也許你只想證明自己是個(gè)好姑娘

周麗媛

你明明足夠優(yōu)秀，卻為何總被渣男盯上？到底是你運(yùn)氣太差，還是天生自帶吸引渣男的“氣質(zhì)”？別一味抱怨遇人不淑，先看看你的壞運(yùn)氣到底因何而來(lái)？

你是真愛(ài)這個(gè)人，還是想證明你是個(gè)好姑娘

因?yàn)殇浿埔粰n心理類的電視節(jié)目，我認(rèn)識(shí)了活潑開(kāi)朗的Eva。她是作為網(wǎng)紅來(lái)串場(chǎng)這檔節(jié)目的，高挑的身材、親和的笑容和得體的舉止，讓同為女性的我也對(duì)她“一見(jiàn)鐘情”。和她接觸了幾次后，我熟悉了她的脾氣，更覺(jué)得她是很仗義的女孩，比如劇組里有人被導(dǎo)演數(shù)落了幾句，錄制完成后，我總能看到她走到那個(gè)人身邊安慰他，有時(shí)候還會(huì)給對(duì)方準(zhǔn)備一杯咖啡。她的這些日常舉動(dòng)，讓人倍感溫暖。而且，從工作的角度來(lái)說(shuō)，Eva也會(huì)因此更受“照顧”?？傊?，Eva就是我們經(jīng)常說(shuō)的那種“情商高”的人。

但一次偶然的機(jī)會(huì)，我發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此。

那次錄制節(jié)目的主題是：“女人如何應(yīng)對(duì)渣男”。一開(kāi)始，Eva的表現(xiàn)還算好，但越往后，她越是有走神的現(xiàn)象。節(jié)目錄制完成后，我上完洗手間回來(lái)誤入了一個(gè)房間，卻意外撞到她正在大聲哭泣著打電話。

“老師，我想和你聊聊?！彼@然察覺(jué)到我誤闖進(jìn)了她的房間，所以打完電話后，她主動(dòng)來(lái)找我。我這才知道，正值花齡的Eva，在感情上有過(guò)很多受挫經(jīng)歷。而且每一次，她戀情的開(kāi)始、過(guò)程和結(jié)局都無(wú)比相似。

Eva總是說(shuō)遇到了一個(gè)對(duì)她很好的男人，哪怕這個(gè)男人在別人眼里是渣男，但她說(shuō)，只要對(duì)方對(duì)她好，他就是個(gè)好男人。于是每段戀情，她都在來(lái)不及更了解對(duì)方的情況下，扎個(gè)猛子就跳下去了。每段戀情進(jìn)行3個(gè)月左右，就會(huì)慢慢有了變化，有的男人漸漸地不接她的電話;有的男人被她撞見(jiàn)和其他女孩在一起;還有的男人不斷向她借錢，到最后，她承擔(dān)不起不得不提分手。

一句話，Eva總是能夠遇到渣男，然后兩人分道揚(yáng)鑣。但是每一段戀情，也并沒(méi)因?yàn)榻Y(jié)束而結(jié)束，她總是沉浸在對(duì)過(guò)去的美好回憶里，總是非常懷念戀愛(ài)初期的美好，于是，她一次次地妥協(xié)，期望對(duì)方和自己能回到最初的關(guān)系里，當(dāng)然到最后，依然是分道揚(yáng)鑣。而Eva最不能接受的是，每次戀愛(ài)，都是以她被對(duì)方拋棄而告終。

“可我明明已經(jīng)做到了別的女孩根本無(wú)法做到的完美?。　盓va大為不解。

“你是真的愛(ài)這個(gè)人，還是想一再證明你是個(gè)好姑娘呢？”我問(wèn)完她這個(gè)問(wèn)題后，Eva瞠目結(jié)舌，不知道如何作答。

有些人，活著的意義是“被需要”

生活中，很多人都會(huì)有這樣的情結(jié)：“我是個(gè)好人，和我在一起，你也會(huì)變好?！庇谑窃趹偾榈拈_(kāi)始階段，不幸的種子就已經(jīng)埋下了，甚至可以說(shuō)，有這種情結(jié)的人，會(huì)刻意尋找那些生活上有很大問(wèn)題的人：找不到工作或是不愿意工作的人，或者是酒鬼、騙子等。就好像電影《被嫌棄的松子的一生》中的松子一樣，看上去她很倒霉總是遇人不淑，但其實(shí)都是她自己潛意識(shí)下的選擇。

