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    冬季止咳有三方

    2017-12-18 22:17:51韋良渠
    關(guān)鍵詞:化痰止咳生津宣肺

    韋良渠

    冬天天氣干燥,加上早晚溫差變化大,有些人就會(huì)出現(xiàn)嗓子不舒服,咳嗽那么幾聲,嚴(yán)重了就到藥店買(mǎi)點(diǎn)止咳藥,其實(shí)咳嗽初期,不宜服用止咳鎮(zhèn)咳的藥物,尤其是各種止咳糖漿。正確的治療應(yīng)該是宣肺化痰,不妨試試不吃藥也能止咳的食療方。

    風(fēng)寒咳嗽——蘿卜蔥白與蜂蜜

    蘿卜順氣,有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用,取蘿卜1個(gè),蔥白6根,生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮剩一碗湯,連渣一次服用。具有宣肺解表、化痰止咳的作用。還能緩解畏寒、身倦酸痛等。

    嫌蔥白不好聞也可以試試白蘿卜配蜂蜜,將1個(gè)蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黃等共蒸半個(gè)小時(shí)。趁熱頓服,發(fā)汗散寒,止咳化痰。

    補(bǔ)虛止咳——糖水沖雞蛋

    將雞蛋打入碗中,攪勻,用50克白糖加半碗水煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再準(zhǔn)備鮮生姜適量榨汁,倒入沖好的蛋湯中,每天早晚各服1次。適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不愈等。

    夜咳——芝麻冰糖水

    夜里咳嗽加重,一晚基本上都睡不好。那就試試芝麻冰糖水,潤(rùn)肺、生津。方法很簡(jiǎn)單,將生芝麻15克(壓碎)加10克冰糖共放入碗中,開(kāi)水沖飲。對(duì)夜咳很有效,一般適用于干咳無(wú)痰者。

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