對校園足球比賽訓(xùn)練中強(qiáng)對抗技能的探討

高 原，黑景峰

（1.首都體育學(xué)院，北京 100191；2.北京東城區(qū)安外三條小學(xué)，北京 100011）

對校園足球比賽訓(xùn)練中強(qiáng)對抗技能的探討

高 原1，黑景峰2

（1.首都體育學(xué)院，北京 100191；2.北京東城區(qū)安外三條小學(xué)，北京 100011）

強(qiáng)對抗是我國目前青少年足球運(yùn)動員強(qiáng)對抗的針對性訓(xùn)練教學(xué)，尚處于初級階段；如何利用身體進(jìn)行有效的強(qiáng)對抗是足球運(yùn)動發(fā)展的方向，是控制比賽、取得良好成績的關(guān)鍵；強(qiáng)對抗的正確使用，要在足球運(yùn)動員開始接觸時就著重培養(yǎng)；青少年要從開設(shè)接觸足球就要掌握好有球技術(shù)和無球技術(shù)中的對抗技巧。本文從強(qiáng)對抗在比賽中的應(yīng)用及效果進(jìn)行研究，得出相應(yīng)結(jié)論，并提出可參考的建議。

小學(xué)生；運(yùn)動損傷；強(qiáng)對抗；比賽與訓(xùn)練

1 現(xiàn) 狀

1.1 校園足球比賽水平的提高與擔(dān)憂

足球比賽是同場對抗比賽，包括平時的訓(xùn)練也要有較激烈的身體接觸，學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中的投入，必然會產(chǎn)生這樣那樣的運(yùn)動損傷，很多學(xué)校和家長為此終止了學(xué)生參加足球訓(xùn)練和比賽。有些學(xué)校既要開展校園足球，又害怕學(xué)生在比賽中受傷，從而帶來很多不必要的麻煩，甚至一些學(xué)校拒絕學(xué)生參加一些足球比賽，只在學(xué)校開展足球游戲或單項技術(shù)的比賽。如何能夠擺脫這樣的窘迫，使校園足球科學(xué)、正常地開展下去，讓家長放心，讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)方向，面對這樣一個棘手的問題，很多基層的教練員，尤其是小學(xué)的教練員，進(jìn)退兩難，不知所措。

“足球從娃娃抓起”不只是一句口號，而是包含著政治覺悟、工作態(tài)度和專業(yè)能力深度的綜合概念。如今各級學(xué)校都在重視校園足球的發(fā)展，基層的教練員業(yè)務(wù)水平通過多方面的培訓(xùn)有了全新的認(rèn)識，過去那種憑借經(jīng)驗和感覺的足球訓(xùn)練，已經(jīng)不能滿足學(xué)生的要求。校園足球從開始的普及到今天的比賽與提高，業(yè)務(wù)水平在不斷更新，現(xiàn)代足球的發(fā)展趨勢開始了顛覆性時代。

從“對抗”發(fā)展到“強(qiáng)對抗”，繼而發(fā)展到高速度狀態(tài)下的“強(qiáng)對抗”，足球比賽中的貼身緊逼、圍搶高壓，在比賽和訓(xùn)練中占的比例越來越大。既要比賽激烈，又要學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代足球的發(fā)展規(guī)律，還要減少不必要的運(yùn)動損傷，這就要求教練員從理念到規(guī)則，再到運(yùn)用的技巧都要一步一步地灌輸給學(xué)生，絕對不能急功近利，為了比賽成績造成參賽隊員的損傷。對青少年來講其危害性不只是身體的傷害，而是對他們對該運(yùn)動概念上的傷害，對青少年運(yùn)動員的成長和夯實足球事業(yè)基礎(chǔ)的發(fā)展百害無一利。正確的足球?qū)垢拍睿覀儽仨殢膶W(xué)生開始接觸足球就進(jìn)行正確的灌輸，讓學(xué)生知道踢足球，什么可以做，什么不可以做，就像公共秩序一樣，在學(xué)生幼小心里，根深蒂固，不可改變。

