積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康課程對中職生的影響研究

王四妹

（龍巖衛(wèi)生學(xué)校，福建 龍巖 364000）

積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康課程對中職生的影響研究

王四妹

（龍巖衛(wèi)生學(xué)校，福建 龍巖 364000）

目的 探討積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康課程對中職生人格優(yōu)勢、積極情緒與消極情緒、樂觀態(tài)度的影響。方法 隨機(jī)抽取152名中職生進(jìn)行以積極心理學(xué)為指導(dǎo)的心理健康課程干預(yù)，授課前后采用美國積極心理學(xué)家馬丁·塞利格曼著作中的“24項(xiàng)人格優(yōu)勢測驗(yàn)”“積極情緒與消極情緒測驗(yàn)”“樂觀測驗(yàn)”3個(gè)量表對中職生進(jìn)行測驗(yàn)。結(jié)果 授課前后，中職生的樂觀態(tài)度得分無顯著性差異；但授課后，中職生判斷力、洞察力、美感3項(xiàng)人格優(yōu)勢得分以及積極情緒和消極情緒得分高于授課前。結(jié)論 積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康課程對中職生判斷力、洞察力、美感3項(xiàng)人格優(yōu)勢的培養(yǎng)有正向影響，有利于中職生提高積極情緒，覺察并接納自身消極情緒。

積極心理學(xué)；心理健康；中職生

在積極心理學(xué)出現(xiàn)之前，心理學(xué)研究重點(diǎn)為如何減輕生活中的負(fù)性事件對人們心理所帶來的影響，但隨著積極心理學(xué)的出現(xiàn)，人們逐漸將問題的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向近一步理解和挖掘人們身上所具有的積極心理品質(zhì)，或者培養(yǎng)新的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)關(guān)注的是積極的心理狀態(tài)（如幸福），積極的心理特征（如天賦、興趣和性格優(yōu)勢），積極的人際關(guān)系以及積極的體系構(gòu)建等[1]。

許多研究表明，積極情緒、生活滿意度、樂觀、生活目的、社會支持等積極心理因素和人們的身心健康水平相關(guān)。Tom Brunzell更是從心理干預(yù)的角度，探討積極心理學(xué)干預(yù)對中學(xué)生生活滿意度的影響，為積極心理學(xué)在心理健康課程中的應(yīng)用提供了依據(jù)。有研究者設(shè)置干預(yù)組和對照組，運(yùn)用積極心理學(xué)干預(yù)手段，對干預(yù)組學(xué)生進(jìn)行為期10周的心理干預(yù)，并進(jìn)行6個(gè)月的縱向追蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，干預(yù)后，干預(yù)組學(xué)生生活滿意度顯著提高，對照組學(xué)生生活滿意度呈幅度不大的下降趨勢，并且該結(jié)果在6個(gè)月后的縱向追蹤調(diào)查中仍保持一致[2]?，F(xiàn)今，積極心理學(xué)被廣泛應(yīng)用到各中小學(xué)以及高校教育實(shí)踐中。例如，斯上雯等人將積極心理學(xué)引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)干預(yù)能顯著緩解小學(xué)生抑郁癥狀[3]；李英等人利用積極心理學(xué)干預(yù)法，發(fā)現(xiàn)實(shí)施積極心理學(xué)干預(yù)能顯著提升農(nóng)村大學(xué)生主觀幸福感[4]；馮霞運(yùn)用積極心理學(xué)導(dǎo)向的問題直接干預(yù)法以及團(tuán)體輔導(dǎo)心理干預(yù)法對高職生心理危機(jī)進(jìn)行干預(yù)，收到良好的效果[5]。

作為正在接受中等職業(yè)技術(shù)教育的學(xué)生，中職生所處年齡階段屬于青年初期，該階段是其身心發(fā)展最關(guān)鍵的時(shí)期，他們的心理問題需要得到關(guān)注。然而，在現(xiàn)今普遍追求高學(xué)歷的時(shí)代，部分中職生內(nèi)心的訴求與現(xiàn)實(shí)社會產(chǎn)生沖突，從而導(dǎo)致其心理發(fā)展不平衡，比如：自卑感嚴(yán)重但反抗性強(qiáng)、思想意識活躍但學(xué)習(xí)動機(jī)缺失、渴望得到認(rèn)可但人際關(guān)系被動、自我意識增強(qiáng)但自控能力不足等[6]。而中職生的這些心理特點(diǎn)，不論是自卑感還是得到認(rèn)可的訴求，都需要被一種更加開放、欣賞性的眼光去看待，關(guān)注他們身上的優(yōu)勢和能量，從而激發(fā)其潛能、動機(jī)與能力，而這無疑和積極心理學(xué)的理念一致。可見將積極心理學(xué)引入中職心理健康課程是有必要的。

