中國(guó)古代詩(shī)人為何普遍高壽？

在醫(yī)學(xué)技術(shù)并不發(fā)達(dá)的古代，從天子到庶民，人們的壽命往往不可與當(dāng)今相比擬，然而有那么一個(gè)群體，他們卻比其他人要更長(zhǎng)壽，他們便是曾創(chuàng)作出無(wú)數(shù)膾炙人口詩(shī)篇的古代詩(shī)人們。那么，古代詩(shī)人長(zhǎng)壽的秘密，究竟是什么呢？

在唐代偉大的現(xiàn)實(shí)主義詩(shī)人杜甫的《曲江二首》一詩(shī)中，有名句“人生七十古來(lái)稀”，意為自古以來(lái)，能活到七十歲以上的人少之又少，可謂罕見(jiàn)的長(zhǎng)壽者。

歷史上就算生活條件最為優(yōu)越的皇帝，長(zhǎng)壽者也極少。從秦始皇到光緒帝，皇帝們平均壽命不到40歲。若說(shuō)帝王們是因?yàn)閼n國(guó)憂民導(dǎo)致龍?bào)w欠佳，那么唐朝是古代中國(guó)的盛世王朝，唐皇們操心少，理論上應(yīng)該很長(zhǎng)壽，但平均也只活到了46歲。天子壽命尚且如此，更別提在封建統(tǒng)治下的勞苦大眾了。

但唐宋時(shí)期的詩(shī)人卻是個(gè)例外，他們驚人得長(zhǎng)壽。

陸游活到了85歲，白居易74歲，蘇轍73歲，王安石65歲，歐陽(yáng)修65歲，蘇軾64歲，李白61歲……

且這種現(xiàn)象并非個(gè)例，《唐詩(shī)鑒賞辭典》中有壽命可查的80位詩(shī)人，平均壽命60歲；《宋詞鑒賞辭典》里壽命可查的有137位，平均壽命高達(dá)64歲。按照杜甫“人生七十古來(lái)稀”的標(biāo)準(zhǔn)，詩(shī)人們都算罕見(jiàn)的高壽者，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)當(dāng)時(shí)的皇帝。

為什么詩(shī)人的壽命這么長(zhǎng)？

原因是多方面的，仔細(xì)分析85歲的陸游和74歲的白居易，可以總結(jié)出四點(diǎn)重要原因：

第一，詩(shī)人多樂(lè)觀豁達(dá)，不糾結(jié)。

陸游一生超脫，在狂風(fēng)暴雨，饑寒交迫中，還能放聲高歌：“昨夜風(fēng)掀屋，今朝雨淋墻。雖知柴米貴，不廢野歌長(zhǎng)?！边@是何等的豁達(dá)！

白居易也寫道：“朝饑有蔬食，夜寒有布裘。幸免凍與餒，此外復(fù)何求?！?/p>

白居易更在64歲時(shí)寫出《覽鏡喜老》：“生若不足戀，老亦何足悲，生若茍可戀，老即多生時(shí)。”對(duì)生命的理解無(wú)比深刻，樂(lè)天知命，一生平靜安寧，不長(zhǎng)壽都難。

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)案例中，就有過(guò)不少晚期癌癥患者憑借良好的心態(tài)，積極健康樂(lè)觀面對(duì)生活，最終戰(zhàn)勝病魔，徹底消滅了體內(nèi)癌細(xì)胞，化腐朽為神奇?？梢?jiàn)，良好的心態(tài)，從某種程度上深刻影響著人的健康狀況。

第二，詩(shī)人多注意養(yǎng)生，飲食清淡。

白居易是素食主義者：“午齋何儉潔，餅與蔬而已?！?/p>

陸游也喜歡素食，尤其喜歡吃山藥：“久緣多病疏云液，近為長(zhǎng)齋煮玉延?！庇裱泳褪巧剿?，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，山藥富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是它含的黏液蛋白，能預(yù)防脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防各種癌癥。

如今有不少佛教信徒，一生不沾葷腥，不乏長(zhǎng)壽者；也有新聞報(bào)道過(guò)，在深山老林中居住的不少百歲老人，都是長(zhǎng)久保持著清茶淡飯的飲食習(xí)慣，老當(dāng)益壯，越活越年輕。

第三，詩(shī)人喜歡戶外采風(fēng)，運(yùn)動(dòng)較多。

白居易名詩(shī)《錢塘湖春行》：“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒(méi)馬蹄。最愛(ài)湖東行不足，綠楊陰里白沙堤?！比?shī)主題就在這個(gè)“行”字上。白居易不僅喜歡逛西湖，而且“行不足”，來(lái)來(lái)回回逛了好多遍。

陸游更有趣，不僅喜好戶外運(yùn)動(dòng)，就算在家也不閑著，酷愛(ài)做家務(wù)。他居然寫了首《掃地詩(shī)》：“一帚常在旁，有暇即掃地。既省得堂奴，亦以平血?dú)??！奔仁″X，又健康，還能長(zhǎng)壽。

生命在于運(yùn)動(dòng)，是亙古不變的科學(xué)道理。相比動(dòng)輒花天酒地、紙醉金迷的皇帝們，詩(shī)人們“動(dòng)動(dòng)更健康”的生活方式必定會(huì)為他們帶來(lái)更強(qiáng)健的體魄。

第四，讀詩(shī)讓人放松，甚至能治病。

陸游有名句：“兒扶一老侯溪邊，來(lái)告頭風(fēng)久未痊。不用更求芎芷輩，吾詩(shī)讀罷自醒然。”從詩(shī)句中我們得知，藥都治不好的病人，聽(tīng)完詩(shī)居然就醒了！這不奇怪，因?yàn)楹芏嗖∑鋵?shí)是心病，而詩(shī)歌能讓人放松，治病能治本。

且這并不是中國(guó)獨(dú)有。去過(guò)意大利的朋友或許都知道，該國(guó)的許多藥房里陳放著不少精美的藥盒，但里面裝的不是藥，而是一首首精美的詩(shī)篇。說(shuō)明書明確標(biāo)有詩(shī)篇目錄，主治病癥，以及需要朗誦的遍數(shù)，據(jù)說(shuō)療效頗佳，很受患者歡迎。

由此看來(lái)，培養(yǎng)脫離低級(jí)趣味的高雅愛(ài)好，提升的不止是我們的人生境界，還包括壽命。

●珠珠 薦自《特別文摘》