1.2 現(xiàn)代足球發(fā)展的方向

現(xiàn)代足球的發(fā)展已經(jīng)證實了足球運(yùn)動在本國或本地區(qū)足球哲學(xué)的引領(lǐng)下，競技水平是一項新的革命，就是高壓狀態(tài)下圍搶、貼身緊逼，從后場的協(xié)防圍搶發(fā)展到控制中場的搶劫，現(xiàn)在直接高壓到對方的前場的貼身緊逼。圍搶的人數(shù)從過去的個人延緩，發(fā)展到兩人的圍逼，發(fā)展到今天，一旦出現(xiàn)逼停，那么周圍防守隊員立刻就會把進(jìn)攻隊員重重包圍，最快地獲得球權(quán)，投入到反擊。今年的歐洲杯德國隊的表現(xiàn)，讓世界足壇耳目一新，前場3區(qū)的高壓緊逼，要求每一個運(yùn)動員都要有超強(qiáng)的體力和沖撞逼搶的能力，這是世界各隊都要學(xué)習(xí)發(fā)展的方向。

在國際足球聯(lián)的教科書里，足球比賽的高速度、強(qiáng)對抗一直是足球運(yùn)動的靈魂，貼身緊逼一直是世界各個國家，特別是歐洲各國在青少年訓(xùn)練時推崇的方法。其實，我們也一直在做，只是在訓(xùn)練的方法和觀念的理解上，我們走了彎路，在青少年時期沒有從根本上灌輸這個概念，不能很好地理解足球運(yùn)動員的合理沖撞，甚至把利用身體的貼身逼搶視為一種野蠻的行為，這種理解是完全錯誤的。同場對抗項目其實就是以沖撞為基礎(chǔ)，以緊逼為手段，在高速度的狀態(tài)運(yùn)用精湛的技戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到戰(zhàn)勝對手的目的。

俄羅斯世界杯亞洲12強(qiáng)賽，中國對敘利亞、烏茲別克的兩場比賽，我們運(yùn)動員的個體身體狀況、技戰(zhàn)術(shù)水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對手，為什么我們失敗了？縱觀兩場比賽，對方的緊身逼搶，很容易獲得球權(quán)，而我們在搶斷時，過去那種習(xí)慣，“照鏡子”延緩的方式，根本不能掌握場上的主動，整個比賽過程都是在對手的強(qiáng)對抗下，荒不擇路，整個隊的精神狀態(tài)已經(jīng)輸給了對手。

采用合理有效的訓(xùn)練手段是我們足球從娃娃抓起的根本，我們必須要很好研究強(qiáng)對抗的訓(xùn)練方式，并運(yùn)用在基礎(chǔ)訓(xùn)練中。只有教練從理念上的高度重視，潛移默化地影響學(xué)生，學(xué)生們對比賽和訓(xùn)練中的強(qiáng)對抗都會有一個全新的認(rèn)識，我們校園足球的比賽會更加激烈，更加接近真正的足球比賽，會有很多優(yōu)秀的足球后備人才不斷涌現(xiàn)出來，給我們國家的足球帶來無限生機(jī)。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文以校園足球比賽訓(xùn)練中強(qiáng)對抗的技能為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱有關(guān)足球?qū)刮墨I(xiàn)20篇，參考對抗訓(xùn)練的書籍3部。

2.2.2 訪問調(diào)查法 訪問調(diào)查有關(guān)專家8位（其中教授5人，高級教練8人）。

2.2.3 觀察法 以北京市東城區(qū)2016陽光體育校園足球聯(lián)賽的參賽學(xué)校作為觀察對象。主要是以小學(xué)甲組、小學(xué)乙組和初中組12所學(xué)校的比賽進(jìn)行統(tǒng)計和觀察研究。他們分別是本次比賽的前4名，以及他們課余足球訓(xùn)練的情況。其主要對本次比賽和課余訓(xùn)練的內(nèi)容和實施的方案與教法進(jìn)行跟蹤調(diào)研統(tǒng)計分析。臨場觀察和錄像觀察校本課和訓(xùn)練課50余節(jié)，相關(guān)比賽30余場。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 運(yùn)用統(tǒng)計學(xué)軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計整理與分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 理論性分析

