百歲壽星的洗澡養(yǎng)生經(jīng)

靜聽

今年103歲的晉華珍老奶奶，是土生土長的四川成都人。雖然晉奶奶已是滿頭白發(fā)，但是說話中氣十足，活潑開朗，思維能力倒像是70來歲的老人。

長勞作，身體棒

人說30歲是一生中最好的年華，但是晉奶奶卻享受不到那份美好。晉奶奶30歲時，丈夫就因病撒手西去，留下一個貧寒的家，還有一個未滿10歲的兒子。

堅(jiān)強(qiáng)的晉奶奶擦干眼淚，第二天，又恢復(fù)到起早摸黑、拼命干活的模式。有一次，在田里勞動時，她偶然聽說賣草給養(yǎng)牛戶能賺錢。那天犁完田后，她回到家里背起背簍就上山去割草，然后走3里路，把草賣給養(yǎng)牛戶。

長年的勞作，不僅讓晉奶奶種得一手好田，并且她割草一直割到70歲，在家人的勸說下她才停止。但是，長年累月的勞動，并沒有摧垮晉奶奶的身體。她腰不彎，背不駝，走起路來，雙腳還是那么有力。

勤洗澡，愛干凈

雖然家境貧寒，但是晉奶奶每天都把家里打掃得干干凈凈，到她家串門的人都嘖嘖稱贊。

50歲那年夏天，晉奶奶從田里割草回到家。天氣太熱，她用涼水擦洗了一下身上，汗珠子還是不停地冒。她干脆打水洗了個澡，洗完澡后神清氣爽。似乎嘗到了洗澡的好處，晚上晉奶奶又洗了次澡，兒媳不解地問：“您不是洗過澡了嗎？”晉奶奶說：“洗澡讓我覺得舒服，就多洗一次?！?/p>

從此，晉奶奶一天洗兩回澡，由舒服變成了習(xí)慣。即使是寒冬臘月，外面飄著大雪，她的這個習(xí)慣依然雷打不動。

性格開朗，朋友多

70歲后，晉奶奶的孫子把她接進(jìn)城里居住，從鄉(xiāng)下進(jìn)城，讓晉奶奶一時難以習(xí)慣，特別是周圍沒有朋友，顯得她孤零零的。但是奶奶活躍開朗的性格，很快讓她在小區(qū)旁邊的公園里認(rèn)識到了一幫朋友。

每天早上，公園里滿是男女老少，有唱戲的、練功的……晉奶奶是公園里的“大明星”。每次她到公園，不停地跟人打招呼、聊天。一大群的老年人坐在涼亭里，聽她講在鄉(xiāng)下割草、種田的趣事?？匆姶蠹矣行┚癫患校龝岣呱らT炫耀似的說：“我70歲的時候還可以背上百斤的青草，然后走3里路把草賣掉?！睍x奶奶很喜歡說這些往事，而且她的朋友們也喜歡聽。

也許，長壽并不要什么特別的方法，就像晉奶奶一樣，愛干凈、勤勞作，還有活潑開朗的性格，就夠了。

（題圖右一為主人公）