論高校健美操課中個(gè)性與合作意識(shí)的培養(yǎng)

馬 嬌

（山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院，山西 太原 030031）

論高校健美操課中個(gè)性與合作意識(shí)的培養(yǎng)

馬 嬌

（山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院，山西 太原 030031）

健美操是一種別具特色的體育運(yùn)動(dòng)，在高校培養(yǎng)學(xué)生的過(guò)程中，通過(guò)合理地安排設(shè)計(jì)健美操課程，能夠在幫助學(xué)生個(gè)性形成，提高合作意識(shí)方面發(fā)揮重要的作用。關(guān)于健美操在促進(jìn)身體機(jī)能改變方面的研究已經(jīng)比較多，本文在研究過(guò)程中，選取個(gè)性與合作意識(shí)兩個(gè)維度，通過(guò)實(shí)驗(yàn)分析來(lái)論述健美操對(duì)學(xué)生的個(gè)性教育，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新和合作精神方面的作用。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以高校健美操課中個(gè)性與合作意識(shí)的培養(yǎng)為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

本文涉及問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)觀察法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等。在研究過(guò)程中，主要以調(diào)查問(wèn)卷的形式進(jìn)行，重點(diǎn)對(duì)收回的問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

2 個(gè)性與合作意識(shí)的維度設(shè)計(jì)

2.1 個(gè)性特征

2.1.1 個(gè)性的概念 個(gè)性，即學(xué)生個(gè)人的個(gè)性化行為。每個(gè)人對(duì)人對(duì)事都表現(xiàn)出一種獨(dú)特的自己個(gè)性化的心理特征。以高校學(xué)生為例，有的學(xué)生活潑好動(dòng)，上課表現(xiàn)積極，愿意發(fā)言；有的則比較內(nèi)斂，凡事不愿參與，對(duì)集體活動(dòng)也不感興趣；有的個(gè)性張揚(yáng)；有的性格特征不明顯等，這些都屬于學(xué)生的個(gè)性。

2.1.2 良好的個(gè)性特征 對(duì)于大學(xué)期間學(xué)生們良好的個(gè)性特征，雖然沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn)和依據(jù)，但是從一些優(yōu)秀學(xué)生們的身上發(fā)現(xiàn)了共同的個(gè)性特點(diǎn)，包括熱情大方，能夠在別人需要幫助時(shí)，主動(dòng)提供力所能及的幫助；在日常學(xué)習(xí)和生活中，能夠積極面對(duì)困難，性格開(kāi)朗，意志頑強(qiáng)堅(jiān)定等；在健美操課程中，能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)難度較大的動(dòng)作，敢于挑戰(zhàn)和突破自我。這些都屬于良好個(gè)性特征的范疇。

2.1.3 當(dāng)前高校學(xué)生個(gè)性特征的概況 從一些高校學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)看，學(xué)生們?cè)趥€(gè)性特征方面大部分是比較好的，但是也存在一部分學(xué)生個(gè)性特征不太健康的情況。例如，有些學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中，不敢嘗試創(chuàng)新，不愿意面對(duì)發(fā)生的新變化，甚至在面對(duì)困難時(shí)畏縮不前；有些學(xué)生對(duì)于游戲、電影等過(guò)于熱衷，學(xué)習(xí)不夠上進(jìn)等，這種個(gè)性對(duì)學(xué)生們的健康成長(zhǎng)是非常不利的。

2.2 合作意識(shí)

合作意識(shí)，即學(xué)生主動(dòng)與他人合作的意識(shí)。在健美操課程練習(xí)過(guò)程中，一些難度較大的動(dòng)作需要學(xué)生們之間相互指導(dǎo)、相互幫助。在一些小組活動(dòng)、項(xiàng)目比賽等活動(dòng)中，合作意識(shí)是必不可少的。團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力、人際交往能力等，這些都是合作意識(shí)的范疇。在健美操課程中，許多動(dòng)作的完成需要多個(gè)人相互幫助才能實(shí)現(xiàn)，這個(gè)過(guò)程是鍛煉學(xué)生們合作意識(shí)的良好機(jī)會(huì)。例如，在健美操課程中，身體的彎曲、平直壓腿等都需要另一名同學(xué)的幫助。練習(xí)健美操的學(xué)生來(lái)自于各個(gè)不同的班級(jí)，在相互幫助練習(xí)的過(guò)程中能夠逐漸打成一片，這就是一種合作意識(shí)的提升。