3.1.1 強(qiáng)對抗的概念 顧名思義“強(qiáng)對抗”就是在抗?fàn)幖ち业那疤嵯拢p方相持不下。在足球比賽和訓(xùn)練里，為了達(dá)到自己的目的表現(xiàn)為高速度強(qiáng)烈的身體對抗。在實施或運(yùn)用強(qiáng)對抗必須有規(guī)則和道德為基本底線，利用人體解剖和力學(xué)結(jié)構(gòu)的特點，旨在獲得利益又不傷及對手，進(jìn)行合理的身體接觸和有效地限制對手的手段。在開始運(yùn)用該技能進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時，運(yùn)動員必須要在教師或教練的指引下和約束下，利用智力和體力來完成，同時也要讓運(yùn)動員學(xué)會保護(hù)自己，從小樹立“強(qiáng)對抗”是技能、是戰(zhàn)勝對手的手段，不是盲目的傷及別人而獲得利益。今天校園足球所倡導(dǎo)的“立德樹人”就是要求運(yùn)動員既要勇敢拼搏，又要守規(guī)矩，懂得如何做人。

3.1.2 強(qiáng)對抗的運(yùn)用 強(qiáng)對抗在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，要有針對性地培養(yǎng)運(yùn)動員過硬的體力和沖撞能力的技巧，總體來講就是既要全面提高運(yùn)動員身體素質(zhì)，又要有自己突出的優(yōu)勢，用自家之長攻對手之短，將比賽和訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合起來。利用訓(xùn)練和比賽，使青少年運(yùn)動員從開始接觸足球時，

就把身體對抗作為參與活動的基礎(chǔ)，多遇對手、多遇困難，在實踐中逐步掌握足球運(yùn)動中“強(qiáng)對抗”的技能。

表1 陽光體育2016年東城區(qū)中小學(xué)生校園足球賽（小學(xué)甲組）

表2 陽光體育2016年東城區(qū)中小學(xué)生校園足球賽（小學(xué)乙組）

表3 陽光體育2016年東城區(qū)中小學(xué)生校園足球賽（初中組）

3.1.3 關(guān)于沖撞的裁判尺度 足球比賽對抗激烈，比賽中避免不了身體接觸，規(guī)則允許進(jìn)行合理沖撞，但合理沖撞必須符合下列條件：（1）沖撞的目的在于獲得球。（2）沖撞時球必須在雙方控制范圍內(nèi)（一般指2m范圍內(nèi)）。（3）裁判員的判罰要嚴(yán)格根據(jù)沖撞的相應(yīng)部位和動作的危險性；（1）運(yùn)動員在身體沖撞接觸時，一般用肩至肘關(guān)節(jié)部位沖撞對方的相應(yīng)部位，且上臂不得擴(kuò)張。（2）沖撞時，不能草率、魯莽地帶有激烈或危險性。

在了解了沖撞的限制條件和裁判判罰的尺度，我們在教學(xué)和訓(xùn)練時，要求運(yùn)動員大膽使用自身的質(zhì)量和速度進(jìn)行合理沖撞，從而不斷地完善，使運(yùn)動員運(yùn)用得心應(yīng)手。

