如何安撫孩子的壞情緒

文/白鮮平

編輯/春苗 設(shè)計(jì)/侯宇

下午放學(xué)去接兒子，見(jiàn)他不似平日雀躍，有些沉悶。我和平常一樣，問(wèn)了例行問(wèn)題：“今天怎么樣啊？”

他不太高興：“我午休時(shí)畫了一個(gè)恐龍，找不到了。那是個(gè)翼龍，很難畫的。”

我：“是嘛。”

他癟著嘴：“我很不開(kāi)心，我最好的畫找不到了?！?/p>

面對(duì)臭脾氣怎么辦？

我了解，其實(shí)兒子每天都涂畫很多張紙，畫各種各樣的東西，包括恐龍。他不高興，表面是因?yàn)檎也坏竭@張畫這個(gè)事實(shí)，其實(shí)孩子也為自己的粗心和管理能力而沮喪。這情緒和這張畫的好壞沒(méi)有關(guān)系。年齡越小的孩子，越容易因?yàn)樽约旱臒o(wú)力感、對(duì)事物的不可操控而苦惱和哭鬧，孩子說(shuō)出來(lái)的原因往往只是表象。

這時(shí)候，同為媽媽的你，會(huì)如何反應(yīng)？我在QQ群里問(wèn)了下，大致可分3類：

第1種 安撫孩子，帶孩子回學(xué)校去找。“走，媽媽帶你回學(xué)校找?！?/p>

第2種 不在乎?！安痪鸵粡埰萍垎幔縼G就丟了，咱回家再畫！”

第3種 懷疑甚至鬧事兒?！笆遣皇钦l(shuí)拿走了你的畫？”“這老師也太不負(fù)責(zé)了，孩子的畫也不幫著保管！”

在我看來(lái)，這3種做法均有不可取之處。

第1種，承認(rèn)孩子的不快是接受孩子情緒的表現(xiàn)，這一點(diǎn)是對(duì)的?？墒窃囅胍幌?，孩子午休時(shí)隨心創(chuàng)作的一個(gè)紙頭，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有價(jià)值，但是對(duì)于其他孩子、老師、清潔工，就是一張涂鴉過(guò)的廢紙，這張紙很可能已經(jīng)在某個(gè)廢紙簍里了，這種情況下，弱化圖畫本身比較明智。帶著孩子回去找，表面看是在尊重孩子的感受，其實(shí)是笨拙的做法，只會(huì)強(qiáng)化孩子的情緒，延長(zhǎng)孩子停留在消極情緒中的時(shí)間。

第2種，不妥之處很明顯，那就是忽視孩子的情緒，試圖把自己的感受強(qiáng)加于孩子。大人看來(lái)的一張破紙，是孩子寄托了情感、附加了勞動(dòng)的成果。家長(zhǎng)這樣說(shuō)的結(jié)果多半是：孩子開(kāi)始哭鬧，大人接著訓(xùn)斥，小不快變成大不快。

第3種做法被隔輩老人采用的比例較高，純屬小事化大，走上了另一個(gè)極端。即雖然接受了孩子的消極情緒、起到了安撫作用，卻同時(shí)暗示孩子不需要對(duì)自己的疏忽負(fù)責(zé)，把怨氣轉(zhuǎn)嫁給其他無(wú)辜的孩子甚至老師。不客氣地說(shuō)，這是培養(yǎng)小無(wú)賴的做法。

讀懂情緒背后的需要

接著說(shuō)說(shuō)我的處理，供媽媽們討論。我先問(wèn)了兒子幾個(gè)和那張畫有關(guān)的問(wèn)題：“哇，你們午休時(shí)還可以畫畫啊，還能玩別的嗎？”“啊，我忘了，翼龍是肉食恐龍嗎？”“你有沒(méi)有在畫上寫上你的名字??？”“那你畫完了放到哪里了？”在對(duì)話中，我觀察到兒子的面部表情漸漸柔和，他不繃著了。

我用這些問(wèn)題讓他知道媽媽在乎他的感受、理解他的不快，媽媽對(duì)他的興趣感興趣，同時(shí)也把他的注意力往其他地方引。后兩個(gè)問(wèn)題則在他放松之后，幫助他回憶，反省一下到底哪個(gè)環(huán)節(jié)沒(méi)有注意到，才丟了畫。兒子表示他在畫上署了名、寫了日期，但是不記得午休結(jié)束是否拿回了自己教室，放學(xué)時(shí)才想起來(lái)就找不到了。

這么一來(lái)，想必這張畫多半是留在了午休活動(dòng)室，已經(jīng)被當(dāng)成垃圾處理了。我提醒兒子：我猜你把畫忘在了午休活動(dòng)室，你覺(jué)得呢？他點(diǎn)點(diǎn)頭，我就趕緊建議：那下回你得記得拿著哦！那是你的畫，你得管好它。兒子再次點(diǎn)點(diǎn)頭，表示同意。他的臉上已經(jīng)開(kāi)始有笑意。孩子就是這樣，情緒得到認(rèn)可和宣泄后，恢復(fù)很快。

