談鋼琴初學(xué)階段需要進(jìn)行的訓(xùn)練

摘要：如今越來(lái)越多的人開(kāi)始學(xué)習(xí)鋼琴。其中有兒童、青少年、成人、中老年人這些群體，學(xué)習(xí)群體的增多使得社會(huì)對(duì)鋼琴教育者的需求越來(lái)越大。由于鋼琴教學(xué)者的水平參差不齊，以及現(xiàn)今教學(xué)手段過(guò)度功利化，導(dǎo)致學(xué)習(xí)者初學(xué)鋼琴時(shí)沒(méi)有打好基礎(chǔ)就進(jìn)行后來(lái)的學(xué)習(xí)，這些最基礎(chǔ)的問(wèn)題在鋼琴初級(jí)階段的學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)習(xí)者影響不大，但隨著時(shí)間的加長(zhǎng)，學(xué)習(xí)者程度的加深，這些基礎(chǔ)性的問(wèn)題導(dǎo)致了學(xué)習(xí)者在以后的學(xué)習(xí)中停滯不前。本文旨在提出這些基礎(chǔ)性問(wèn)題，希望音樂(lè)教育者、學(xué)習(xí)者能引起重視。

關(guān)鍵字：放松；吊指；基礎(chǔ)；

一、訓(xùn)練放松

彈奏鋼琴是一個(gè)全身心放松、協(xié)調(diào)的過(guò)程。在初學(xué)階段，教師教授了節(jié)奏、識(shí)譜等知識(shí)以后，便開(kāi)始讓學(xué)生單雙手練習(xí)作品，忽視了對(duì)學(xué)生進(jìn)行放松與協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，只是一味的布置作品讓學(xué)生去練習(xí)，長(zhǎng)此以往遇到速度高的作品，或當(dāng)眾彈奏鋼琴時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)手腕過(guò)高、胳膊架起、雙肩聳立、緊張等問(wèn)題。在音色方面，發(fā)出的音也是飄的（經(jīng)?？吹綇椬嗾咴诤苜M(fèi)力的想彈出渾厚的音響，但是結(jié)果總是不盡人意。）

學(xué)習(xí)鋼琴是一個(gè)層次、階段、系統(tǒng)性的過(guò)程，在鋼琴學(xué)習(xí)的初期就應(yīng)該教會(huì)學(xué)生如何放松，放松問(wèn)題得到解決之后才能進(jìn)行下一步的學(xué)習(xí)。那么如何進(jìn)行放松訓(xùn)練呢？作者在觀摩、思考之后將步驟歸納如下：

第一步：雙手自然下垂，感受放松。

第二步：抬動(dòng)物品，體會(huì)胳膊放松和用力之間的異同（教師不必進(jìn)行太多的語(yǔ)言描述，讓學(xué)生進(jìn)行感受即可，太多的語(yǔ)言描述反而會(huì)加重學(xué)生的思想負(fù)擔(dān)。）

第三步：身體站立，整個(gè)手臂放在桌子上與肩同高，先放松，然后在用力，直到學(xué)生能做到在手臂放松與用力之間來(lái)回切換。

第四步：鞏固性訓(xùn)練。站在原地，抬高手臂。如果出現(xiàn)手臂緊張、肩膀聳立的情況，那么說(shuō)明還沒(méi)有放松，因?yàn)樵诜潘傻那闆r下，學(xué)生的肩部與消極下垂時(shí)相比是同樣的高度，而不是架起肩膀。當(dāng)整個(gè)胳膊抬起來(lái)時(shí)，手腕也是自然下垂而不是僵硬的。此時(shí)教師也應(yīng)輕捏學(xué)生上臂、下臂、手腕這些部分來(lái)感受學(xué)生是否做到了放松。

第五步：鋼琴前的訓(xùn)練。鋼琴對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)陌生的物體，第一次接觸鋼琴時(shí)可能會(huì)緊張。教師應(yīng)通過(guò)語(yǔ)言的描述來(lái)消除學(xué)生思想上的負(fù)擔(dān)，逐漸去除其心理的緊張感。

