蔣文明 謝佳佳 鄭思凝 宋晨 劉一梅 孫寧歌 朱珂
【摘 要】目的:探討大學(xué)生手機(jī)不當(dāng)使用與睡眠質(zhì)量的關(guān)系。方法:采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表、手機(jī)成癮指數(shù)量表(MPAI) 對364名大學(xué)生的睡眠質(zhì)量和手機(jī)不當(dāng)使用的行為進(jìn)行測查。結(jié)果:手機(jī)不當(dāng)使用得分與睡眠質(zhì)量得分呈正相關(guān),手機(jī)不當(dāng)使用能顯著預(yù)測睡眠質(zhì)量。結(jié)論:大學(xué)生手機(jī)不當(dāng)使用程度越深,睡眠質(zhì)量越差。
【關(guān)鍵詞】手機(jī)不當(dāng)使用;睡眠質(zhì)量;大學(xué)生
0 引言
隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展和科技的不斷創(chuàng)新,人們對智能手機(jī)的使用,不知從何時起,手機(jī)似乎成了人們生活中必不可缺的一個部分。根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中(CNNIC)發(fā)布的第38 次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》,截至 2016年6月,中國網(wǎng)民規(guī)模高達(dá)7.10 億;其中手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到 6.56 億,手機(jī)成為中國網(wǎng)民接入互聯(lián)網(wǎng)的主要設(shè)備,其上網(wǎng)使用率為 92.5%。從網(wǎng)民年齡結(jié)構(gòu)來看,中國網(wǎng)民以10~39歲群體為主,占整體的74.7%;其中 10~19 歲 和 20~29 歲年齡段的網(wǎng)民占比分別為20.1%和30.4%。從職業(yè)結(jié)構(gòu)來看,學(xué)生群體的占比最高,達(dá)到 25.1%[1]。從數(shù)據(jù)中可以看出手機(jī)在大學(xué)生群體中的使用率較高,而觀察生活實(shí)際也的確如此,無論是上課,自習(xí)還是休息,幾乎每個在校大學(xué)生都隨身攜帶著自己的智能手機(jī)?,F(xiàn)今,不同程度的手機(jī)不當(dāng)使用現(xiàn)象在大學(xué)生群體中日益普遍,而手機(jī)不當(dāng)使用帶來的影響更是滲透到大學(xué)生生活的方方面面,本研究則關(guān)注手機(jī)不當(dāng)使用對于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響。
目前研究者們尚未就手機(jī)不當(dāng)使用形成統(tǒng)一的概念界定。有學(xué)者認(rèn)為,手機(jī)不當(dāng)使用綜合征,又稱手機(jī)綜合征、手機(jī)焦慮癥、手機(jī)癮,是指個體因?yàn)槭褂檬謾C(jī)行為失控,導(dǎo)致其生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)[2]。其他研究者則認(rèn)為手機(jī)不當(dāng)使用實(shí)際上是一種“行為成癮”。本研究采用姜永志等學(xué)者的觀點(diǎn)對于手機(jī)不當(dāng)使用的定義,該定義界定為手機(jī)的過度使用對人的身心健康、學(xué)習(xí)、工作和生活產(chǎn)生負(fù)面作用,表現(xiàn)為手機(jī)不離身并隨時查看,信號或網(wǎng)絡(luò)中斷的失落感和焦慮感,電話交流取代面對面交流等[3]。個體是否存在手機(jī)依賴,一是看是否使用手機(jī)的時間超過了一個上限,二是看是否因?yàn)槭褂檬謾C(jī)而對生理、心理和行為產(chǎn)生了負(fù)面影響,如果個體滿足以上兩個條件,則可界定為手機(jī)依賴者[4]。
近年來,手機(jī)不當(dāng)使用帶來的消極影響正在引起研究者的關(guān)注[5],其中,睡眠問題是一個熱點(diǎn)領(lǐng)域。睡眠對身體機(jī)能恢復(fù)至關(guān)重要[6;7],而睡眠質(zhì)量對于正處于身心旺盛發(fā)展、知識技能快速形成的大學(xué)生而言至關(guān)重要。廖穎等的研究發(fā)現(xiàn),睡時手機(jī)放于身邊的習(xí)慣可能是引發(fā)睡眠障礙的風(fēng)險因素[8],另外一些研究也指出睡眠質(zhì)量差是手機(jī)依賴行為帶來的不利影響之一[9]。盡管如此,大部分大學(xué)生對手機(jī)的使用并沒有達(dá)到所謂的依賴程度標(biāo)準(zhǔn)。因此,從整體上測查當(dāng)前大學(xué)生手機(jī)的不當(dāng)使用與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系顯得尤為必要,這將更有現(xiàn)實(shí)意義。因此,本研究將在問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上,探討手機(jī)不當(dāng)使用對大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響。
1 方法
問卷調(diào)查方法收集數(shù)據(jù),問卷結(jié)果采用社會科學(xué)統(tǒng)計軟件包(SPSS 22.0)進(jìn)行處理。
1.1 被試