教孩子回到快樂(lè)中去

不過(guò)這還不夠，我得讓他笑起來(lái)。我又問(wèn)：你覺(jué)得你的翼龍畫去哪里了？他疑惑地?fù)u搖頭說(shuō)不知道。我就開(kāi)始猜測(cè)：“我覺(jué)得呀，有個(gè)小朋友看到了你的畫∶‘哇，太喜歡這個(gè)有翅膀的恐龍了！’他把這張畫帶回了教室，現(xiàn)在正帶著這張畫回家呢！”兒子馬上接著：“嗯，說(shuō)不定他正在和他的媽媽一起看我的畫呢！”“說(shuō)不定他媽媽還驚訝地說(shuō)：這個(gè)翼龍畫得真好??！”

“你看，你的畫雖然沒(méi)有跟你回家，但是它可能跟著一個(gè)和你一樣喜歡恐龍的孩子回家了，你的畫讓那個(gè)孩子好開(kāi)心，你的畫也會(huì)喜歡去一個(gè)愛(ài)恐龍的孩子家里，你說(shuō)對(duì)不對(duì)？”

說(shuō)到這里，兒子已經(jīng)笑嘻嘻的了，他是個(gè)愿意分享的孩子，把簡(jiǎn)單的快樂(lè)傳遞給他人是他的驕傲，我相信他已經(jīng)不再為這件小事煩惱了。而我的用意不僅在于讓他恢復(fù)，還在于通過(guò)這些小事和細(xì)節(jié)，讓他逐漸領(lǐng)會(huì)，人和事物都在變化中，要學(xué)會(huì)開(kāi)解自己的情緒，學(xué)會(huì)“l(fā)et it go，let it be”，這是學(xué)習(xí)快樂(lè)的必修課。

別剝奪孩子鬧情緒的權(quán)利

這個(gè)春節(jié)回國(guó)過(guò)年，在小區(qū)會(huì)所聽(tīng)到一個(gè)彈琴的孩子和媽媽的對(duì)話。孩子大約五六歲，先是媽媽很不高興地責(zé)問(wèn)：“你為什么不想練了？”孩子答：“這幾個(gè)音，我早都會(huì)了，太無(wú)聊、太累了！我不喜歡了！”

媽媽立刻來(lái)火：“你鬧著要鋼琴，那么貴給你買來(lái)，才學(xué)了幾天你就煩了？你真的都會(huì)了？你看看XXX彈得多好，都8級(jí)了，你還敢說(shuō)你都會(huì)了！”

孩子在一旁嘟著嘴，愁眉苦臉。

這個(gè)情形在當(dāng)今中國(guó)社會(huì)必定是屢見(jiàn)不鮮。很多孩子沒(méi)有選擇的權(quán)利，也沒(méi)有放棄的機(jī)會(huì)，連煩惱和鬧情緒的資格都不知不覺(jué)地被父母以各種各樣的方式和借口剝奪了。自以為愛(ài)孩子、了解孩子的父母?jìng)?，?qǐng)想想，這樣下去，孩子還愿意對(duì)你敞開(kāi)心扉嗎？他會(huì)把自己的消極情緒隱藏起來(lái)、累積起來(lái)，鄙視自己的情緒和反應(yīng)，怎么能期望這樣的孩子有一個(gè)快樂(lè)的童年，且不談成功的人生？

所以，我的建議是，從小事入手，學(xué)著給孩子的情緒（尤其是消極情緒）一個(gè)空間，再無(wú)聊的苦惱也是苦惱，何況對(duì)孩子來(lái)說(shuō)可能是天大的事兒。孩子需要你的理解，需要向你學(xué)習(xí)如何排解煩惱；接受孩子的情緒并不意味著驕縱。具體步驟：

● 接受孩子的消極情緒；

● 找到孩子消極情緒形成的原因；

● 和孩子一起嘗試發(fā)現(xiàn)事件背后的原因：為什么？怎么辦？

● 猜出或者說(shuō)出孩子的愿望；

● 進(jìn)行相應(yīng)的情緒引導(dǎo)。

后記

給孩子的情緒一個(gè)空間，以認(rèn)可接受孩子的情緒為基點(diǎn)，和孩子談?wù)撍⒎治鏊⒔鉀Q它，甚至只需要接受和傾聽(tīng)，神奇的事情就會(huì)發(fā)生，孩子會(huì)漸漸平靜，孩子自然會(huì)去吸取經(jīng)驗(yàn)。孩子對(duì)媽媽的感覺(jué)好，我們的親子關(guān)系才能好，才會(huì)讓快樂(lè)常駐在心。

白鮮平 親子圖書編輯

經(jīng)歷/2002年遷居英國(guó)，獲倫敦大學(xué)MBA，畢業(yè)后進(jìn)入英國(guó)安那斯出版集團(tuán)工作，出版多部親子教育類著作。