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    太極宗師

    2017-11-29 08:59:35蒯海蓉
    食品與健康 2017年11期
    關(guān)鍵詞:宗師招式英杰

    蒯海蓉

    太極拳自創(chuàng)立至今,經(jīng)歷了數(shù)百年的發(fā)展,百花齊放,百家爭鳴,歷代皆有武藝超群的名家俊杰。他們習(xí)拳教拳,以身作則,引領(lǐng)大眾了解太極拳強身健體、修身養(yǎng)性之精妙,為推動太極拳的發(fā)展作出了重要的貢獻(xiàn),不負(fù)“宗師”之名。下面我們就來了解幾位為拳界所崇仰,堪稱師表的太極宗師。

    陳王廷創(chuàng)拳法

    陳王廷根據(jù)祖?zhèn)魅g(shù),博采眾家之長,參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引、吐納之術(shù),創(chuàng)造出具有陰陽相合,剛?cè)嵯酀忍攸c的陳式太極拳。拳法柔中寓剛,以意行氣,勁由內(nèi)換。自陳王廷之后,陳家溝人練習(xí)陳式太極拳之風(fēng)甚盛,老幼婦孺皆習(xí)拳。當(dāng)?shù)亓鱾饔幸痪渲V語:“喝喝陳溝水,都會翹翹腿?!痹陉愂咸珮O拳的基礎(chǔ)上,才有了后來的楊式、吳式、孫式、武式等幾個主要太極流派。陳王廷將自己的心得總結(jié)成書,影響了無數(shù)的太極愛好者。

    楊露禪傳大眾

    “天已暮,月如初,千里江川,任我飛渡。歌聲住,人環(huán)顧,邀月同宿,青山深處?!备枨队⑿壅l屬》是電視劇《太極宗師》的開頭曲,膾炙人口,傳遍大街小巷,而電視劇主人公的原型就是我國歷史上著名的太極宗師楊露禪。

    楊露禪創(chuàng)立楊式太極拳,以畢生精力鉆研武學(xué),醉心拳道,是典型的“武癡”,人稱“楊無敵”。晚年被延請至王府授拳,因弟子出身非富即貴,使得當(dāng)時太極拳的社會地位和影響力都很高。楊露禪是中國歷史上第一位面向“非本姓族人”推廣太極拳的武術(shù)大家,有詩贊曰:“誰料豫北陳家拳,卻賴冀南楊家傳。”

    孫祿堂擊列強

    孫祿堂在近代武林中有“武圣”“萬能手”“虎頭少?!薄疤煜碌谝皇帧敝Q。他將太極、形意、八卦三拳合而為一,融會貫通開創(chuàng)孫氏太極拳法。孫祿堂不僅武功卓越,而且德高望重。他晚年正值列強環(huán)伺,國力衰微,民族危在旦夕之際,他大義凜然,以武功報國。在他年近半百時,曾擊昏俄國著名格斗家彼得洛夫;年逾花甲時,力挫日本天皇欽命大武士板垣一雄;古稀之年,一舉擊敗5名日本高手的聯(lián)合挑戰(zhàn)。其子秉承父親遺風(fēng),以技擊術(shù)冠絕武林,為孫門武學(xué)的傳播和發(fā)展作出了重要的貢獻(xiàn)。

    董英杰傳拳海外

    董英杰先隨李香遠(yuǎn)習(xí)武式太極,后成為楊澄甫入室弟子,并幫助老師編撰有《太極拳使用法》一書。董英杰功底深厚,拳架氣派宏大。上世紀(jì)50年代,董英杰應(yīng)邀前往泰國、馬來西亞、新加坡等地教拳授藝,后弟子遍布世界各地。董氏太極拳目前已有海外弟子5萬多人,遍及20多個國家和地區(qū),在國際武術(shù)界影響巨大。

    【陳氏太極七十六式】

    招式五十六“倒卷肱”、招式五十七“白鶴亮翅”、招式五十八“摟膝拗步”、招式五十九“閃通背”、招式六十“掩手捶”、招式六十一“攬擦衣”、招式六十二“六封四閉”、招式六十三“單鞭”、招式六十四“云手”、招式六十五“高探馬”,曾在之前的刊物上向您介紹過,故此略過。欲知詳情請翻看往期文章。

    招式五十五(見圖1)朝天蹬注解:接金雞獨立,與金雞獨立相反,右足落下、左足起,右手旋轉(zhuǎn)落下、左手旋轉(zhuǎn)向上。

    招式六十六(見圖2)十字腳注解:接高探馬,先將左足向左前方探出,斜上一步,左手?jǐn)r腹,放在右脅,右手屈住,右胳膊橫在左胳膊上,然后右腳自左向右橫擺,橫打右腳尖,左手自右向左。身體要保持平衡。

    招式六十七(見圖3)指襠捶注解:接十字腳,左足向前,偏左開步,右腳擺過,右足踵順轉(zhuǎn)180度,右腳落地,左腳向前偏左方開一步;左手從左膝蓋摟過落身后,成拳,腕朝上;右腳落地,右手從面前自上而下,以捶擊敵人之襠。

    招式六十八(見圖4)青龍出水注解:接指襠捶,左右手收至胸前,左腳向左轉(zhuǎn)90度,右腳跟著開一步;左胳膊屈住,左手落右脅,胸向前合,右肩松下。endprint

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