女子盲人短跑運(yùn)動(dòng)員周國(guó)華賽前訓(xùn)練的研究

賈月娥 周立

中圖分類號(hào)：G822 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 本研究以女子盲人短跑運(yùn)動(dòng)員周國(guó)華作為研究對(duì)象，通過(guò)運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、個(gè)案分析法、專家訪談法等研究方法針對(duì)周國(guó)華賽前訓(xùn)練特征進(jìn)行深度分析與研究，基于我國(guó)殘疾運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的研究調(diào)控，以女子盲人短跑運(yùn)動(dòng)員周國(guó)華賽前訓(xùn)練提供參考依據(jù)，為今后盲人短跑運(yùn)動(dòng)員的賽前訓(xùn)練提供可靠堅(jiān)實(shí)的理論與實(shí)踐依據(jù)。

關(guān)鍵詞 殘疾人 盲人運(yùn)動(dòng)員 周國(guó)華 賽前訓(xùn)練

第二次世界大戰(zhàn)歐洲疆場(chǎng)上的傷殘士兵，他們自覺(jué)的組織起來(lái)進(jìn)行了康復(fù)訓(xùn)練與恢復(fù)，也許這就是殘疾人體育運(yùn)動(dòng)的雛形。1984年英國(guó)斯托克·曼德維爾國(guó)成立脊髓損傷中心，并舉行了殘疾人體育比賽，自此之后殘疾人比賽被定為每年舉行一次。本研究通過(guò)對(duì)周國(guó)華賽前訓(xùn)練特征進(jìn)行研究，并對(duì)比賽經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)，更好的為今后的賽前訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)控，在殘疾人田徑運(yùn)動(dòng)員理論中研究方面由于還不是特別廣泛，殘疾人項(xiàng)目起步較晚，從事殘疾人田徑項(xiàng)目的專家學(xué)者與健康運(yùn)動(dòng)員的專家研究相比相差甚遠(yuǎn)，因此，對(duì)殘疾人運(yùn)動(dòng)員的理論研究并不健全，有可靠性研究?jī)r(jià)值。

一、選題依據(jù)

（一）選題目的與意義

本研究通過(guò)殘疾人盲人運(yùn)動(dòng)員周國(guó)華對(duì)備戰(zhàn)期間訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練手段、訓(xùn)練方法和訓(xùn)練階段、競(jìng)技狀態(tài)的調(diào)整、訓(xùn)練負(fù)荷的調(diào)整以及賽前訓(xùn)練所出現(xiàn)的生理指標(biāo)的監(jiān)控狀態(tài)等方面特征和搜集殘疾人短跑運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的負(fù)荷規(guī)律以及訓(xùn)練負(fù)荷的調(diào)整提供理論基礎(chǔ)，并為短跑殘疾人運(yùn)動(dòng)員的賽前競(jìng)技能力水平的提高提供參考依據(jù)。此外，在文獻(xiàn)搜集整理過(guò)程中發(fā)現(xiàn)對(duì)殘疾人短跑運(yùn)動(dòng)員的研究并不多，針對(duì)殘疾人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的個(gè)案研究也甚少，選擇該研究主要在于一方面彌補(bǔ)本方面研究的空白；另一方面為殘疾人田徑運(yùn)動(dòng)員的備戰(zhàn)賽前訓(xùn)練、賽前調(diào)控、賽前競(jìng)技能力水平的調(diào)整提供可行的操作依據(jù)，豐富我國(guó)殘疾人田徑運(yùn)動(dòng)員在重大比賽備戰(zhàn)期間的訓(xùn)練理論體系。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本研究通過(guò)以殘疾人盲人田徑運(yùn)動(dòng)員周國(guó)華為研究對(duì)象，對(duì)周國(guó)華賽前訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練階段、訓(xùn)練手段和方法、訓(xùn)練負(fù)荷、體重調(diào)控、生理生化指標(biāo)的監(jiān)控和恢復(fù)等措施方面的規(guī)律和特征，進(jìn)行分析。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

本研究通過(guò)在中國(guó)知網(wǎng)、沈陽(yáng)體育學(xué)院圖書(shū)館等渠道收集并查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，根據(jù)論文框架，對(duì)其進(jìn)行分析、整理，為下一步論文的研究做堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.個(gè)案分析法

本文以殘疾人盲人田徑運(yùn)動(dòng)員周國(guó)華為研究對(duì)象，對(duì)運(yùn)動(dòng)員周國(guó)華個(gè)人賽前訓(xùn)練特征進(jìn)行分析以及深入研究。

