臍療養(yǎng)生

王軍

相傳先秦時(shí)期，華夏大地上有一位養(yǎng)生學(xué)家，他長(zhǎng)期堅(jiān)持一種養(yǎng)生方法，活到了140多歲。每到季節(jié)交替的時(shí)候，他就平躺在床上，將一些特定的藥物經(jīng)過(guò)處理之后，放到肚臍上面，再連續(xù)數(shù)日艾灸肚臍。他就是長(zhǎng)壽始祖，中國(guó)傳說(shuō)中最長(zhǎng)壽的養(yǎng)生學(xué)家—彭祖。

我們今天且不論彭祖這個(gè)人物的真實(shí)性，單看彭祖用來(lái)延年益壽的臍療養(yǎng)生法，直至今日，仍被中醫(yī)運(yùn)用于外治調(diào)病、養(yǎng)生保健。那么，這種臍療養(yǎng)生法有什么特別之處？我們又可以通過(guò)它來(lái)調(diào)理哪些身體不適？

中醫(yī)認(rèn)為，肚臍是人的生命，十二經(jīng)的根本，能反映出五臟的情況。手按肚臍中心部位，若出現(xiàn)壓痛，表明脾胃不適；手按肚臍上部邊緣，若出現(xiàn)壓痛，表明心有不適；手按肚臍左側(cè)邊緣，若出現(xiàn)壓痛，表明肝有不適；手按肚臍右側(cè)邊緣，若出現(xiàn)壓痛，表明肺有不適；手按肚臍下部邊緣，若有壓痛，表明腎有不適。

有一本非常古老的漢書(shū)上，記載了這樣一段話：

“臍下腎間動(dòng)氣者，人之生命也，十二經(jīng)之根本也，主通行三氣，經(jīng)歷于五臟六腑?！?/p>

從這些文字中，我們不難看出，肚臍是人體生命起源的地方。胎兒在出生之前，全靠臍帶來(lái)供養(yǎng)，沒(méi)有臍帶，也就沒(méi)有胎兒的生命。另外，肚臍與十二經(jīng)脈有關(guān)系，十二經(jīng)脈是干什么的？是運(yùn)送氣血到全身的，而臍動(dòng)脈和臍帶也在其中運(yùn)送氣血到全身。十二經(jīng)脈又與五臟六腑相關(guān)聯(lián)，并且有著密切的聯(lián)系。這么一說(shuō)，也許大家就明白了，為什么肚臍可以治療全身的疾病、治療五臟六腑的疾病。

肚臍也叫神闕穴，在神闕穴周圍進(jìn)行臍療，怎么做會(huì)比較好呢？

臍部的調(diào)理方法有針灸、按摩、艾灸等，但專家重點(diǎn)講了彭祖的方法—隔藥灸臍法?！案羲帯本褪侵贫ㄌ厥獾乃幬?，然后把藥物填滿肚臍，在上面加上艾柱，再進(jìn)行灸療。灸的時(shí)間如果很短，就可能僅僅是肚臍部位熱了，但藥物也許沒(méi)有完全滲透。所以需要時(shí)間長(zhǎng)一些，而且往往需要連續(xù)施灸數(shù)天，等到我們口中能“品”出藥物的味道，就說(shuō)明藥物已經(jīng)通過(guò)肚臍完全滲透，并且傳達(dá)到全身了。

肚臍雖然是一個(gè)疤痕組織，但它不像其他部位形成的疤痕組織一樣堅(jiān)硬、致密，肚臍的皮膚特別嫩和薄，而且神經(jīng)末梢特別豐富，它“傳遞信息的能力”特別強(qiáng)。所以，我們把它作為一個(gè)重要的穴位，治療的效果就特別好。

隔藥灸臍有如下這些特點(diǎn)：

其一，肚臍中心的神闕穴對(duì)于調(diào)理五臟疾病有獨(dú)特效果。臍下血管網(wǎng)密布，有助于藥物通過(guò)血液輸送出去，增強(qiáng)外用藥效果。

其二，隔藥灸臍大多選用生、香、猛、溫類型的藥物，更適合外用，增強(qiáng)療效。

其三，熱灸能加快血液循環(huán)，增強(qiáng)藥物活性，使藥效更好地輸送到全身，得到更好的調(diào)理。

專家推薦給大家一個(gè)適合自己在家中補(bǔ)腎灸臍的方法：

首先，將太子參、川續(xù)斷、生龍骨、生補(bǔ)骨脂各45克，五靈脂、肉桂各30克，生乳香、生沒(méi)藥、夜明砂、大青鹽各15克，同時(shí)放進(jìn)粉碎機(jī)中，反復(fù)多次打成細(xì)粉。將面粉和成較干的面團(tuán)，然后制成高5厘米、直徑10厘米的面圈，中間留一個(gè)和肚臍大小相當(dāng)?shù)目住?/p>

然后，平躺在床上，露出肚臍，擦洗干凈。將制好的面團(tuán)放到肚臍上方，讓中間的孔對(duì)準(zhǔn)肚臍。將打好的粉劑，添加到小孔中，大約添加5克左右。取一小把艾絨，把它捏成艾柱，放置到小孔上方。

全部準(zhǔn)備好之后，點(diǎn)著艾柱，進(jìn)行隔藥灸臍。待艾柱燒凈，再用相同方法制作艾柱繼續(xù)艾灸。一次隔藥灸臍時(shí)間不宜超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，若有不適感，需立刻停止，用溫毛巾擦拭，避免接觸冷水。

正常情況下，一周可隔藥灸臍兩次，每隔3到4天一次，每個(gè)療程約一個(gè)月左右。若癥狀不見(jiàn)改善，需到正規(guī)醫(yī)院咨詢。制作好的補(bǔ)腎粉劑，需防潮保存，以便長(zhǎng)期使用。

如果覺(jué)得隔藥灸臍太麻煩，專家還推薦給大家一個(gè)非常簡(jiǎn)便的溏心蛋熱敷肚臍療法：

溏心雞蛋，也就是將雞蛋煮至五六成熟。將洗凈的雞蛋放入涼水中，中火煮至開(kāi)鍋，然后立刻關(guān)火取出。用刀將溏心蛋連皮對(duì)半切開(kāi)，然后靜置到不燙傷皮膚的溫度，再將溏心蛋的溏心一面向下，扣在肚臍上熱敷。待感到雞蛋發(fā)涼后，取下雞蛋，用溫毛巾擦凈肚臍即可。此方法可長(zhǎng)期使用，滋補(bǔ)腎陰心陰。但要注意的是，肚臍有破損的人，不適合此方法，容易引起感染。