3.2 實用性分析

足球運(yùn)動的任何技術(shù)都是在足球比賽日趨高速度、強(qiáng)對抗中不斷發(fā)展出來的。強(qiáng)對抗作為足球運(yùn)動必須具備的技能條件之一，可以說是一項新型的足球?qū)嵱眉夹g(shù)，世界眾多的足球巨星都是在強(qiáng)對抗中，不斷磨煉、不斷失敗中得到成長的。該技術(shù)在使用的過程中，主要是運(yùn)動員的身體接觸，具體表現(xiàn)就是進(jìn)攻和防守中的搶斷帶球和搶斷接球。下面只對北京市東城區(qū)7所國家級校園足球特色學(xué)校的8支代表隊參加?xùn)|城區(qū)網(wǎng)點校的比賽實際情況和數(shù)據(jù)，討論在強(qiáng)對抗中如何進(jìn)行防守?fù)寯嗉夹g(shù)的運(yùn)用。（表1～表3）

3.2.1 無球技術(shù)的運(yùn)用（在對手有球的情況下進(jìn)行搶斷） 通過實際觀察和分析，無球隊員采用這種方式的搶斷時，裁判鳴哨較多，并對無球爭搶者的判罰也較多。我們排除裁判水平的問題來進(jìn)行分析，運(yùn)動員一定要掌握搶斷的時機(jī)，動作運(yùn)用要快、準(zhǔn)、狠，不要把貼身的沖撞的表情帶在臉上，始終給裁判的印象就是只對球不對人，要學(xué)會掌握裁判的心理特征，這一點非常重要。只要合理地采用綜合訓(xùn)練法和針對訓(xùn)練法，青少年運(yùn)動員在比賽中都會很自信、自如地運(yùn)用。

3.2.2 無球?qū)o球（雙方都不持球的情況下進(jìn)行爭搶） 這種方式的爭搶裁判判罰的較少，但它是獲取第二次進(jìn)攻的最佳時機(jī)，是進(jìn)入進(jìn)攻還是進(jìn)入防守的轉(zhuǎn)折點。所以，這樣的對抗是非常重要的。本環(huán)節(jié)的練習(xí)要求運(yùn)動員要有敏銳的觀察力、快速的反應(yīng)能力和良好的判斷力，同時要有過硬的技術(shù)及優(yōu)良的身體和心理素質(zhì)。這種練習(xí)一般采用單個對抗和多元技術(shù)的結(jié)合進(jìn)行訓(xùn)練，如上肢的運(yùn)用等。

3.2.3 有球技術(shù) 運(yùn)動員在持球進(jìn)攻時，除了良好的素質(zhì)和技術(shù)外，還要有球星的風(fēng)范，能夠震懾對手。具體技術(shù)要求就是在和對手身體接觸的一瞬間，要先運(yùn)用重心和速度主動沖擊對手從而獲得時機(jī)，擺脫對手，這一點是優(yōu)秀運(yùn)動員必須掌握的。這樣的練習(xí)只能在實戰(zhàn)中進(jìn)行，練習(xí)后小結(jié)，讓隊員體會。目前，足球比賽中，裁判判罰持球隊員撞人的例子幾乎沒有，所以，這方面前鋒隊員一定要下大功夫。

3.3 運(yùn)用強(qiáng)對抗要注意的問題

3.3.1 注意運(yùn)用的原則 在訓(xùn)練中有意識地把身體、心理、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和思想教育、作風(fēng)培養(yǎng)及足球運(yùn)動的新觀念有機(jī)地結(jié)合起來。特別要強(qiáng)調(diào)文化教育與技能訓(xùn)練并存的原則，文化教育就是立德樹人，加強(qiáng)對抗就是提高身體素質(zhì)，強(qiáng)調(diào)服從規(guī)則，就是對球，對事，不對人。使用合理的強(qiáng)對抗能夠獲得比賽，得到鍛煉，真正體現(xiàn)運(yùn)動員的良好素質(zhì)和高超的技術(shù)，決不是那種傷害對手違犯體育道德的粗野技術(shù)。