隨著戀情的發(fā)展，不管對(duì)方情況多么糟糕，甚至動(dòng)手打人、不斷欺騙，有這樣情結(jié)的女人還是不能放手，因?yàn)樗嘈牛挥凶约翰拍軗崞綄?duì)方的創(chuàng)傷、解決問(wèn)題;她相信，只要有足夠的愛(ài)，再關(guān)心體貼一些，就一定能挽救情人于水火之中，開(kāi)始全新的浪漫生活。

她就像救世主一樣活著。救世主的核心情結(jié)是什么？是為“被需要”而活。從人性角度來(lái)說(shuō)，有能力幫助別人解決問(wèn)題，會(huì)帶來(lái)滿足感和存在感。但對(duì)于有救世主情結(jié)的人，拯救渣男反而成了她的信念，是她用來(lái)證明價(jià)值的手段。久而久之，這種情結(jié)甚至變成了她活下去的理由。因?yàn)楫?dāng)“被需要”的喚起而解決了對(duì)方的問(wèn)題后，她會(huì)由衷地覺(jué)得自己非常崇高。而一旦這種解決問(wèn)題后帶來(lái)的崇高感成為了一種習(xí)慣，不但渣男會(huì)依賴她，她自己也會(huì)對(duì)這種感覺(jué)上癮。直到把自己掏空，實(shí)在滿足不了對(duì)方時(shí)，當(dāng)然只會(huì)迎來(lái)被拋棄的命運(yùn)。

問(wèn)題來(lái)了，那在拯救渣男的過(guò)程中，救世主真的看不到對(duì)方的渣嗎？未必。我想更多的原因在于，她長(zhǎng)期無(wú)視自己的需求、努力證明自己與眾不同、覺(jué)得自己不配得到更好的男人。由于本能地對(duì)自己需求的忽略，從而讓對(duì)方一而再地提出過(guò)分要求。而她的伴侶也恰恰善于“利用”這一點(diǎn)做文章，如果發(fā)現(xiàn)她對(duì)自己的救助和同情之心滿足不了自己的欲望時(shí)，他甚至?xí)圃煲恍┦露?，讓她感覺(jué)自己有罪，在他生命中最脆弱的時(shí)候，她棄他于不顧。

這對(duì)于救世主而言是對(duì)自己的全盤否定，她可是要證明自己跟他的前女友不一樣啊，她肯定不會(huì)讓這樣的事情發(fā)生。即便一開(kāi)始，這個(gè)男人并沒(méi)有這么渣，由于女性很享受這種去寵溺別人的習(xí)慣，所以導(dǎo)致男人慢慢控制不住自己，一再挑戰(zhàn)她的底線，變得越來(lái)越渣。所以說(shuō)，在培養(yǎng)一個(gè)男人成為渣男的路途中，很多女性做出了卓越的貢獻(xiàn)。

究竟是什么原因，會(huì)讓一個(gè)女性可以長(zhǎng)期地忽略自己，卻不顧一切地滿足別人？

想了解一個(gè)人就要去了解她的歷史，這樣的女性往往有一個(gè)需要她去操心的原生家庭。她們中有許多人從小時(shí)候，父親或母親甚至整個(gè)家庭都需要得到她的照顧，只不過(guò)有的是身體上的，有的是精神上的。比如Eva，因?yàn)楦改笍男「星椴缓?，她一直被迫?dāng)一個(gè)救助者，哄完父親后又照顧母親，當(dāng)父母的功能不良，整個(gè)家庭生活就會(huì)陷入混亂。所以，這樣的女孩成人后，一遇到一個(gè)生活上好像也比較混亂的人，深藏在她潛意識(shí)里童年時(shí)熟悉的愛(ài)的感受就會(huì)被喚起。

因?yàn)閺男](méi)有得到愛(ài)，所以我們?cè)缭绲乇挥?xùn)練得像個(gè)大人

人就是這樣，我們并不會(huì)僅僅因?yàn)閷?duì)方與自己父母身上共有的“好”的特質(zhì)才被喚起，其實(shí)喚起我們愛(ài)的感覺(jué)的，是那些不能改變的過(guò)往中所帶來(lái)的熟悉的感覺(jué)。她們沒(méi)有能力分辨出渣男所給出的感情，因?yàn)樗齻儚男](méi)有得到作為孩子應(yīng)得的愛(ài)，卻又被訓(xùn)練得要像個(gè)大人一樣去照顧父母。對(duì)愛(ài)的渴望有多強(qiáng)烈，就會(huì)在尋愛(ài)途中有多盲目！