本研究將充分運(yùn)用馬丁·塞利格曼的理論，將積極心理學(xué)滲透到中職心理健康課程教學(xué)中。積極心理學(xué)主要關(guān)注積極人格特質(zhì)、積極情緒、積極人際關(guān)系和積極組織。值得關(guān)注的是，積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人都具有24項(xiàng)人格優(yōu)勢，而在相關(guān)量表測驗(yàn)中，某項(xiàng)人格優(yōu)勢得分越高，說明被試此項(xiàng)優(yōu)勢越突出，位列前5的人格優(yōu)勢被稱為“顯著優(yōu)勢”。因此，本研究采用積極心理學(xué)中“24項(xiàng)人格優(yōu)勢測驗(yàn)”量表對中職生進(jìn)行測驗(yàn)，以期探討積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康課程能否激發(fā)中職生人格優(yōu)勢。此外，有研究表明，樂觀認(rèn)知對積極情緒有顯著影響[7]。因此，本研究同時(shí)采用“樂觀測驗(yàn)”“積極情緒與消極情緒測驗(yàn)”量表對中職生進(jìn)行測驗(yàn)，以期探討積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康課程能否在一定程度上影響中職生積極情緒與消極情緒以及樂觀態(tài)度。

1 對象與方法

1.1 對象

采用整群抽樣法在當(dāng)?shù)匾凰新殞W(xué)校一年級800名新生中隨機(jī)抽取202名女生進(jìn)行測試。學(xué)生年齡17～19歲，采用“中學(xué)生心理健康量表”進(jìn)行初篩，沒有發(fā)現(xiàn)特殊情況。然后選取福建省龍巖衛(wèi)生學(xué)校護(hù)理專業(yè)152名新生為研究對象，根據(jù)授課計(jì)劃，一年級護(hù)理專業(yè)課程含有心理健康。

1.2 方法

利用美國積極心理學(xué)家馬丁·塞利格曼《真實(shí)的幸?！泛汀痘畛鲎顦酚^的自己》中“24項(xiàng)人格優(yōu)勢測驗(yàn)”“積極情緒與消極情緒測驗(yàn)”“樂觀測驗(yàn)”3個(gè)量表對中職生進(jìn)行測驗(yàn)，采用其提供的記分辦法，并根據(jù)中職生各項(xiàng)得分判定測驗(yàn)結(jié)果，數(shù)據(jù)可靠。心理學(xué)專業(yè)教師采用統(tǒng)一施測方式和指導(dǎo)語，將學(xué)生集中在大教室進(jìn)行團(tuán)體施測，并當(dāng)場收回問卷。

2 結(jié)果

2.1 心理健康課程對中職生24項(xiàng)人格優(yōu)勢的影響

由于授課后測驗(yàn)時(shí)流失7個(gè)被試的數(shù)據(jù)，扣除無效數(shù)據(jù)后，本次調(diào)查的有效數(shù)據(jù)共145人。

課前，中職生的五大“顯著優(yōu)勢”依次為寬恕、正直、靈性、幽默和愛。課后，中職生的五大“顯著優(yōu)勢”依次為正直、寬恕、美感、愛和靈性。

對授課前后中職生24項(xiàng)人格優(yōu)勢測驗(yàn)數(shù)據(jù)的差值進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，授課后，中職生判斷力、洞察力、美感3項(xiàng)人格優(yōu)勢的得分高于授課前，且差異具有顯著性（P＜0.05）。表明積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康課程對中職生判斷力、洞察力、美感3項(xiàng)人格優(yōu)勢的培養(yǎng)有正向影響，見表1。