3.3.2 注意訓(xùn)練與實戰(zhàn)的結(jié)合 在訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)的重要性，要特別加強(qiáng)對抗訓(xùn)練和實戰(zhàn)或是接近實戰(zhàn)訓(xùn)練。這是夯實足球事業(yè)人才基礎(chǔ)的重要原則，逐步提高以賽帶練的訓(xùn)練方式，此形式的結(jié)合要關(guān)注以下3點。（1）設(shè)置適合對抗的環(huán)境，建立起足球?qū)沟牧?xí)慣性，使隊員養(yǎng)成在足球訓(xùn)練中必須有對抗的因素。（2）要重視隊員觀察力和判斷力的培養(yǎng)，把靈敏素質(zhì)很好地體現(xiàn)在隊員身上，使隊員十分清楚地意識到，在任何情況下，都要運(yùn)用自身的優(yōu)勢，把對抗逐漸發(fā)展到強(qiáng)對抗的狀態(tài)，最大限度地發(fā)揮運(yùn)動員的運(yùn)動潛能。（3）全面地掌握足球規(guī)則和裁判法，很好把握臨界法規(guī)的尺度和標(biāo)準(zhǔn)，使運(yùn)動員從開始從事足球運(yùn)動就要在規(guī)則的約束下，發(fā)揮“勇猛、頑強(qiáng)、兇狠”的比賽作風(fēng)，將個人的技術(shù)體現(xiàn)在合理規(guī)范的足球運(yùn)動中去。

從表1 ～表3的統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，小學(xué)2個組別是5人制比賽，搶斷技術(shù)的運(yùn)用在每場平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)都呈下降趨勢，說明比賽的激烈程度的大小和名次有著直接的關(guān)系。而初中組比賽是8人制比賽，搶斷技術(shù)的運(yùn)用遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于小學(xué)組，說明小場地比賽運(yùn)動員接觸球的機(jī)會更多，身體接觸的頻率更快，從3個組的平均數(shù)的值越大比賽的拼搶越次數(shù)越多；反之，標(biāo)準(zhǔn)差的值越大，他們的身體對抗的離散程度就越大，對抗的激烈程度越差。對樣本總數(shù)來分析，運(yùn)動員在比賽中的身體對抗程度和密度也和比賽成績有著必然的聯(lián)系，就是身體接觸越多，搶斷球的概率就越大，成功率就較高。所以，強(qiáng)對抗在比賽中的運(yùn)用是體現(xiàn)比賽實戰(zhàn)性和實用性的基本因素，對控制比賽，掌握主動，取得勝利的基本的個人技術(shù)手段。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

4.1.1 我國青少年足球運(yùn)動員強(qiáng)對抗的針對性訓(xùn)練教學(xué)尚處于初級階段，利用身體進(jìn)行有效的強(qiáng)對抗是足球運(yùn)動發(fā)展的方向，是控制比賽、取得良好成績的關(guān)鍵。

4.1.2 強(qiáng)對抗的正確使用，要在足球運(yùn)動員開始接觸時就著重培養(yǎng)，這與運(yùn)動員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)有著必然聯(lián)系。

4.1.3 青少年要從開設(shè)接觸足球時就要掌握好有球技術(shù)和無球技術(shù)中的對抗技巧。

4.2 建 議

4.2.1 強(qiáng)對抗應(yīng)作為一項完整的足球技術(shù)在教學(xué)訓(xùn)練中系統(tǒng)講授。

4.2.2 在不犯規(guī)的前提下，強(qiáng)對抗在訓(xùn)練和比賽中要結(jié)合身體和上臂的細(xì)小動作進(jìn)行練習(xí)。

[ 1 ] 麻雪田.校園足球比賽練習(xí)法[ M ].北京：北京體育大學(xué)出版社，2010.

[ 2 ] 劉夫力.小型足球運(yùn)動手冊[ M ].北京：北京體育大學(xué)出版社，2004.

G843

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1674-151X（2017）19-032-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.19.017

投稿日期：2017-08-02

高原，副教授。研究方向：足球訓(xùn)練與教學(xué)。