3 調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)

3.1 問(wèn)卷調(diào)查

本文在對(duì)山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院2014級(jí)健美操專業(yè)140名學(xué)生（其中男生70名，女生70名）進(jìn)行問(wèn)卷研究時(shí)，設(shè)計(jì)了兩套問(wèn)卷，即體育鍛煉KAP問(wèn)卷和癥狀自評(píng)量表（SCL―90）。這兩套問(wèn)卷是當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)效果分析中比較常用的方法，在健美操運(yùn)動(dòng)方面，用以分析學(xué)生們個(gè)性發(fā)展以及合作意識(shí)培養(yǎng)是比較合適的。為了解學(xué)生的心理健康水平，本研究采用癥狀自評(píng)量表（SCL―90）來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)。另外在調(diào)查前，對(duì)調(diào)查員進(jìn)行了統(tǒng)一培訓(xùn)，合格者作為正式調(diào)查員。對(duì)已經(jīng)抽出的對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組同時(shí)進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查問(wèn)卷采用自我管理式的調(diào)查方式，問(wèn)卷經(jīng)調(diào)查員講解后由被調(diào)查者自行填寫，問(wèn)卷當(dāng)場(chǎng)收回，由調(diào)查員對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)一編號(hào)，初查，剔除無(wú)效問(wèn)卷。最后由管理人員對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行抽樣回訪（回訪率不少于5%）和最終審核。最終收回有效問(wèn)卷128份（有效率91.8%），其中男生12人，女生116人。

3.2 問(wèn)卷信度與效度檢驗(yàn)

在進(jìn)行正式調(diào)查之前，分別對(duì)體育鍛煉KAP問(wèn)卷和癥狀自評(píng)量表（SCL―90）做重測(cè)信度與結(jié)構(gòu)效度檢驗(yàn)。重測(cè)信度：在第1次調(diào)查1周后，在調(diào)查對(duì)象中隨機(jī)抽取14名學(xué)生（約占10%）再次填寫問(wèn)卷，進(jìn)行復(fù)查。進(jìn)行復(fù)查的學(xué)生，在相關(guān)問(wèn)卷的填寫方面是受過(guò)專業(yè)指導(dǎo)的，因此問(wèn)卷的真實(shí)性更加可靠。在這一小部分學(xué)生中，選擇的代表性更強(qiáng)，學(xué)生們的參與熱情很高，能夠得到比較真實(shí)的信息反饋。

3.3 實(shí)際數(shù)據(jù)

本文通過(guò)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)學(xué)生們的個(gè)性與合作意識(shí)情況進(jìn)行了了解。具體數(shù)據(jù)如下：在有效收回的128份問(wèn)卷中，其中女生116人，男生12人。92%的女生認(rèn)為，通過(guò)1個(gè)學(xué)期的健美操課，自己在個(gè)性培養(yǎng)與合作意識(shí)方面都有了很明顯的變化；85%的男生認(rèn)為，健美操課不僅鍛煉了自己的身體，而且在幫助個(gè)性形成、提高合作意識(shí)、參與小組活動(dòng)方面也具有很重要的作用。

3.4 數(shù)據(jù)結(jié)果分析

通過(guò)對(duì)上述數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言，健美操課能夠發(fā)揮有效的鍛煉作用。其作用使身心受益，表現(xiàn)在學(xué)生們個(gè)性化更加明顯、合作意識(shí)得到提高、身體素質(zhì)比對(duì)照組的學(xué)生好。