表1 心理健康課前后中職生24項(xiàng)人格優(yōu)勢得分比較（±s，分）

表1 心理健康課前后中職生24項(xiàng)人格優(yōu)勢得分比較（±s，分）

課前t值P值好奇心熱愛學(xué)習(xí)判斷力創(chuàng)造性社會智慧洞察力勇敢毅力正直仁慈愛公民精神公平領(lǐng)導(dǎo)力自我控制謹(jǐn)慎謙虛美感感恩希望靈性寬恕幽默熱忱6.4 6±1.1 5 6.5 9±1.2 6 6.0 8±1.1 7 6.3 2±1.1 9 5.7 0±1.5 0 5.7 0±1.2 8 5.7 7±0.9 8 5.7 2±1.3 5 6.9 8±1.2 8 5.7 4±1.5 0 6.8 3±1.3 7 6.7 7±1.1 7 5.6 6±1.5 9 5.6 3±1.3 0 6.0 8±1.5 6 6.1 9±1.3 9 6.5 2±1.2 8 6.6 5±1.2 8 6.6 0±1.2 1 5.9 6±1.1 9 6.9 0±1.4 8 7.2 1±1.5 0 6.8 4±1.2 3 6.4 2±1.4 4課后6.4 6±1.0 8 6.7 5±1.1 6 6.4 0±1.0 8 6.4 8±1.1 8 5.9 0±1.4 1 6.0 4±0.9 8 5.9 4±0.9 4 5.9 6±1.2 6 7.1 3±1.3 9 5.7 4±1.4 4 6.9 2±1.2 5 6.8 6±1.2 4 5.9 2±1.4 7 5.8 3±1.3 8 6.2 8±1.6 0 6.0 8±1.3 4 6.5 8±1.0 7 6.9 3±1.3 4 6.8 1±1.2 9 6.0 6±1.2 7 6.8 7±1.5 7 7.0 6±1.5 5 6.8 3±1.3 4 6.4 8±1.4 4 0.0 0 0-1.2 3 0-2.5 5 6-1.1 8 0-1.1 6 3-2.0 5 2-1.4 7 1-1.5 4 0-0.9 5 2-0.0 3 9-0.6 3 4-0.6 2 9-1.4 6 8-1.2 0 7-1.1 9 1 0.7 3 4-0.3 9 3-2.0 0 5-1.5 0 0-0.6 9 2 0.1 5 4 0.8 4 4 0.0 9 6-0.3 3 2 1.0 0 0 0.2 2 1 0.0 1 2 0.2 4 0 0.2 4 7 0.0 4 2 0.1 4 3 0.1 2 6 0.3 4 3 0.9 6 9 0.5 2 7 0.5 3 0 0.1 4 4 0.2 2 9 0.2 3 5 0.4 6 4 0.6 9 5 0.0 4 7 0.1 3 6 0.4 9 0 0.8 7 8 0.4 0 0 0.9 2 4 0.7 4 0

2.2 心理健康課程對中職生樂觀態(tài)度的影響

結(jié)果表明，授課前后，中職生樂觀態(tài)度總體呈中間水平（1.29～1.42希望水平）。對授課前后中職生樂觀測驗(yàn)數(shù)據(jù)的差值進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，授課后中職生HoG-HoB希望分雖有提高，但差異不顯著（P＞0.05），即中職生的樂觀態(tài)度仍維持在“1～5”區(qū)間的平均希望水平。此次心理健康課程對中職生樂觀態(tài)度的影響不明顯，結(jié)果見表2。

表2 心理健康課前后中職生樂觀態(tài)度比較（±s，分）

表2 心理健康課前后中職生樂觀態(tài)度比較（±s，分）

課前課后t值P值H o G-H o B希望分1.2 9±2.7 1 1.4 2±2.8 3-0.4 1 0 0.6 8 0

2.3 心理健康課程對中職生積極情緒與消極情緒的影響

對授課前后中職生積極情緒和消極情緒測驗(yàn)數(shù)據(jù)的差值進(jìn)行t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，課后中職生積極情緒和消極情緒得分高于課前，差異具有顯著性（P＜0.01）。表明實(shí)施心理健康課程干預(yù)，有利于中職生提高積極情緒，覺察自身消極情緒，見表3。

麻石水電站于1970年6月開始動工建設(shè)，1971年9月截流，1972年底第1臺機(jī)試運(yùn)行發(fā)電，1973年5月正式投產(chǎn)。2號機(jī)和3號機(jī)分別于1976年4月和9月投產(chǎn)，建成時(shí)裝機(jī)容量為1.0×105kW。后于2006年和2011年對3臺機(jī)組進(jìn)行技術(shù)改造后，裝機(jī)容量為1.085×105kW，最大發(fā)電引用流量708.9m3/s，多年平均發(fā)電量 4.5361×108kW·h，裝機(jī)年利用小時(shí)數(shù)4143h。

3 討論

3.1 有助于提高中職生積極情緒

總的來說，中職生情緒偏向積極，這與周清等人的研究結(jié)果一致[7]。值得關(guān)注的是，在實(shí)施一個(gè)學(xué)期的以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理健康課程干預(yù)后，中職生積極情緒得到了顯著提升，這與王文娟將積極心理學(xué)引入高職生團(tuán)輔中所獲得的結(jié)果一致[8]。有研究者提到，積極情緒能夠使個(gè)體產(chǎn)生更加積極的掌握新信息和經(jīng)驗(yàn)的行動傾向，更樂于培養(yǎng)興趣，并在這個(gè)過程中產(chǎn)生促進(jìn)自我發(fā)展的愿望[9]。同時(shí)，有實(shí)證研究表明，經(jīng)常體驗(yàn)積極情緒的個(gè)體會在各個(gè)領(lǐng)域，如人際關(guān)系[10]、主觀幸福感[11]等表現(xiàn)出優(yōu)勢，這無疑對中職生心理健康發(fā)展起良好的導(dǎo)向作用。

