藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)

張研

這句順口溜提出補(bǔ)氣養(yǎng)生的觀點(diǎn)，它意思是說通過食物或藥物來進(jìn)補(bǔ)，還不如直接調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行狀況，通過補(bǔ)氣來調(diào)理臟器、強(qiáng)身健體。

在中醫(yī)學(xué)的治療中，補(bǔ)氣是最常出現(xiàn)的一個(gè)詞，那么這個(gè)氣究竟是什么呢？氣在中醫(yī)的概念里是個(gè)比較難描述的定義。廣義上說，氣囊括了所有中醫(yī)學(xué)中的概念，大概分為經(jīng)絡(luò)之氣、臟腑之氣、天地之氣、疫癘之氣、六淫邪氣、水谷之氣、元?dú)?、清氣、宗氣、寒熱溫涼四氣、水氣、正氣等，包括有形或無形的?！兑捉?jīng)》中有非常著名的八個(gè)字“天地氤氳萬物化醇”，它指出了氣是指天地間的本源，正是混沌時(shí)期的原始之氣形成了人體，因此氣是構(gòu)成人的最早的基本元素。狹義上說的“百病生于氣”的氣，指的就是根據(jù)氣的充盈狀態(tài)和運(yùn)行狀態(tài)而形成的幾種常見問題：氣不足、氣有余、氣不暢等。補(bǔ)氣也就是補(bǔ)人體的先天之源，是中醫(yī)治療氣虛證的方法，又稱益氣。

小順口溜，大學(xué)問

在中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生觀點(diǎn)中，氣養(yǎng)生十分重要，那么，“氣”究竟是什么，它有哪些作用呢？

氣是什么

在中醫(yī)學(xué)的理論中，氣是指人體的元?dú)?，它是推?dòng)血液流動(dòng)的動(dòng)力。因此人的一切生理功能，都是靠氣的作用來推動(dòng)的，如果沒有了氣，血液就不能正常地流動(dòng)，五臟六腑就不能正常地運(yùn)行，機(jī)體的代謝就會(huì)停止，而肢體的活動(dòng)功能也會(huì)隨之消失?？梢哉f，如果氣充足，則人體健康長壽；相反，若是氣虛，則人體體質(zhì)較弱，容易罹患各種疾病。

補(bǔ)氣就是補(bǔ)健康

氣是推動(dòng)一切生命活動(dòng)的動(dòng)力，如果氣虛就會(huì)出現(xiàn)體弱多病的情況?？梢哉f，很多疾病追究到根源上都與氣虛有關(guān)。因此，如果可以補(bǔ)充元?dú)?，就等于保證機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能可以正常運(yùn)行，也就是等于健康可以得到恢復(fù)。endprint