4 對(duì)于健美操課教學(xué)的相關(guān)建議

4.1 多用表?yè)P(yáng)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)健美操課的自信心

健美操課對(duì)于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一種比較新穎且比較受歡迎的課程，尤其受廣大女生的喜愛(ài)。健美操課不僅包含了常見(jiàn)的體操健美項(xiàng)目，還有音樂(lè)節(jié)奏掌控、舒緩心理等。但由于上課學(xué)生很多，且在之前很少接觸到健美操課程，對(duì)其中很多身體運(yùn)動(dòng)、健美技能完全不了解，在練習(xí)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)緊張，或者動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、不到位的情況。在這種情況下，健美操教師需要給學(xué)生進(jìn)行耐心細(xì)致地講解，并通過(guò)自己的示范讓學(xué)生進(jìn)行模仿，以便幫助學(xué)生提高對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)，并增加學(xué)習(xí)健美操的自信心。在學(xué)生掌握了一定的練習(xí)技能后，教師要善于運(yùn)用表?yè)P(yáng)的方法，多鼓勵(lì)學(xué)生。學(xué)生看到自己在一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)步，就會(huì)對(duì)健美操更加熱愛(ài)，自信心也隨之會(huì)增加。

4.2 用科學(xué)的方法引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識(shí)

健美操課程動(dòng)作練習(xí)較多，并且具有很強(qiáng)的節(jié)奏韻律，一些看似輕柔緩慢的動(dòng)作，其實(shí)包含了豐富的變化。這對(duì)學(xué)生的創(chuàng)造性要求較高，所以對(duì)于健美操教師來(lái)說(shuō)，不僅要教會(huì)學(xué)生一些基本的動(dòng)作，而且在一些復(fù)雜動(dòng)作的變化、自我創(chuàng)新方面，也要逐漸培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生們能夠根據(jù)基本的動(dòng)作變化規(guī)律以及音樂(lè)節(jié)奏，自己創(chuàng)編合理的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。在日常健美操教學(xué)課堂上，教師可以將學(xué)生進(jìn)行分組訓(xùn)練，讓不同的小組練習(xí)不同的動(dòng)作科目，然后在規(guī)定的練習(xí)時(shí)間結(jié)束后進(jìn)行比賽。通過(guò)比賽，教師可對(duì)學(xué)生們所掌握的動(dòng)作情況進(jìn)行綜合測(cè)評(píng)。讓學(xué)生之間互相進(jìn)行動(dòng)作的交流討論，對(duì)于激發(fā)其獨(dú)立探索、創(chuàng)新思考的能力具有很重要的幫助作用。尤其是一些小組自編自導(dǎo)的健美操動(dòng)作，在展示過(guò)程中更能激發(fā)學(xué)生們練習(xí)的興趣。健美操運(yùn)動(dòng)的持續(xù)練習(xí)，不僅要求學(xué)生們能夠堅(jiān)持下去，而且教師也要用科學(xué)的方法進(jìn)行引導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)诰毩?xí)時(shí)培養(yǎng)個(gè)人的審美情趣，并將其融入到創(chuàng)意意識(shí)培養(yǎng)中去。

4.3 豐富教學(xué)方法，積極運(yùn)用團(tuán)隊(duì)合作模式

健美操是一種集體性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，在實(shí)際學(xué)習(xí)鍛煉過(guò)程中，常見(jiàn)的都是一組、一隊(duì)的模式進(jìn)行。從這個(gè)角度來(lái)看，在健美操教學(xué)過(guò)程中，要培養(yǎng)學(xué)生們的合作意識(shí)，需要從團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行。在健美操基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)完成之后，教師可以根據(jù)學(xué)生們的掌握情況，將每一班級(jí)的健美操選修學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)劃分，選擇幾名動(dòng)作練習(xí)到位、學(xué)習(xí)態(tài)度積極的學(xué)生擔(dān)任團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)。在課后要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的作用，讓團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)一些強(qiáng)化科目動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)在團(tuán)隊(duì)中，不僅能夠發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，而且還能夠創(chuàng)造性地進(jìn)行訓(xùn)練創(chuàng)新。一方面可以激發(fā)團(tuán)隊(duì)協(xié)作互助、相互創(chuàng)新學(xué)習(xí)的動(dòng)力，另一方面可為學(xué)生以團(tuán)隊(duì)的形式參與各類健美操比賽打下良好的基礎(chǔ)。在健美操項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)的精神和合作意識(shí)將得到更加充分的發(fā)揮。團(tuán)隊(duì)中每一名成員都有著良好的集體榮譽(yù)感，能積極地為團(tuán)隊(duì)的成績(jī)提升貢獻(xiàn)出自己的力量。在不斷提升團(tuán)隊(duì)成員合作意識(shí)的同時(shí)，成員的個(gè)性也能夠得到有效鍛煉。