表3 心理健康課前后中職生積極情緒和消極情緒得分比較（±s，分）

表3 心理健康課前后中職生積極情緒和消極情緒得分比較（±s，分）

課前課后t值P值積極情緒2 4.5 9±5.9 3 2 7.8 2±6.5 5-4.7 7 1 0.0 0 0消極情緒1 9.1 6±6.7 2 2 1.7 8±7.0 6-3.4 6 3 0.0 0 1

值得注意的是，隨著中職生積極情緒的調(diào)動，其消極情緒會隨之得到顯著提升。這種消極情緒的提升并不能純粹地理解成中職生情緒變得更消極，因此，需要將積極情緒和消極情緒相結(jié)合看待。這種雙提升現(xiàn)象有可能是因?yàn)樾睦斫】嫡n程后中職生對自身消極情緒的覺察能力得到了提升。這種雙提升現(xiàn)象與積極心理學(xué)的理念有關(guān)：對于消極情緒，積極心理學(xué)采取的不是消極避開而是積極納入的態(tài)度，并不是完全避開或消除消極情緒，而是讓積極情緒與消極情緒并存，因?yàn)槿绻麤]有消極情緒，僅持續(xù)體驗(yàn)到積極情緒的話，則可能會讓人產(chǎn)生“樂觀偏差”，即判斷自己的風(fēng)險(xiǎn)要比判斷他人的風(fēng)險(xiǎn)小，盲目樂觀而不夠現(xiàn)實(shí)[12]。

此外，消極情緒具有自我保護(hù)的積極作用，使人免遭防御性悲觀。心理學(xué)家Nomm等人研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)消極預(yù)期形成時(shí)，思想消極者比思想積極者表現(xiàn)更好。短期的防御性悲觀并不影響個(gè)體的成績[13]。個(gè)體情緒長期消極才會有消極影響，短期適度的消極情緒則有一定的積極作用。因此，積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康課程有助于平衡學(xué)生積極情緒與消極情緒[14]。

總的來說，將積極心理學(xué)引入心理健康課中，能夠提高中職生積極情緒，從而促進(jìn)中職生健康成長。

3.2 有助于培養(yǎng)中職生積極心理品質(zhì)

積極心理學(xué)的研究方向是如何培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，而性格優(yōu)勢是通過個(gè)體的認(rèn)知、情感、行為反映出來的一組積極人格特質(zhì)，是個(gè)體獲得美德的心理過程和心理機(jī)制[15]。

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)在心理方面?zhèn)€人取得的進(jìn)步不是來源于對缺陷的干預(yù)和修正，而是來源于個(gè)人內(nèi)部系統(tǒng)的各項(xiàng)優(yōu)勢潛能的激發(fā)。即中職生應(yīng)更多地關(guān)注自身潛能的激發(fā)，揚(yáng)長避短，而不是面對自己的缺點(diǎn)自怨自艾。

3.3 積極心理學(xué)在心理健康課程教學(xué)中的運(yùn)用

總的來說，此次積極心理學(xué)在心理健康課程教學(xué)中的運(yùn)用達(dá)到了預(yù)期效果。之前，已有大量學(xué)者論述了積極心理學(xué)對心理健康課程的理論意義，如錢兵通過探討傳統(tǒng)心理學(xué)中的“消極”層面，論述了積極心理學(xué)對心理健康教育的意義與啟示[16]；曹新美等人[17]反思了病態(tài)心理學(xué)取向給學(xué)校心理健康教育模式帶來的負(fù)面效應(yīng)，論述了積極心理學(xué)對學(xué)校心理健康教育的重要意義。此外，對于積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康教育，大多數(shù)學(xué)者將研究背景集中在高校心理健康教育方面[18～20]，而關(guān)于中職生心理健康教育的探討較少，少數(shù)學(xué)者如文書鋒對積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育進(jìn)行了理論探討[21]。

因此，本研究首先從實(shí)證角度論證了將積極心理學(xué)滲透至心理健康課的實(shí)踐意義，為中職生心理健康教育的發(fā)展提供可靠性數(shù)據(jù)建議。

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