被試為合肥地區(qū)的三所重點(diǎn)本科院校在校大學(xué)生,共發(fā)放問卷402份,回收有效問卷364份,有效率為90.5%。其中男生135名(37.1%) ,女生 229 名(62.9%) ; 大一學(xué)生171 名(47%) ,大二學(xué)生157名(43.1%),大三學(xué)生24名(6.6%),大四學(xué)生12名(3.3%);理工專業(yè)學(xué)生177名(48.6%),文史專業(yè)學(xué)生106名(29.1%),其他專業(yè)學(xué)生81名(22.3%)。
1.2 工具
1.2.1 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(Pittsburgh Sleep Quality Index,簡稱PSQI)是Buysse(1989)編制的睡眠質(zhì)量自評量表。中文版PSQI由 19個自評和 5個他評條目構(gòu)成,該量表包括7個因子:主觀睡眠質(zhì)量、睡眠潛伏期、睡眠持續(xù)性、習(xí)慣性睡眠效率、睡眠紊亂、使用睡眠藥物和白天功能紊亂,每個因子按 0~3等級計分 ,“0”指沒有困難,“1”指輕度困難,“2”指中度困難,“3”指重度困難,各因子得分加和,即為 PSQ I 總分 ,分值介于 0~21之間,PSQ I分值越高,表示睡眠質(zhì)量越差,主要用于評定被試 1個月的睡眠質(zhì)量。
1.2.2 手機(jī)成癮指數(shù)量表(MPAI)。該量表為 Leung(2008)最早編制。本研究采用的是其中文修訂版[10]。該量表采用 1(從不)到5(總是)五點(diǎn)計分,總共 17 個題目,量表總分得分越高,表明手機(jī)不當(dāng)使用的程度越高。量表包含4個因子:失控性(使用者在手機(jī)上花費(fèi)大量時間而不能自控)、戒斷性(無法正常使用手機(jī)時出現(xiàn)挫敗的情緒反應(yīng) )、逃避性 (利用手機(jī)回避一些現(xiàn)實(shí)問題)、低效性(過度使用手機(jī)影響到日常生活學(xué)習(xí)的效率)。該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為 0.87,驗(yàn)證性因素分析表明該量表具有較高的結(jié)構(gòu)效度。
2 結(jié)果
2.1 手機(jī)不當(dāng)使用與睡眠質(zhì)量的相關(guān)結(jié)果
表1 手機(jī)不當(dāng)使用與睡眠質(zhì)量的相關(guān)系數(shù)
** :表示p<0.01。
相關(guān)系數(shù)結(jié)果顯示,睡眠總分與手機(jī)不當(dāng)使用之間相關(guān)系數(shù)達(dá)到顯著水平,此外,大多數(shù)因子均與手機(jī)不當(dāng)使用之間存在顯著相關(guān)。
2.2 手機(jī)不當(dāng)使用與睡眠質(zhì)量的關(guān)系
首先,被試的睡眠質(zhì)量狀況在專業(yè)、年級、性別等人口統(tǒng)計學(xué)變量的差異,結(jié)果顯示均無明顯差異,因此,在后面的統(tǒng)計分析中,不再考慮人口學(xué)變量的影響。
進(jìn)一步,以匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI )為結(jié)果變量,手機(jī)不當(dāng)使用總分為預(yù)測變量,進(jìn)行多元線性回歸分析,結(jié)果表明,手機(jī)不當(dāng)使用總分對PSQI 總分具有顯著預(yù)測作用 (β=0.31,R2=0.10,t=6.18,P<0.001) 。endprint
3 討論
本研究結(jié)果顯示手機(jī)不當(dāng)使用總分和睡眠質(zhì)量總分呈顯著正相關(guān),被試的手機(jī)不當(dāng)使用能預(yù)測睡眠質(zhì)量。這一結(jié)果符合我們前期假設(shè),同時也與前人的研究結(jié)果一致。而對于睡眠質(zhì)量各因子,除了因子“睡眠持續(xù)性”和因子“使用睡眠藥物”,其他因子均與手機(jī)不當(dāng)使用總分顯著相關(guān)。睡眠持續(xù)性,即“近1個月,每夜通常實(shí)際睡眠時間”之所以和手機(jī)不當(dāng)使用相關(guān)不高的原因可能在于,現(xiàn)在大學(xué)生生活作息普遍較為統(tǒng)一,無論對手機(jī)是否不當(dāng)使用 ,在睡眠時間上相差不大。因子“使用睡眠藥物”,結(jié)果不顯著的原因可能在于睡眠輔助藥物一般屬于臨床藥物,并且可能考慮到使用睡眠藥物對身體健康存在一定的副作用。
本研究關(guān)注點(diǎn)在于手機(jī)不當(dāng)使用對于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響,就其研究價值來看,手機(jī)不當(dāng)使用現(xiàn)象在當(dāng)今社會日益普遍,探討手機(jī)使用對大學(xué)生睡眠問題的影響具有現(xiàn)實(shí)意義,一方面有助于了解當(dāng)下大學(xué)生手機(jī)不當(dāng)使用對于睡眠問題的消極影響,另一方面對高校學(xué)生管理工作具有指導(dǎo)與借鑒意義。本研究不足之處在于,問卷調(diào)查的樣本主要聚焦在安徽合肥的幾所一本高校上,取樣有一定的局限性。進(jìn)一步的研究,需要考慮擴(kuò)大樣本的代表性。
4 結(jié)論
大學(xué)生手機(jī)不當(dāng)使用程度越高,睡眠質(zhì)量越差,手機(jī)不當(dāng)使用是睡眠質(zhì)量的預(yù)測因素。
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