，他們通過網(wǎng)絡(luò)搜尋信息，通過網(wǎng)絡(luò)交友聊天，通過網(wǎng)絡(luò)購物，通過網(wǎng)絡(luò)娛樂等等，網(wǎng)絡(luò)生活占據(jù)了他們大部分時間。在這樣一種開放的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，手機、網(wǎng)絡(luò)等新媒體對大學生的心理影響越來越顯著，也越來越受到關(guān)注。

二、新媒體對大學生心理健康的影響

現(xiàn)在的高職生幾乎人手一部智能手機，開放的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給大學生創(chuàng)造了方便快捷地獲取信息，了解世界的途徑。手機和網(wǎng)絡(luò)等新媒體的使用不僅時間長，且頻率高，有的同學甚至手機從不離身。有研究表明：54.5%的90后大學生表示“幾乎從早到晚都要上網(wǎng)”，44.6%的大學生表示“需要的時候才上網(wǎng)”，而只有1.0%的大學生“很少上網(wǎng)”，因此，新媒體對大學生心理健康的影響力是廣泛而深刻的，這些影響有積極的也有消極的。

1.積極影響

（1）新媒體成為大學生的搜索信息進行學習的工具

網(wǎng)絡(luò)時代背景下，通過網(wǎng)絡(luò)能方便快捷地獲得所需信息，這使得90后大學生比傳統(tǒng)時代的大學生更習慣于通過手機、電腦等工具在網(wǎng)絡(luò)上搜索信息，豐富資訊，了解相關(guān)知識。網(wǎng)絡(luò)的開放性拓寬了他們的思維空間，使得他們知識面更為開闊，思想更加開放，思維也更活躍。網(wǎng)絡(luò)的快捷性和簡便性，使他們愿意花更多的時間上網(wǎng)，不斷更新關(guān)注與自己相關(guān)或自己感興趣的信息，客觀上推動了大學生們知識更新的節(jié)奏，提升了主動知識建構(gòu)能力，有利于主動學習和探究性學習，有助于培養(yǎng)大學生的效率觀念和主動學習的習慣。

（2）新媒體為大學生提供了自由表達的空間，尋求自我價值感的工具

網(wǎng)絡(luò)也以其特有的開放性、平等性、匿名性、大眾性的特點，符合青年大學生自由、平等的價值觀需求，網(wǎng)絡(luò)上人人平等，學生們可以利用網(wǎng)絡(luò)新媒體更新自己的動態(tài)、平等地發(fā)表自己的看法；暢所欲言和他人進行互動交流，哪怕在現(xiàn)實生活中沉默寡言的個體，也有可能是網(wǎng)絡(luò)世界中的“意見領(lǐng)袖”或某一領(lǐng)域的“達人”，在網(wǎng)絡(luò)世界中獲得存在感和自我價值觀，因此，網(wǎng)絡(luò)成為大學生表達自我、尋求自我價值感的工具。

（3）新媒體為大學生提供了放松身心、宣泄不良情緒釋放壓力的重要途徑

一方面，大學生喜歡追求時尚，求新求異，新媒體的休閑娛樂功能為大學生的提供了一條合理渠道。大學雖然也有豐富的活動，但以學習為主題的校園生活有時也會顯得有些單調(diào)和枯燥。大學生在網(wǎng)絡(luò)上聽音樂、看電影、看電視、看球賽等視頻，或網(wǎng)絡(luò)購物和聊天，把上網(wǎng)娛樂當作學習之余的調(diào)節(jié)，放松身心，對于緩解學習壓力，增加生活樂趣，有一定的積極意義。

另一方面，大學生在社會化的過程難免受到種種制約，在人際交往中也難免出現(xiàn)因內(nèi)心不平衡的情緒沖突。在處理這些沖突的過程中，個體需要學會控制沖動和調(diào)節(jié)情緒，而網(wǎng)絡(luò)幫助了大學生把深藏在潛意識中的未能滿足的需要和欲望宣泄出來，也可以通過網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)移注意力，從而緩解其不良情緒，保持心理健康。

2.消極影響

（1）自我價值的迷失與混亂

由于網(wǎng)絡(luò)信息資源良莠不分、魚龍混雜，大學生在網(wǎng)上獲取有益的同時，也可能接觸不少消極的、不健康的東西。當還處于心理不穩(wěn)定期的青年大學生，不少同學是非判斷能力不足，無法思辨，面對諸多社會熱點問題時和各類負面消積的網(wǎng)絡(luò)信息，不能正確看待，容易偏激盲從。甚至被別有用心的人利用，成為謠言的制造者與傳播者，在網(wǎng)絡(luò)多元化的價值體系中迷失自我，偏離社會主義核心價值觀。

（2）思維能力的惰化

高職院校學生相對本科院校學生來說，學習的主動性和積極性都沒有那么強，許多問題通過網(wǎng)絡(luò)可以方便快捷地搜到答案，可能導致大學生滋生惰性和依賴性，不愿自己動手和動腦，缺乏自律，凡事都想簡單的上網(wǎng)去搜，容易失去思索、推理和整合信息的能力，既增加網(wǎng)絡(luò)剽竊行為，也限制了個人想象力和思維力的正常健康發(fā)展，惰化思想嚴重，不利于個體思維的發(fā)展和能力的培養(yǎng)。