4.4 培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)

健美操課程涉及到的動(dòng)作非常多，并且是一項(xiàng)非周期性的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，如果不具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和克服困難的勇氣，在鍛煉到一定階段肯定會(huì)出現(xiàn)懈怠和放松練習(xí)的情況。因?yàn)?，隨著練習(xí)動(dòng)作數(shù)量的不斷增多，動(dòng)作之間的切換難度會(huì)越來(lái)越大，對(duì)身體和心理的考驗(yàn)難度也會(huì)增大。在這種情況下，學(xué)生們不免會(huì)出現(xiàn)畏難情緒，想換一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。這種心理對(duì)學(xué)生們持續(xù)練習(xí)健美操并提高身體素質(zhì)是非常不利的。所以，教師在幫助學(xué)生不斷增加練習(xí)動(dòng)作難度的過(guò)程中，要注意時(shí)刻培養(yǎng)學(xué)生克服挫折困難的能力，要告訴學(xué)生們健美操真實(shí)的練習(xí)價(jià)值，其不僅能幫助塑造更好的形體，還可幫助學(xué)生突破自己的心理承受極限，感受到成功的喜悅。這個(gè)過(guò)程是對(duì)學(xué)生克服困難意志品質(zhì)的鍛煉，也是幫助學(xué)生身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，所以必須抓緊抓牢，任何一名學(xué)生都不能輕言放棄。

4.5 集體進(jìn)行訓(xùn)練學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力

健美操課程對(duì)學(xué)生個(gè)性與合作意識(shí)的培養(yǎng)，是通過(guò)反復(fù)不斷的項(xiàng)目訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)的。其中，比較重要的一項(xiàng)就是集體訓(xùn)練學(xué)習(xí)。尤其對(duì)于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，健美操課往往是不同年級(jí)的學(xué)生選修的課程，教師在日常教學(xué)時(shí)一般會(huì)采用集體教學(xué)的方法。集體進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅擴(kuò)大了學(xué)生的交往范圍，而且對(duì)于學(xué)生們相互幫助、交流學(xué)習(xí)、相互指導(dǎo)都起到了促進(jìn)作用。在練習(xí)過(guò)程中遇到難度較大的動(dòng)作時(shí)，幾名同學(xué)會(huì)相互交流練習(xí)心得，并且?guī)椭A(chǔ)較差的同學(xué)進(jìn)行延長(zhǎng)練習(xí)，在這種集體學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)生們的集體意識(shí)和合作意識(shí)能夠被充分表達(dá)。對(duì)于性格比較內(nèi)向的學(xué)生，在這種場(chǎng)合也能夠敞開(kāi)心扉，融入到健美操課的集體學(xué)習(xí)與探索中去。

5 結(jié) 語(yǔ)

健美操課在培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性與合作意識(shí)方面有著十分獨(dú)特的作用。本文通過(guò)對(duì)山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院140名學(xué)生進(jìn)行研究分析發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生在練習(xí)健美操后，不僅在身體形態(tài)方面得到了塑造，更重要的是鍛煉了心理素質(zhì)，對(duì)個(gè)性的發(fā)展、合作意識(shí)的提升等都有幫助。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，在高校健美操課程教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該更加注意運(yùn)用這一方法，以便更好地幫助學(xué)生們健康成長(zhǎng)。

[ 1 ]朱碧波.多媒體技術(shù)在體育教育專業(yè)男生健美操教學(xué)中應(yīng)用的實(shí)驗(yàn)研究[ D ].蘇州：蘇州大學(xué)，2016.

[ 2 ]龐博韜.哈爾濱工程大學(xué)健美操選項(xiàng)課發(fā)展性學(xué)生學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)改革研究[ D ].北京：北京體育大學(xué)，2005.

[ 3 ]劉遠(yuǎn)花.高校健美操教學(xué)中合作學(xué)習(xí)模式的運(yùn)用[ J ].當(dāng)代體育科技，2013（4）.

G831.3

A

1674-151X（2017）07-100-03

投稿日期：2017-05-07

馬嬌（1981～），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。