3.訪談法

本文根據(jù)論文的研究需要，通過(guò)座談會(huì)等方法對(duì)殘疾人田徑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、訓(xùn)練學(xué)專家、國(guó)家教練員進(jìn)行訪談，為論文前期的研究以及資料的搜集工作奠定基礎(chǔ)。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

按照備賽期間的訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)、測(cè)試數(shù)據(jù)和個(gè)人的訓(xùn)練日志等一手資料進(jìn)行數(shù)據(jù)的整理，在此基礎(chǔ)上，運(yùn)用SPSS17.0軟件進(jìn)行原始數(shù)據(jù)的分析以及圖標(biāo)的繪制，運(yùn)用EXCEL.2007版本進(jìn)行數(shù)據(jù)相關(guān)圖標(biāo)的繪制。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.周國(guó)華賽前訓(xùn)練主要有基礎(chǔ)準(zhǔn)備期、賽前準(zhǔn)備期、強(qiáng)化調(diào)整期，以此來(lái)提高短跑運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)水平，能夠快速的達(dá)到競(jìng)技狀態(tài)。

2.周國(guó)華在賽前訓(xùn)練過(guò)程中，主要分為力量、速度、耐力三個(gè)方面，并將三方面緊密結(jié)合，來(lái)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)水平。

3.周國(guó)華在賽前體能訓(xùn)練方面主要采用了重復(fù)訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法等方法。

4.周國(guó)華在賽前訓(xùn)練控制體重期間，采取高蛋白膳食以及攝取其他維生素。

（二）建議

1.對(duì)殘疾人運(yùn)動(dòng)員而言，賽前訓(xùn)練計(jì)劃的制定、階段劃分以及各階段具體訓(xùn)練內(nèi)容要求，要針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的殘疾級(jí)別進(jìn)行相應(yīng)安排，至關(guān)重要，在具體實(shí)施的過(guò)程中，同時(shí)也要考慮殘疾人運(yùn)動(dòng)員的心理調(diào)控，對(duì)個(gè)體差異做出相應(yīng)的調(diào)整。

2.在賽前訓(xùn)練期間，要將素質(zhì)、技術(shù)、心理變化的發(fā)展，緊密結(jié)合田徑短跑項(xiàng)目，有效的運(yùn)用精湛的技術(shù)以及對(duì)對(duì)手分析的基礎(chǔ)上，贏得比賽的勝利。

3.周國(guó)華賽前訓(xùn)練階段運(yùn)用生理指標(biāo)的監(jiān)控至關(guān)重要，對(duì)其運(yùn)動(dòng)員機(jī)體適時(shí)的監(jiān)控調(diào)整提供了科學(xué)依據(jù)，還可以為訓(xùn)練負(fù)荷的調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)員機(jī)體能力的狀態(tài)把握提供依據(jù)。

4.賽前備戰(zhàn)訓(xùn)練期間不僅要注重訓(xùn)練的有效性，還要重視運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練后恢復(fù)情況，在訓(xùn)練、休息和營(yíng)養(yǎng)三方面來(lái)實(shí)現(xiàn)殘疾人運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力提升保障。

5.良好的心理素質(zhì)、獨(dú)有的技術(shù)動(dòng)作、熟練的配合、穩(wěn)定和富于變化的訓(xùn)練動(dòng)作組合以及對(duì)比賽規(guī)則的詳細(xì)了解是最終成功的原因，建議運(yùn)動(dòng)員在賽前備戰(zhàn)的訓(xùn)練時(shí)，要做到以上幾方面的同時(shí)，還要兼顧運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體自身?xiàng)l件的差異性，進(jìn)行訓(xùn)練任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊軍，吳亞?wèn)|，王燕珍.從第28屆奧運(yùn)會(huì)田徑比賽透視我國(guó)田徑訓(xùn)練的問(wèn)題和發(fā)展方向[J].中國(guó)體育科技.2005（3）.

[2] 美國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì).美國(guó)田徑訓(xùn)練指南[M].劉江南等譯.北京：人民體育出版社.2002.

[3] 胡國(guó)鵬，劉無(wú)逸，向劍鋒.最大耗氧量速度運(yùn)動(dòng)時(shí)的生理負(fù)荷分析及意義[J].體育科學(xué).2005.28（8）：59-61+70.

[4] 呂予鋒.對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷概念和運(yùn)動(dòng)心率負(fù)荷控制的理論分析[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào).2002.12（4）：34.