（3）現(xiàn)實人際交往能力的弱化

網(wǎng)絡(luò)中虛擬化的社交也會給大學生帶來消極影響。那些總是習慣于在網(wǎng)絡(luò)里宣泄情感的大學生，長期以隱匿的角色沉浸在虛擬世界中，在現(xiàn)實世界中的人際交往頻率不斷下降，交往能力不斷弱化，便會出現(xiàn)孤僻、人際關(guān)系淡漠等心理異化現(xiàn)象，大大增加了焦慮、抑郁等心理問題的發(fā)生率。

（4）網(wǎng)絡(luò)成癮

不少人自我控制能力不足，對網(wǎng)絡(luò)的高度依賴，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲和不良網(wǎng)站，難以自拔，他們總是無法自控地使用手機、電腦，因而導致部分學生荒廢學業(yè)，體能下降，有損身心健康。甚至個別嚴重的網(wǎng)絡(luò)成癮者，現(xiàn)實中的出現(xiàn)自我封閉等不良生理和心理反應。endprint

三、新媒體視角下大學生心理健康教育的對策和建議。

1.重視新媒體網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)，提高心理健康教育的覆蓋面和實效性

網(wǎng)絡(luò)心理教育由于更自由更隱蔽，可以有效避免外界對心理咨詢的偏見和誤解，多數(shù)大學生更傾向于網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，根據(jù)這個特點，學?？梢越⒕W(wǎng)絡(luò)心理咨詢室，通過與心理咨詢師進行網(wǎng)上聊天，及時解決學生的心理疑問，正確的認識自己，使問題在萌芽時期就得到正確的解決。也可以在校園心理健康教育網(wǎng)站，定期在網(wǎng)絡(luò)上普及心理學各種有趣的知識和技能、開展心理講座和心理測驗等，通過生動的文字、圖像等調(diào)動學生對心理健康的興趣和積極性，學生根據(jù)自身特點選擇自己想了解的內(nèi)容，使心理健康教育更具實效性。

2.占領(lǐng)新媒體平臺，利用其快捷性、便利性，傳播正能量

通過手機和電腦網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建以心理健康教育中心和各院心理輔導教師、學生心理骨干為中心的官網(wǎng)、微信、微博等，建立QQ群、微信群、飛信群等網(wǎng)絡(luò)社交群體，形成積極的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育環(huán)境和輿論環(huán)境。針對校園熱點、社會熱點，學生關(guān)心的問題，及時快捷的發(fā)布消息，傳播積極的、正能量的信息和知識，抵制不良內(nèi)容、低俗文化和負面輿論的擴散，形成積極的、正向的校園社會生態(tài)氛圍，從網(wǎng)絡(luò)信息中獲得積極向上的力量，讓心理健康教育向積極、陽光、可持續(xù)發(fā)展方向前進。

3.通過建構(gòu)心理健康教育的五級網(wǎng)絡(luò)體系，形成線上線下的立體教育網(wǎng)絡(luò)

通過學院建構(gòu)的心理健康教育的五級網(wǎng)絡(luò)體系，規(guī)范心理委員管理制度，將線上宣傳和線下體驗關(guān)注結(jié)合，充分發(fā)揮朋輩輔導作用。朋輩心理輔導是高校開展心理健康教育工作的一種新型模式，也是心理健康教育行之有效的方法之一[2]，加強對班級心理委員和宿舍心理信息員的心理培訓工作，培訓心理健康知識、朋輩輔導的技巧、溝通技巧、心理問題識別、心理危機干預知識等。通過定期心理健康培訓，提高心理委員和宿舍心理信息員的工作能力。將網(wǎng)絡(luò)平臺的線上心理健康教育和線下的心理知識普及和心理關(guān)注相結(jié)合，充分發(fā)揮基層力量作用，形成心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò)，提高心理教育的深入性。

4.加強心理咨詢隊伍建設(shè)

目前，大學生心理健康教育工作的人員配置還普遍存在師資力量不足的情況，而且兼職人員相對較多，專職人員缺乏。屈正良等人調(diào)查我國心理健康專職教師師生比約為1：10985，即平均每個專職教師要面對1萬多名學生[3]。2016年12月7日至8日，習近平總書記在全國高校思想政治工作會議上發(fā)表重要講話，指出要重視“思想政治理論課教師和哲學社會科學課教師、輔導員班主任和心理咨詢教師等隊伍建設(shè)，”[4]因此，加強心理咨詢隊伍建設(shè)，努力提高心理咨詢教師的師生比，也是做好學生心理健康的重要環(huán)節(jié)，今后強化這方面的建設(shè)力度，吸引更多的專業(yè)心理老師投身于學生心理健康工作，提高工作效率。

大學時期是人生發(fā)展的重要時期，不僅是價值觀、人生觀形成的重要時期，也是心理發(fā)展中無可替代的關(guān)鍵時期。因此，關(guān)注新媒體對大學生的心理的影響，構(gòu)建有效的教育機制，針對大學生的心理發(fā)展，正確地教育引導，促進他們的心理健康發(fā)展，促進他們成人成才，任重而道遠。

參考文獻

[1]第35次中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告[R]，中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心，2015-02.28.

[2]呂冬詩，張忠宇，朋輩心理輔導在我國高校心理健康教育中的本土化研究[J].思想政治教育研究，2012（1）.

[3]屈正良，易玉屏，夏金星.高校心理健康教育師資隊伍建設(shè)的調(diào)查與思考[J].大學教育科學，2006（6）.

[4]光明網(wǎng)http：//edu.gmw.cn/2016-12/12/content_23245458.htm.

作者簡介：王筱枚（1975—）女，河南開封人，講師，發(fā)展與教育心理學碩士，研究方向：教育心理學、學習心理。

高瑛（1978—），女，河南開封人，講師，藥學碩士。endprint