前五個(gè)步驟是未接觸鋼琴以前的訓(xùn)練。而坐在鋼琴上以后，則需開(kāi)始進(jìn)行吊指訓(xùn)練，下一階段的目的是進(jìn)一步訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)與放松，讓學(xué)生明白如何才能發(fā)出正確的音響。

二、練習(xí)吊指

吊指分為兩個(gè)大的肢體活動(dòng)。首先：在提起的過(guò)程中雙手及其意識(shí)是往前走的，而不是在空間上舉起、掉落的。在“往前走”的同時(shí)也用到了肩部、胸部、腰部這些部分，這一步的目的在于讓學(xué)習(xí)者明白如何調(diào)動(dòng)身體的其他部分來(lái)幫助手指彈奏鋼琴，進(jìn)而發(fā)出明亮的音響。

第二個(gè)肢體活動(dòng)：在掉落的同時(shí)也要做到以雙手自然下垂時(shí)的手型去掉落，同時(shí)也伴隨著手腕的自然下垂，手臂的放松以及肩部的放松。

兩個(gè)大的肢體活動(dòng)還包含若干個(gè)小的活動(dòng)。即提手腕，在提手腕的過(guò)程中手指是放松的，手腕、小臂、大臂、肩膀也是放松的，這種感覺(jué)就和自然下垂時(shí)的放松狀態(tài)是一樣的。教師如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生在提起手腕的過(guò)程中出現(xiàn)緊張感時(shí)，就應(yīng)讓學(xué)生離開(kāi)鋼琴，回到第一步來(lái)體會(huì)放松。學(xué)生做到放松之后再練習(xí)下落，在下落時(shí)也是不進(jìn)行控制的，是一種自然掉落的狀態(tài)，即放松的提落。

在第一次正確做出吊指動(dòng)作以后，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)緊張感，這是因?yàn)榈踔甘请p手的手指尖接觸到琴鍵的，在掉落之后手指會(huì)很疼痛， 所以為避免疼痛學(xué)生在第二次掉落時(shí)會(huì)有意識(shí)的進(jìn)行控制，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，教師可以讓學(xué)生在柔軟的物體上進(jìn)行練習(xí)，而在鋼琴前的練習(xí)只需做到放松即可。同時(shí)教師應(yīng)該多與學(xué)生進(jìn)行語(yǔ)言上的交流，避免這種情況反復(fù)出現(xiàn)。

有些教師對(duì)于吊指的訓(xùn)練還存在著一定的誤區(qū)，即認(rèn)為只要做到自然掉落，身體放松即可，經(jīng)常看到練習(xí)者只有掉落的那個(gè)手指能站立在琴鍵上，而其他手指都是趴在琴鍵上的，手掌關(guān)節(jié)也是坍塌的，沒(méi)有正確的手型和掌關(guān)節(jié)的支撐，這些問(wèn)題都應(yīng)得到重視并改正。

三、結(jié)語(yǔ)

在鋼琴啟蒙階段吊指的訓(xùn)練是十分重要的。經(jīng)常看到教師在教授鋼琴時(shí)只是一味的對(duì)學(xué)生說(shuō)：手腕要低一點(diǎn)，肩部要放松，彈奏時(shí)動(dòng)作要優(yōu)美一點(diǎn)，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)教師一味的強(qiáng)調(diào)這些只會(huì)讓他們更加緊張。放松協(xié)調(diào)的概念是每個(gè)人都可以理解的，但怎樣去做卻需要用吊指來(lái)進(jìn)行引導(dǎo)、體會(huì)。

吊指不僅僅是學(xué)琴初期的訓(xùn)練，應(yīng)該在每次彈琴之前都用吊指來(lái)感受放松，這樣在以后的練習(xí)中出現(xiàn)緊張時(shí)，也能做到立即放松，或者在緊張后放松。所以吊指練習(xí)應(yīng)該貫穿于一個(gè)鋼琴學(xué)習(xí)者的始終，在每次練琴?gòu)椙匍_(kāi)始，中間休息時(shí)，練琴結(jié)束時(shí)。

作者簡(jiǎn)介：

宋圓方（1990—）男 漢族 碩士研究生學(xué)歷、教育碩士 畢業(yè)于西華師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院.