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    人生像一場(chǎng)馬拉松

    2017-12-04 12:43:29凌然
    東方女性 2017年11期
    關(guān)鍵詞:西拉世界紀(jì)錄長(zhǎng)跑

    凌然

    人生像一場(chǎng)馬拉松,有很多站,開(kāi)始就求勝的人,會(huì)背太重的包袱。真的不必從一開(kāi)始就太過(guò)用力,根據(jù)自己的能力調(diào)整戰(zhàn)略和速度,享受這場(chǎng)比賽,才是聰明的選擇,畢竟這場(chǎng)比賽的終點(diǎn)是死亡。

    與我們?nèi)粘KJ(rèn)為的努力不同,如果你在一件事情上表現(xiàn)出了很強(qiáng)的用力感,這可能代表這件事帶給了你不適,你的身體和的大腦在發(fā)出救命信號(hào)來(lái)尋求更多的刺激。

    從用力感,到毫無(wú)感覺(jué),是一種技能掌握上的純熟。年輕的時(shí)候太認(rèn)真是件好事,或許只有用力過(guò)了,才能體會(huì)從心所欲、順其自然的難得。

    2016年10月5日,25次打破世界紀(jì)錄的長(zhǎng)跑之王海爾?格布雷西拉西耶被國(guó)際馬拉松和公路跑協(xié)會(huì)(AIMS)被授予終身成就獎(jiǎng),他在長(zhǎng)跑界的地位相當(dāng)于游泳界的菲爾普斯,曾是馬拉松、10公里馬拉松、20000米賽跑、半程馬拉松和1小時(shí)限時(shí)跑世界紀(jì)錄保持者。

    格布雷西拉西耶出生于埃塞俄比亞阿魯西高原一個(gè)貧窮的農(nóng)民家庭,他每天要跑10公里去學(xué)校,途中要穿過(guò)森林、峽谷、河流,放學(xué)再原路返回。

    在一次采訪(fǎng)中,他說(shuō),“我要感謝貧困與苦難。其他孩子的父母有車(chē),可以接送他們?nèi)W(xué)校、電影院和朋友家。而跑步上學(xué)是我唯一的選擇,但卻為之感到快樂(lè)和幸福?!睂?duì)于他而言,每天上學(xué)放學(xué)的20公里往返跑已如一日三餐般融進(jìn)生活,可以說(shuō)不是他選擇了跑步,而是跑步選擇了他。

    “太用力”跟“努力”本質(zhì)上是不一樣的。“太用力”類(lèi)似于一種不停歇地自我激勵(lì),這種激勵(lì)在跨越短期的逆境中是有效的,但不是一種長(zhǎng)期的策略。激勵(lì)就如同麻藥,幫你度過(guò)手術(shù)臺(tái)的暫時(shí)難關(guān),卻無(wú)法讓你一輩子都沉浸在無(wú)痛中。

    激勵(lì)不應(yīng)該是時(shí)時(shí)刻刻被需要的東西,真正堅(jiān)持到最后的人靠的并不是激情,而是恰到好處的喜歡和投入。

    太用力的人更容易產(chǎn)生期望落差,更不愿接受自己找錯(cuò)了方向的事實(shí)——沒(méi)有什么比這樣的“失落”更能讓人心寒的了,太用力的人大多都因心累而倒在了半途中。

    精神上的用力并不會(huì)讓你跑得更快,但是精神上的疲憊卻可以讓你停下。

    人越用力,就會(huì)越想要得到及時(shí)的良好刺激。越用力的人對(duì)于正刺激的需求就越高,越不能忍受暫時(shí)的負(fù)反饋。遺憾的是,人生常常是沒(méi)有下文的考卷,這種刺激來(lái)得太慢、太不穩(wěn)定。

    真正的堅(jiān)持歸于平靜,靠的是溫和的發(fā)力,而不是時(shí)時(shí)刻刻的刺激。

    太用力的人增加了執(zhí)行的功耗。糾結(jié),是太用力的一種表現(xiàn),造成內(nèi)部的運(yùn)轉(zhuǎn)處于空轉(zhuǎn)的狀態(tài)——意識(shí)與行動(dòng)的主觀脫節(jié);從心所欲,就是把運(yùn)轉(zhuǎn)效率最大化后的結(jié)果——所想即所為。執(zhí)行階段最大的敵人,是糾結(jié),是埋怨,是內(nèi)心的沖突——太用力,就是心理額外動(dòng)作太多。想好之后就只管去做。

    我一直告誡自己不要用力過(guò)猛,以保持自己對(duì)困難的頓感和不順的接受程度。

    短期的過(guò)度用力極容易造成身體和心理上的挫傷。哪怕你在做的事情非常重要,也要保證基本的休息和放松。

    不論是以后的工作還是將來(lái)的創(chuàng)業(yè),都要保持一顆平常心。你需要更多的“寸勁”而不是“用力感”。在找到受力點(diǎn)“allin”之前,一切都要順勢(shì)而行,自然隨和。

    當(dāng)你面臨職業(yè)技能的選擇,盡可能選擇會(huì)讓自己Enjoy的技術(shù)方向,路還很長(zhǎng),不享受過(guò)程的話(huà)容易半途而廢。

    上大學(xué)的時(shí)候回在約朋友一起打怪,等人的間隙我會(huì)寫(xiě)段代碼,至今別人還在傳唱,覺(jué)得我有多努力多努力,給人了一種非?!缚炭唷沟挠∠螅X(jué)得我能做到這樣非?!概1啤?。

    但是其實(shí)這樣的事情,如果對(duì)于真的對(duì)寫(xiě)代碼有經(jīng)歷過(guò)熱愛(ài)的人,是不會(huì)覺(jué)得有多么刻苦的事情。這是自然而然的事情,甚至其實(shí)有些代碼,那種滿(mǎn)足好奇心的快感,是比打游戲有意思的多,是件很Enjoy的事情,而不是所謂的刻苦。

    就像跑步:開(kāi)始就太用力的人跑不遠(yuǎn)。人生還長(zhǎng),用力做一件愉悅身心的事情,是人生的不浪費(fèi)。endprint

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