有“艾”更健康（四十五）
——用艾灸“趕走”肩周炎（上）

文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 湯立新

有“艾”更健康（四十五）
——用艾灸“趕走”肩周炎（上）

文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 湯立新

一、初步了解肩周炎

肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。本病好發(fā)于體力勞動(dòng)者，女性發(fā)病率略高于男性。因本病的好發(fā)年齡在50歲左右，而且容易因受寒而得，所以又稱(chēng)為“五十肩”“凍肩”。

為什么五十歲左右的人容易發(fā)生肩周炎呢？首先是因?yàn)槿说搅怂奈迨畾q以后，體質(zhì)逐漸衰退，人體的器官和功能會(huì)發(fā)生退行性的改變，故易患肩周炎。其次，人歲數(shù)大了以后，人體的陽(yáng)氣也開(kāi)始衰弱，很容易受涼，這樣也容易發(fā)生肩周炎。再次，一些慢性的勞損也會(huì)引起肩周炎，所以如果肩部的勞動(dòng)量大，即使是二三十歲的人也可能得肩周炎。不過(guò)，我要提醒大家一點(diǎn)：有一類(lèi)肩膀痛可能是心臟的問(wèn)題，心臟病也能反射出肩膀痛。如果患者有肩膀疼，同時(shí)還感覺(jué)心臟不舒服，胸悶、氣短，就要及時(shí)去醫(yī)院查一查心臟是否正常。這是需要和肩周炎相鑒別的。

肩周炎最主要的癥狀就是——痛。肩周炎患者的疼痛，是主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)時(shí)肩膀都痛。什么意思呢？比如，患了肩周炎，肩膀很痛，自己不敢抬胳膊，連抬手梳頭也很費(fèi)勁，這就屬于主動(dòng)活動(dòng)的疼痛；被動(dòng)活動(dòng)是指，有人可能會(huì)跟我們說(shuō)，你自己不敢動(dòng)胳膊，那我?guī)湍慊顒?dòng)一下吧，然后就來(lái)活動(dòng)我們的胳膊，這時(shí)我們也會(huì)感覺(jué)太痛，別人也就不敢動(dòng)。此外，肩周炎還有個(gè)特點(diǎn)，就是晚上痛的比白天厲害，患者為此常常睡不好覺(jué)。

二、艾灸趕走肩周炎

剛才說(shuō)了，寒冷能引起或加重肩周炎，而艾灸恰巧有溫通經(jīng)脈的作用，能夠驅(qū)寒止痛，正好可以用來(lái)治療肩周炎。在臨床上有一些治療肩周炎的經(jīng)驗(yàn)穴和常用穴，我們用得最多的一個(gè)穴位叫“條口穴”，條口穴是胃經(jīng)上面的一個(gè)穴位，這個(gè)穴有很好的舒筋活絡(luò)、理氣和中的作用。條口穴在哪呢？在小腿的前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下8寸，距脛骨前緣一橫指處（如圖）。首先，我們要找到自己的外膝眼，外膝眼到外腳踝是16寸，我們?nèi)?6寸的一半就是8寸，然后從所找的中點(diǎn)處用自己的食指豎著從脛骨前脊往外量出一橫指，就是條口穴了。如果覺(jué)得自己找得不是很準(zhǔn)，那就在找的點(diǎn)附近上下左右按壓試試，哪里最酸痛，哪里就是要施灸的部位。

艾灸條口穴，可以用艾條灸，也可以用艾炷灸。艾條灸每次灸20～30分鐘；艾炷灸每次灸5～9壯。因?yàn)闂l口穴在左右腿各一個(gè)，所以可以?xún)蓚€(gè)穴一起灸。

除了條口穴治療肩周炎，還可以用肩部的穴位來(lái)治療。中醫(yī)講“不通則痛”，并主張“以痛為腧”，所以在發(fā)生疼痛的地方取穴往往奏效。患者一般都會(huì)告訴我們哪里最痛，我們就灸他（她）說(shuō)的最痛的地方。艾灸對(duì)于穴位的要求不是很?chē)?yán)格，所以可以灸痛處的一片。