抑郁癥：走開，你這只大黑狗

畫眠

昨天晚上睡前，我還是照例刷了一下微博。在一條大V下邊眾多的評論里，有一條格外扎眼。微博內(nèi)容是一個小故事，說一個女孩子因為自己喜歡的男孩要結(jié)婚，心里難過，在樓道里哭。這個人評論說：“我不會難過了，因為我就要去死了?！?/p>

我點開她的微博首頁，里邊一條一條全是滿滿的矛盾的負(fù)能量。之所以說是矛盾，是因為她在她的微博中，一次又一次地勸自己好好活著，但一次又一次無法說服自己堅持下去。而最近更新的一條是：“決定好了時間，是周四?！毕逻厧装贄l評論全是安慰她的話，鼓勵她要好好活下去，勸她不要做傻事。

當(dāng)我看到這些的時候，一瞬間有一種感同身受的酸楚沖上了鼻尖——那種每天都繃著神經(jīng)捱日子的感受，像海嘯一般鋪天蓋地向我涌來。我甚至在那一刻感到了幾秒的窒息。

因為我曾經(jīng)也經(jīng)歷過那樣一段痛苦的時光。

那個時候，我只要看到外面天漸漸黑下來，就會感到莫名其妙的恐懼和不安。覺得有一雙手一直卡在我的脖子上，雖然不會把我的脖子掐斷，但那種被壓抑著的、得鉚足了勁才能大口呼吸的感覺，更像是一種慢性的刑罰。那段時間我變得特別的暴躁和易怒。甚至有一次，一個同學(xué)拿了一張植物的圖片來讓大家猜猜這是什么。我看了一眼說，是卷心菜吧。閨蜜笑了一聲說，怎么可能哦？卷心菜不是這個樣子的。就這么平平常常普普通通的一句話，但在當(dāng)時的我的心里卻像是核彈爆炸一般，一瞬間周遭的一切好像都與我無關(guān)。他們繼續(xù)說了什么，我全然聽不見了，只覺得耳邊轟轟地響，然后我突然崩潰地大哭，沖著閨蜜吼：“你為什么不相信我??？你為什么不相信我說的話?。俊?/p>

我不能判斷那個時候我是不是得了抑郁癥，但我永遠(yuǎn)記得那個時候，我是多么絕望和無助。晚上睡不著覺，就一邊哭一邊在漆黑的夜里睜大瞳孔等待天明；為了讓自己體會到所謂活著的感覺，有意識地連續(xù)幾頓不吃飯；還有趴在欄桿上向下望的時候的如釋重負(fù)，以及在日記本里高頻率出現(xiàn)的“去死吧”之類的詞語和句子，都是那個時候想抑制卻又肆意增長的痛苦。

有段話是說，抑郁癥最可怕的是它帶來的恐怖的孤獨感。抑郁者們覺得孤零零地活在跟自己作對的身體里，孤零零地面對心靈。在這時，如果抑郁者能感到與這個世界之間的聯(lián)結(jié)，他們就能從聯(lián)結(jié)中獲得繼續(xù)下去的力量。

有些人會說，得抑郁癥的人是不是自己太矯情，抗壓能力太差。其實不是。因為那種莫名其妙的情緒低落和每時每刻緊繃的神經(jīng)是自己控制不了的。雖然生活對于每一個人都不容易，但每一個人，其實都想要好好活下去。抑郁者也不例外。所以他們常常在不由自主產(chǎn)生厭世的念頭時，又會竭盡全力地把這個念頭打壓下去。這需要極大的勇氣，也是非常痛苦和困難的。

丘吉爾有一句名言是說，心中的抑郁就像只黑狗，一有機會就咬住我不放。對于正常人來說，這只大黑狗可能只是偶爾光顧一次。但對于抑郁者來說，這條黑狗不僅僅是跟著他們不放，還會越長越大，直到吞噬他們。

但不管怎樣，只有繼續(xù)努力好好活著才會有希望。我小時候總是很討厭遇到困難和麻煩，可是隨著長大，我卻發(fā)現(xiàn)，其實根本就沒有邁不過的坎，只有邁不完的坎。但生活不就是一個接一個的坎組成的嗎？我們過日子，過的是以后，不是從前。所以，如果現(xiàn)在的你，身邊恰好就有患了抑郁癥的朋友，希望你能多一些關(guān)愛和耐心給他們。那種點燃的希望，是需要人去傳遞的。要知道，只有好好活在生活里，才有資格享受生活啊。

編輯/張春艷endprint