所以，當(dāng)愛(ài)一旦被喚起，這樣的女性就會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)拯救機(jī)制，別人眼中的渣男對(duì)她而言，就像是自己的父母一樣。這在心理學(xué)上，可以解釋為一個(gè)完形的動(dòng)作：“我當(dāng)時(shí)小，為我父母做不了太多，但我現(xiàn)在長(zhǎng)大了，我有能力改變這一切。”從這種角度去看，她也往往很難對(duì)別人眼中的“正?！被蛘摺皟?yōu)秀”的男孩動(dòng)心。

你是否會(huì)有一些擔(dān)心，“我就是這樣的人，可我每次都控制不住開(kāi)始這樣的戀情，我還有沒(méi)有出路呢？”就像上面所說(shuō)，總是想拯救別人的人的首要問(wèn)題，是忽視自己的感受和需要。從這點(diǎn)來(lái)說(shuō)，你要挽救自己就要時(shí)時(shí)練習(xí)去感受自己。這個(gè)感受包括兩個(gè)方面：感官上的感受和頭腦中的想法。

比如，對(duì)方說(shuō)了一件自己很悲慘的事情時(shí)，你要感覺(jué)到自己先升起了愧疚感，也要感覺(jué)到這個(gè)愧疚感之后自己馬上跳出來(lái)的想法：“我要幫助他！”到這一步時(shí)，我希望你先在這里停留一會(huì)兒，克制住自己馬上要脫口而出幫助對(duì)方的沖動(dòng)，以“哦”“是吧”“知道了”去替代自己原想做的承諾。

當(dāng)然，也許對(duì)方看到你沒(méi)有反應(yīng)，會(huì)用更猛烈的方法來(lái)要挾你。你唯一要做的，就是觀照自己的感受，不斷看自己升起的感受，也可以將思緒飄得遠(yuǎn)一些，看看這些感受在自己的父母身上如何運(yùn)作的？是不是在你很小的時(shí)候，你就啟動(dòng)了這種自動(dòng)化的喚起機(jī)制？如果有最初的那個(gè)畫(huà)面，請(qǐng)停留在那里，不斷地看著那個(gè)畫(huà)面，感受著那個(gè)可憐的小女孩，并且在心里擁抱她一會(huì)兒。

與此同時(shí)，你需要做長(zhǎng)期的個(gè)人成長(zhǎng)。如果你是不斷陷入渣男戀情的女孩，可以試試將以下的方法運(yùn)用到自己的日常中：

1.每天早起面對(duì)浴室的鏡子時(shí)，請(qǐng)看著鏡中自己的雙眼，告訴自己：“我肯定并贊賞我自己”“我值得一個(gè)珍愛(ài)我的男人”，說(shuō)得次數(shù)越多越好，并能在上班路上或者一個(gè)人時(shí)也默念。當(dāng)你能把這句話反復(fù)在腦中回想時(shí)，你真的不會(huì)再看輕自己了。

2.嘗試不主動(dòng)幫助別人，并學(xué)著從一些小事開(kāi)始就斷了自己“有義務(wù)”幫助他人的念想。一個(gè)可行的方法是試著每周去做一件讓別人失望的事，比如故意失約、故意遲到等。當(dāng)然，你要面對(duì)的是隨之而來(lái)的自動(dòng)啟動(dòng)的愧疚心，但這些小小的失望應(yīng)該在你做這個(gè)功課的承受范圍之內(nèi)。

3.將時(shí)間分配給能點(diǎn)燃自己生命激情的事。對(duì)你的日常時(shí)間安排做個(gè)梳理，將花在自己興趣或者事業(yè)上的時(shí)間大幅度提高。你會(huì)因?yàn)樘岣咦约旱纳鼉r(jià)值而感到自己是有價(jià)值的，當(dāng)自己的價(jià)值感提高后，也因?yàn)閮?nèi)心有了力量而不再輕易動(dòng)心。

當(dāng)然，許多習(xí)慣拯救渣男的女性朋友們，戀愛(ài)的過(guò)程都是分分合合，令人心力交瘁，想改變確實(shí)不容易。但在這個(gè)世界上，連你自己都不珍愛(ài)自己，又怎么可能有另外一個(gè)人來(lái)珍愛(ài)你呢？

所以，給自己一段時(shí)間的空窗期，好好去成長(zhǎng)，好好愛(ài)自己。因?yàn)?，你本?lái)就值得被好好對(duì)待！